無(wú)論紙筆還是電子，下筆有益。

電子筆記方便快捷環(huán)?！娮庸P記通常比我們的手寫筆記更方便搜索和管理，電子筆記可以更快地記錄格式更為豐富的信息（圖片、錄音、視頻等等），可以跨平臺(tái)同步的電子筆記更方便我們隨時(shí)隨地記錄和查閱自己的筆記。

和很多人一樣，我也越來(lái)越離不開(kāi)電子筆記，但在不斷嘗試筆記全面電子化的過(guò)程中卻發(fā)現(xiàn)，我同樣也離不開(kāi)手寫紙筆筆記。那么什么樣的場(chǎng)景下我傾向于手寫呢？手寫筆記又在哪些方面比電子筆記更有優(yōu)勢(shì)呢？甚至我們?yōu)槭裁匆浌P記？

我們先來(lái)回憶一下我們會(huì)在什么情況下寫筆記，寫筆記主要為了什么？

寫筆記的幾種典型場(chǎng)景

我們最熟悉的場(chǎng)景可能是在學(xué)生時(shí)代課堂學(xué)習(xí)聽(tīng)講時(shí)記筆記。聽(tīng)講筆記也不僅僅局限于課堂聽(tīng)講，自己課外學(xué)習(xí)一些網(wǎng)絡(luò)課程、看一些系列視頻，或參加培訓(xùn)、講座等其實(shí)也都是類似的場(chǎng)景。這種情況下，我們常常需要一邊聽(tīng)講理解課堂內(nèi)容，一邊記錄下學(xué)習(xí)要點(diǎn)以便日后復(fù)習(xí)。

課堂學(xué)習(xí)之外，我們也可能會(huì)有一些更具有自主性的專業(yè)閱讀，有時(shí)會(huì)寫一些相應(yīng)的閱讀筆記。比如說(shuō)課前預(yù)習(xí)或課后復(fù)習(xí)，科研工作者讀論文寫論文，知識(shí)生產(chǎn)者為內(nèi)容創(chuàng)作積累素材等等。這些情況下通常我們可以更自由地把控閱讀和筆記的節(jié)奏，更注重閱讀和思考的深度，沒(méi)有課堂學(xué)習(xí)時(shí)短時(shí)間內(nèi)記錄更多信息的壓力。

除了專業(yè)學(xué)習(xí)，每個(gè)人或多或少都有一些消遣性閱讀的需要，或是讀書，或是看視頻看劇，看到精彩之處可能會(huì)想留下一些痕跡，不一定追求系統(tǒng)性，也不必發(fā)表，更像是與自己對(duì)話。這些筆記則完全是私人的，至于記在哪里，怎么記，各人也都有各人的偏好和習(xí)慣。

以上三種都是對(duì)應(yīng)于比較完整時(shí)間的閱讀和閱讀筆記，日常生活中我們也有不少需要速記的場(chǎng)景，打電話時(shí)臨時(shí)需要記下的新信息、忽然想起來(lái)要處理的事情、即時(shí)的靈感等等，他們通常體量不大，但涉及生活的方方面面，又常常不期而至。

上面提到的各種場(chǎng)景只是簡(jiǎn)單地概況，但實(shí)際操作中會(huì)涉及各種各樣復(fù)雜的情況，我們很難說(shuō)什么場(chǎng)景更適合電子筆記，什么時(shí)候更適合手寫筆記。

比如說(shuō)即便都是記聽(tīng)講筆記，提供講義與不提供講義的課程可能需要不同的記法，理論性更強(qiáng)的課程與更偏向?qū)嵺`的課程可能也需要不同的記法，課堂節(jié)奏快慢可能也會(huì)應(yīng)對(duì)不同的筆記法。討論手寫筆記與電子筆記，我們更需要考慮我們寫筆記的目的是什么。

為不同目的服務(wù)的筆記

做記錄的一個(gè)重要目的是摘錄重點(diǎn)備忘，以便日后查閱。比如說(shuō)一些待辦事項(xiàng)，比如說(shuō)重要的聯(lián)系方式或信息，再比如說(shuō)一些家用電器或軟件的操作技巧，抑或是菜譜、購(gòu)物信息、愿望清單等等。這種類型的筆記最需要一方面方便檢索，需要的時(shí)候可以隨時(shí)找到；另一方面信息明確、重點(diǎn)突出，我們可以迅速獲得最需要的信息即可。

寫筆記也可以有效地幫助我們理解和記憶。這類筆記最常見(jiàn)于課堂學(xué)習(xí)和專業(yè)閱讀，也是大多數(shù)人學(xué)生時(shí)代最常見(jiàn)的筆記類型，也常常是筆記方法討論的重點(diǎn)。幫助理解和記憶的筆記可以有各種各樣的形式，應(yīng)用不同的筆記方法，無(wú)論是康奈爾筆記法、卡片盒筆記法、思維導(dǎo)圖、A4 紙記憶法等等，這類筆記的終極目的是通過(guò)記筆記幫助我們把握學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，加強(qiáng)鞏固和記憶。

最近一段時(shí)間以來(lái)，筆記在促進(jìn)思考和寫作的作用越來(lái)越受到關(guān)注。很多知識(shí)管理愛(ài)好者反映，通過(guò) How to take smart note 一書了解并實(shí)踐了卡片盒筆記法之后，切身體會(huì)到寫筆記對(duì)思考的幫助，以及日常做好筆記對(duì)減輕寫作負(fù)擔(dān)的作用。這也是我現(xiàn)階段筆記的主要類型。這類筆記更強(qiáng)調(diào)主動(dòng)去建立不同筆記間的鏈接，不要局限于某個(gè)領(lǐng)域或某個(gè)項(xiàng)目。同時(shí)，筆記不僅僅是思考的成果，寫筆記就是思考本身。

幫助思考的筆記建立在我們對(duì)知識(shí)有所理解的基礎(chǔ)上，與我們之前所說(shuō)的幫助理解和記憶的筆記也息息相關(guān)，并非可以完全割裂開(kāi)的，我將二者區(qū)分開(kāi)來(lái)主要考慮了兩個(gè)方面的差異。

一是信息的類型，前文所謂幫助理解和記憶的筆記多是針對(duì)我們輸入和接收的知識(shí)性內(nèi)容，而后者的核心是我們?cè)趯W(xué)習(xí)知識(shí)之后形成自己對(duì)某個(gè)問(wèn)題的思考。幫助理解和記憶的筆記必然也會(huì)涉及自己的思考，但不涉及發(fā)展出完整的觀點(diǎn)；幫助思考的筆記也一定會(huì)包括知識(shí)性的內(nèi)容，但這些知識(shí)不僅僅要理解和記住，需要推動(dòng)產(chǎn)出。

另一個(gè)方面是結(jié)構(gòu)性的問(wèn)題。我們系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)一個(gè)新知識(shí)時(shí)，通常從一開(kāi)始筆記就會(huì)是結(jié)構(gòu)分明的，自上而下從全局到細(xì)節(jié)把握。但我們產(chǎn)出思考成果的時(shí)候更多則很難做到一直時(shí)候結(jié)構(gòu)分明的，我們總是先有一些靈感，再慢慢將若干個(gè)點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)，將整個(gè)想法豐富起來(lái)，自下而上發(fā)展，結(jié)構(gòu)慢慢浮現(xiàn)出來(lái)。

除了備忘和學(xué)習(xí)工作需要之外，很多人也會(huì)寫一些記錄生活和日常情感的筆記，比如說(shuō)讀書讀到動(dòng)情之處隨手做一些書摘，寫幾句體悟。再比如說(shuō)制作手賬記錄生活點(diǎn)滴中的美好等等。

書寫并不一定總是要有什么目的，書寫本身就是意義。

手寫筆記的優(yōu)勢(shì)

靈活、自由

相較于電子筆記來(lái)說(shuō)，手寫筆記一個(gè)顯而易見(jiàn)的優(yōu)勢(shì)就是靈活、自由。只要有紙和筆立刻可以動(dòng)手寫，不必確保設(shè)備有電有網(wǎng)，不必等待打開(kāi)軟件或找到相應(yīng)的頁(yè)面，因此，習(xí)慣隨身帶一個(gè)小本兒，或在家中順手的地方放一些便簽和筆，需要隨手速記的時(shí)候會(huì)給我們帶來(lái)很多方便。

手寫筆記的自由靈活也會(huì)幫助我們記聽(tīng)講筆記和閱讀筆記。直觀的體會(huì)就是要記錄的內(nèi)容包括較多復(fù)雜的圖表，或特殊字符、特殊格式等等，現(xiàn)有的許多筆記軟件記錄起來(lái)都比較麻煩，這時(shí)選擇紙筆手寫或者有手寫功能的軟件（如 Goodnotes、Notability、OneNote 等等）就會(huì)方便很多。近期的一項(xiàng)教育學(xué)研究（Luo, Kiewra, Flanigan, and Peterantz 2018) 追蹤了一百多位本科生的課堂筆記習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)確實(shí)習(xí)慣電子筆記的學(xué)生記錄方式以文字為主，而手寫筆記的學(xué)生更注重視覺(jué)化的呈現(xiàn)效果。同樣的，在理解和思考的過(guò)程中，紙筆書寫也可以更方便地繪制各種流程圖、思維導(dǎo)圖等等，梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)和我們的思路。

除了記錄的過(guò)程，由于手寫筆記的展示方式也更加自由，我們可以更方便地相互參照回顧我們的筆記。我們可以輕松地將好幾篇論文打印出來(lái)，一起鋪開(kāi)放在辦公桌上來(lái)回比對(duì)著閱讀。我們也可以將筆記寫在卡片上，或活頁(yè)紙上，在需要的時(shí)候?qū)⑾嚓P(guān)的筆記挑出來(lái)鋪陳在桌面上，既可以方便地比對(duì)閱讀，也可以通過(guò)不同的擺放位置來(lái)展示筆記間的邏輯關(guān)系。

受設(shè)備和軟件的限制，目前電子閱讀器和筆記軟件還不能輕松地實(shí)現(xiàn)這些功能，就這一點(diǎn)而言，手寫筆記的體驗(yàn)和作用大大優(yōu)于電子筆記。

慢，但是有效

方便快捷往往被看作電子筆記一個(gè)重要的優(yōu)點(diǎn)，也很容易被當(dāng)作手寫筆記的一大劣勢(shì)。比如說(shuō)，如果我們需要在短時(shí)間內(nèi)記錄大量的信息（如信息量較大還不發(fā)放講義的課堂），電子筆記顯然可以更好地幫到我們。但有些情況下反而寫得慢花的工夫大會(huì)讓我們有更大的收獲。

有一些研究發(fā)現(xiàn)，在課堂學(xué)習(xí)中，即使手寫筆記可能比電子筆記記下的內(nèi)容少，但學(xué)生的掌握程度通常更高（參見(jiàn) Mueller and Oppenheimer 2014 及相關(guān)研究）。一方面，使用電腦記課堂筆記更容易導(dǎo)致分散注意力，而用紙筆記筆記的學(xué)生通常更加專注。另一方面，即便在學(xué)生都保持高度注意力的狀態(tài)下，使用紙筆筆記能更好地促進(jìn)學(xué)生思考和整合學(xué)到的內(nèi)容，而不是機(jī)械地速記老師講過(guò)的內(nèi)容。

簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，正是因?yàn)榧埞P寫字速度較慢，我們可能來(lái)不及記下所有信息，于是我們會(huì)更有針對(duì)性地在思考之后記下我們認(rèn)為最重要的內(nèi)容。當(dāng)然，這并不是說(shuō)我們用電腦記筆記就一定不思考了，或用紙筆記筆記就一定會(huì)充分思考，但不妨體驗(yàn)一下是否用紙筆記錄對(duì)你更有幫助。

而且，我們手寫筆記的思考可能確實(shí)比電子筆記的思考更有效。Bjork（2011）的一項(xiàng)研究談到了記憶存儲(chǔ)強(qiáng)度和提取強(qiáng)度間的對(duì)抗關(guān)系。

存儲(chǔ)強(qiáng)度指人腦存儲(chǔ)記憶的能力，比如說(shuō)同樣的東西某個(gè)人記得更快，或同樣的時(shí)間內(nèi)他記住的東西更多，存儲(chǔ)強(qiáng)度就越強(qiáng)。提取強(qiáng)度指記住的東西是否在需要的時(shí)候能有效地喚醒、提取、被應(yīng)用。Bjork 發(fā)現(xiàn)存儲(chǔ)的過(guò)程更「困難」，提取才會(huì)更容易，如果存儲(chǔ)過(guò)于輕松，可能提取的時(shí)候就會(huì)遇到困難，也就是我們常說(shuō)的「記得快忘得也快」。

手寫本身減緩了記錄的速度，讓記憶的過(guò)程相對(duì)更「困難」，這反而可能使得我們記憶和理解得更深刻，日后用起來(lái)越容易?？赡芎芏嗳擞羞^(guò)這種體會(huì)，背的東西看了好幾遍總是記不熟，手抄過(guò)一遍后就記住了，如果你有這種體驗(yàn)的話，有時(shí)候手寫的辛苦和麻煩可能還是不要避開(kāi)，它可能會(huì)讓我們理解得更好、記得更深、用得更活。

從個(gè)人體驗(yàn)上說(shuō)，我在日常閱讀論文寫論文的時(shí)候也會(huì)習(xí)慣在紙上寫寫畫畫幫助理解和思考。我發(fā)現(xiàn)在選擇是紙筆書寫還是用電腦的一個(gè)重要的參考因素是思考的速度，讓筆記的速度和思考的速度盡量匹配。如果目前遇到的問(wèn)題比較難，想得比較慢，我更傾向于用紙筆，一邊想一邊寫，這種情況下用電腦我常常會(huì)走神；直到思考有了突破大腦開(kāi)始高速運(yùn)轉(zhuǎn)，我才會(huì)轉(zhuǎn)向電腦。

寫字有時(shí)也是一種休閑

對(duì)于喜愛(ài)寫字、熱愛(ài)各種文具的人來(lái)說(shuō)，寫字本身是一種重要的消遣方式。因?yàn)槲覜](méi)有太多的時(shí)間精心制作手賬，所以常常會(huì)盡可能地抓住一切可以手寫的機(jī)會(huì)。比如說(shuō)不涉及大段摘錄的消遣閱讀，我更偏好歪在沙發(fā)一隅，拿著好寫的筆和各式各樣的便利貼，邊讀邊隨手標(biāo)記或書寫。

除了邊讀邊寫本身就是極大的樂(lè)趣以外，當(dāng)你在書上留下了一些痕跡，再次翻起看到自己之前留下的只言片語(yǔ)又總會(huì)激發(fā)一些新鮮的想法，這種時(shí)刻總是美妙的。再比如說(shuō)，盡管我現(xiàn)在已不再是學(xué)生，沒(méi)有課堂學(xué)習(xí)的經(jīng)歷了，但總有一些講座、報(bào)告、會(huì)議，如果信息密度不是很大，我也會(huì)盡可能地手寫記錄，有時(shí)甚至為了能多寫寫字多用用手邊的筆，有用沒(méi)用的東西都一股腦寫下來(lái)。

總之，寫就是了。

我通常在什么時(shí)候手寫筆記

在我的實(shí)踐中，電子化筆記和紙筆手寫幾乎是并重的。這里先特別說(shuō)明一下，在當(dāng)下的語(yǔ)境中，我們面對(duì)的其實(shí)不是電子筆記和手寫筆記二分的狀況，我們至少有三類筆記，紙筆手寫，電子設(shè)備上的手寫筆記，鍵盤或多媒體錄入的電子筆記。我的手寫筆記主要是紙筆手寫，現(xiàn)階段較少有在電子設(shè)備上手寫的場(chǎng)景。

首先，速記備忘之類在條件允許的情況下，我通常會(huì)手寫在便簽條上。一是記錄方便，二是可以貼在工作區(qū)隨時(shí)可以看到，有更好的提示效果。

其次，上文也提到，對(duì)我來(lái)說(shuō)寫字本身也有一定的休閑作用，我的非專業(yè)閱讀筆記以手寫為主。

第三，與科研工作相關(guān)的筆記我多是電子和手寫摻半。作為科研工作者，我的日常工作內(nèi)容重心是閱讀文獻(xiàn)、思考理論問(wèn)題和寫學(xué)術(shù)論文。我在文獻(xiàn)閱讀的過(guò)程中會(huì)有較多手寫筆記，幫助理解和記憶。

我通常習(xí)慣邊讀邊寫，摘錄一些重要的概念、材料加強(qiáng)記憶，同時(shí)繪制一些導(dǎo)圖或流程圖幫助把握文章脈絡(luò)。在文章讀完之后，我會(huì)再將手寫的筆記整理加入我的電子筆記系統(tǒng)中留存，手寫的大部分內(nèi)容甚至可以丟棄了（雖然我還是都留著了……）思考問(wèn)題的時(shí)候，大多數(shù)情況下我沒(méi)有明確的先手寫再整理電子化的過(guò)程，而總是兩者同時(shí)配合進(jìn)行，時(shí)而在電腦上敲下一些內(nèi)容，時(shí)而在紙上寫寫畫畫，二者配合更好地幫助我想清楚問(wèn)題。

結(jié)語(yǔ)

總結(jié)來(lái)說(shuō)，電子筆記有諸多好處，而手寫筆記也有其不可替代的優(yōu)點(diǎn)。電子時(shí)代，我們依然需要手寫筆記。我們不必要執(zhí)念于全面電子化或堅(jiān)持全面手寫，在選擇的時(shí)候，我們可以問(wèn)問(wèn)自己，我寫筆記的目的是什么，我在回頭翻閱、復(fù)習(xí)筆記的時(shí)候搜索的工作量有多大、需要怎樣的呈現(xiàn)方式，等等，想清楚了這些問(wèn)題再?zèng)Q定用電子筆記還是紙筆手寫。 當(dāng)然，二者也可以結(jié)合，創(chuàng)建更適合自己的筆記工作流。

總之，無(wú)論紙筆還是電子，下筆有益。

本文僅代表作者觀點(diǎn)，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)谖闹凶⒚鱽?lái)源及作者名字。

免責(zé)聲明：本文系轉(zhuǎn)載編輯文章，僅作分享之用。如分享內(nèi)容、圖片侵犯到您的版權(quán)或非授權(quán)發(fā)布，請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系進(jìn)行審核處理或刪除，您可以發(fā)送材料至郵箱：service@tojoy.com