腹瀉是春季比較常見的一種疾病。春季為何容易腹瀉？對付腹瀉有何高招？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院治未病科主治中醫(yī)師宋文集支招。

春季腹瀉多發(fā)有原因

春季為何容易腹瀉？宋文集介紹，一方面春天溫暖的氣候在滋養(yǎng)身心的同時，也是細(xì)菌和病毒繁殖的大好時機，飲食不當(dāng)、衛(wèi)生不潔等都有可能導(dǎo)致腹瀉，其中以病毒性腹瀉居多。

另一方面，春天氣候變化無常，經(jīng)常出現(xiàn)我們常說的 " 倒春寒 "，胃腸道往往難以適應(yīng)這種快速的冷熱交替，人體的抵抗力也會隨之下降，反應(yīng)在消化功能和胃腸道上，則會出現(xiàn)抗病能力減弱，腹瀉頻繁的情況。

此外，飲食不節(jié)制、過饑過飽、嗜食生冷寒涼、肥甘厚味、辛辣刺激，或誤服變質(zhì)食物，或情緒失調(diào)、勞累久病、素體虛弱等，均會影響脾胃功能，發(fā)生腹瀉。

治療先辨輕重緩急

宋文集介紹，發(fā)生腹瀉，需辨輕重緩急，辨虛實寒熱，以保證更好的治療效果。

按照疾病的輕重緩急來分，重度腹瀉表現(xiàn)為不能進(jìn)食、形體消瘦或暴瀉無度。而慢性腹瀉則多見于超過兩個月，因飲食勞倦而復(fù)發(fā)，以脾虛為主。急性腹瀉多見暴瀉，病程短，兩個月內(nèi)，以濕盛為主。

【辨虛實寒熱】

實證：急性暴瀉，瀉下腹痛，瀉后痛減。

虛證：慢性久瀉，病程長，反復(fù)發(fā)作，腹痛不嚴(yán)重，喜溫喜按。

寒證：大便清稀，或完谷不化。

熱證：大便黃褐而臭，肛門灼熱。

【辨久瀉的特點】

倦怠乏力，因飲食不當(dāng)或勞倦過度而復(fù)發(fā)——脾虛。平素精神抑郁，因情志不遂或緊張而復(fù)發(fā)——肝郁。五更（凌晨 3-5 點）泄瀉，吃的食物不完全消化，腰膝肢冷——腎虛。

腹瀉可用艾灸治療

宋文集建議，春季腹瀉合理用藥是關(guān)鍵。可用的中成藥制劑較多，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對癥用藥療效好。比如寒濕泄瀉可用藿香正氣口服液；濕熱泄瀉使用葛根芩連片、保濟(jì)口服液、腸炎寧、腹可安片等；傷食泄瀉用保和丸。

腹瀉期間要注意保暖，可艾灸腹部。腹瀉急性期要多飲水以預(yù)防脫水，可飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料等。

另外，要預(yù)防腹瀉要注意飲食衛(wèi)生，進(jìn)食清淡易消化食物，如米粥、面條。避免飲用濃茶、咖啡等。宋文集提醒，若是腹瀉癥狀較為嚴(yán)重，或者是伴隨其他問題難以自我處理，也要第一時間就醫(yī)治療，切勿拖延。

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