前幾天我的一位好友Z被辭退了。

因?yàn)榇蟓h(huán)境的影響，公司即將裁員的事情Z也早有準(zhǔn)備，但是被辭退的理由卻讓她很受打擊——她的老板對(duì)她說(shuō)，你用起來(lái)成本太高了。

作為一個(gè)內(nèi)容創(chuàng)作者，她只是想盡最大努力產(chǎn)出好的內(nèi)容，得到公司領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。但她感到自己無(wú)論做什么幾乎都得不到正面反饋，這讓她一度陷入自我懷疑。

“我的工作真的那么沒(méi)有價(jià)值嗎？”Z的靈魂發(fā)問(wèn)讓我死去的記憶變得充滿(mǎn)攻擊力。

我也是一個(gè)在工作中非常重視價(jià)值感和正向反饋的人，但這種習(xí)慣卻讓我們?cè)诼殘?chǎng)中非常痛苦，好像越想被認(rèn)可，越是容易被PUA，最終被深深傷害。

    “能得到我的賞識(shí)是你的榮幸”

“前司，CEO 本人的管理哲學(xué)就是PUA。”Z說(shuō)。

她之前在一家自媒體公司做編輯，工作將近5年的時(shí)間，也最終明白了公司運(yùn)轉(zhuǎn)的基本內(nèi)核。從高層到主編，幾乎都把PUA的傳統(tǒng)刻進(jìn)DNA里。

入職一段時(shí)間后，Z被主編拉進(jìn)一個(gè)微信群里，主編強(qiáng)調(diào)這個(gè)群都是采編部的優(yōu)秀員工，是可以做出好選題的成員。她感到自己在工作中的價(jià)值被看到，也在這份工作中投入了極大的熱情。

“主編說(shuō)，看得起大家才把大家拉進(jìn)這個(gè)群里。”但采編部總有部分編輯故意被排除在小團(tuán)隊(duì)之外，在例會(huì)上報(bào)當(dāng)日選題后，比較好的選題都被群里的優(yōu)秀成員拿走，而不在群里的編輯每天只能撿群里沒(méi)人寫(xiě)的剩題。

Z是一個(gè)對(duì)自己要求很高的人，在面對(duì)一些選題時(shí)，她會(huì)提出自己的質(zhì)疑，比如“這個(gè)選題為什么要寫(xiě)”“這個(gè)觀點(diǎn)我并不認(rèn)可”，不會(huì)乖乖順從主編的想法，過(guò)不了自己那關(guān)的時(shí)候會(huì)趕不上deadline。

但在主編看來(lái)，好員工就應(yīng)該低頭干活，資料沒(méi)查清也可以先寫(xiě)出來(lái)，趕快交稿才是好的表現(xiàn)。

久而久之，她逐漸被認(rèn)為是一個(gè)“用起來(lái)成本很高”的人，也開(kāi)始變得邊緣化。其實(shí)主編們所謂“優(yōu)秀”的標(biāo)準(zhǔn)是很主觀的，想要被認(rèn)可，想要被拉進(jìn)屬于優(yōu)秀成員的微信群證明自己的存在價(jià)值，就會(huì)不知不覺(jué)主動(dòng)掉入職場(chǎng)圈套里。

這可能是公司高層想出來(lái)的一種“激勵(lì)策略”，增加崗位的競(jìng)爭(zhēng)焦慮，打壓?jiǎn)T工的自我個(gè)性，讓員工在負(fù)面反饋中自我懷疑，以此形成一種精神上的等級(jí)排序，鞏固權(quán)威，迫使員工屈從。

我在工作中也遭遇過(guò)差不多的情況，曾經(jīng)有一位領(lǐng)導(dǎo)的工作風(fēng)格充滿(mǎn)控制欲和打壓，他會(huì)讓你覺(jué)得你在工作中的每一步都做得不對(duì)。

這種PUA手段最容易中招的受害者，就是我和Z這種追求認(rèn)可和正向反饋，重視價(jià)值感的“好學(xué)生”。

    “好學(xué)生”困局：越想被認(rèn)可，越被PUA

所以我和Z都處在同一個(gè)困局里，我們戲謔地稱(chēng)之為——好學(xué)生困局。

（Z：好慘，我們已經(jīng)被PUA了，還要從自己身上找原因?。?/span>

也許因?yàn)槌砷L(zhǎng)環(huán)境和性格原因，我們?cè)趯W(xué)生時(shí)期都是“好學(xué)生”的類(lèi)型，在國(guó)內(nèi)大家長(zhǎng)式教育的環(huán)境下，形成了一種依賴(lài)性自尊，習(xí)慣了通過(guò)成績(jī)、父母、學(xué)校老師的認(rèn)可和表?yè)P(yáng)來(lái)確定自己存在的價(jià)值。

所以在職場(chǎng)上，我們也會(huì)容易被其他人的意見(jiàn)所影響，尤其是來(lái)自上級(jí)和權(quán)威的認(rèn)可，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，這是體現(xiàn)自身價(jià)值、確認(rèn)職場(chǎng)存在感的一種方式。

在職場(chǎng)綜藝?yán)镂乙舶l(fā)現(xiàn)，越在意別人認(rèn)可的人，越容易被傷害。我特別能理解《躍上高階職場(chǎng)》里的sam，他在節(jié)目組的兩次考核過(guò)程中，兩位leader持續(xù)的否定給他帶來(lái)了很大的精神沖擊，變得不再自信，也不敢再去表達(dá)自己。

在豆瓣小組里，有一位點(diǎn)老師剖析sam，認(rèn)為可能是他的成長(zhǎng)環(huán)境造成里脆弱的精神內(nèi)核，所以才形成里這種容易被其他人影響的“價(jià)值體系”。

盡管職場(chǎng)PUA才是真正的罪魁禍?zhǔn)?，但“好學(xué)生”困局的存在，讓職場(chǎng)PUA真正達(dá)到了它的目的。

被辭退前，Z在上半年工作的述職現(xiàn)場(chǎng)痛哭出聲，她覺(jué)得自己接手的項(xiàng)目一個(gè)也沒(méi)做好，盡管已經(jīng)到了苛求自己的地步，同事、朋友一再告訴她，她所做的內(nèi)容其實(shí)非常好，但她也無(wú)法再相信自己。

被辭退反而好像成了一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)。

    我們還是有機(jī)會(huì)“變壞”的！

職場(chǎng)PUA會(huì)一直存在，這是短期內(nèi)撼動(dòng)不了的事實(shí)，寄希望于00后整頓職場(chǎng)也不太靠譜，雖然長(zhǎng)久以來(lái)形成的依賴(lài)性自尊和固有的價(jià)值體系很難改變，但我們還是有機(jī)會(huì)“變壞”的！

一位成功“變壞”的前輩分享了他的經(jīng)驗(yàn)。他是一枚廣告公司的文案，也有好學(xué)生困局的痛苦時(shí)期。

前輩的領(lǐng)導(dǎo)曾經(jīng)對(duì)他說(shuō)：“我對(duì)你期待很高，但是你的文案好像沒(méi)有什么出彩的地方。”他消沉了一陣子，之后每次交文案時(shí)，都會(huì)給出更多的版本，但領(lǐng)導(dǎo)只會(huì)說(shuō)，這條還能用，那條勉強(qiáng)可以。

“那陣子覺(jué)得非常痛苦，好像過(guò)去自己引以為傲的東西一下子沒(méi)了?！彼煊X(jué)到自己狀態(tài)不對(duì)，開(kāi)始對(duì)權(quán)威祛魅，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)雖然挑刺，卻沒(méi)有給出過(guò)更好的建議?！坝袝r(shí)候我會(huì)在提交文案前在辦公室征集投票，然后給他票數(shù)最高的那個(gè)?！?/span>

從他身上我看到一個(gè)比較好的處理方式，在進(jìn)入到一段不好的狀態(tài)以后，他下意識(shí)去覺(jué)察到自己當(dāng)下的處境，嘗試對(duì)自己做出真實(shí)的評(píng)價(jià)，并通過(guò)更多元的反饋途徑來(lái)打破單一評(píng)價(jià)系統(tǒng)的隔離。

當(dāng)單一的評(píng)價(jià)系統(tǒng)不再重要，也就不會(huì)再產(chǎn)生沒(méi)有必要的期待。

這對(duì)不夠自信的人來(lái)說(shuō)也很實(shí)用。我們可能沒(méi)有穩(wěn)定的內(nèi)在價(jià)值系統(tǒng)，但我們可以在事件發(fā)生時(shí)覺(jué)察自己的情緒和體驗(yàn)，去找到更熟知更信任的人來(lái)一起建立真實(shí)的自我影像，或者尋找專(zhuān)業(yè)的幫助，真正重建自己的價(jià)值系統(tǒng)。

不過(guò)如果所在的環(huán)境已經(jīng)讓你無(wú)法堅(jiān)持，離開(kāi)當(dāng)下的氛圍也不失為一個(gè)好的選擇。

最后我和Z想說(shuō)，快放棄做好學(xué)生的執(zhí)念吧，好學(xué)生是整頓不了職場(chǎng)的！

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