5月5日8時(shí)10分

我們迎來(lái)

二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣

“立夏”

“立”代表著季節(jié)的轉(zhuǎn)換和過(guò)渡。

然而，長(zhǎng)夏節(jié)氣即將到來(lái)。

在氣候意義上并不意味著夏天的到來(lái)。

對(duì)寧波來(lái)講

一年四季的入夏時(shí)間

要等到5月20日左右

立夏 習(xí)俗

吃“立夏蛋”

這是寧波人過(guò)長(zhǎng)夏的重頭戲。

老寧波表示，長(zhǎng)夏那天吃的茶葉蛋

叫做“立夏蛋”

寧波俗話講

長(zhǎng)夏吃一個(gè)雞蛋，石板就會(huì)踏爛。

描述吃了茶葉蛋后的力量極大。

然而，與吃“長(zhǎng)夏蛋”相比，

小孩更熱衷于拄“立夏蛋”

漫長(zhǎng)的夏天前后，校園里的拄蛋比賽

總是能吸引一波眼球

長(zhǎng)夏吃“腳骨筍”是寧波特有的習(xí)俗。

一般來(lái)說(shuō)，“腳骨筍”是用野山筍或?yàn)豕S烹制的。

烹調(diào)前，先用刀面將竹筍拍扁平

切成大約4厘米長(zhǎng)的段，就像腳骨一樣。

這樣吃起來(lái)

要達(dá)到“腳骨健過(guò)”的效果

長(zhǎng)夏也是不可或缺的

一碗日本豆子咸肉糯米

寧波人稱之為“日本豆飯”

一開鍋香氣撲鼻

食用后唇齒留香

立夏 三候

01

一聲“蟲鳴”

根據(jù)漢代鄭玄的解釋，“蟲子”是青蛙。這個(gè)季節(jié)，田野湖邊的青蛙開始活躍起來(lái)。

02

第二次“蚯蚓出來(lái)”

蚯蚓生活在潮濕的土壤中，爬出來(lái)放松土壤。

03

三候“王瓜生”

作為華北特產(chǎn)的爬藤植物，王瓜在漫長(zhǎng)的夏季迅速攀登生長(zhǎng)，到六、七月更會(huì)結(jié)出紅果。

立夏 養(yǎng)生

漫長(zhǎng)的夏天過(guò)后，白天越來(lái)越長(zhǎng)，氣血越來(lái)越旺盛，消耗越來(lái)越多，容易疲勞。要適應(yīng)大自然陰虛的變化，適度晚睡早起。注意，晚睡不是熬夜。晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床，保證7點(diǎn)起床。－8小時(shí)睡眠時(shí)間。

中午氣溫升高，午飯后消化道供血增加，大腦供血相對(duì)減少，身體容易感到困倦。可以安排半小時(shí)到40分鐘的午睡，有利于保持飽滿的精神狀態(tài)和充足的體力。

漫長(zhǎng)的夏天過(guò)后，氣溫可能會(huì)逐漸升高，所以人們不可避免地會(huì)煩躁和生氣，食欲也會(huì)下降。所以飲食要清淡，要以易消化、含維生素的食物為主。

通?？梢远喑贼~、雞、瘦肉、豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃子、木瓜、西紅柿等。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉和咸菜，如閑魚和咸菜。

隨著天氣越來(lái)越熱，人們的心靈很容易受到干擾和不安。因此，在這個(gè)季節(jié)，人們應(yīng)該特別注意精神調(diào)理，加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人。他們應(yīng)該保持愉快的心情，放松自己，避免快樂(lè)和悲傷，保持清醒和舒適的狀態(tài)。

今日也是五一假期的最后一天。

你們已經(jīng)在回程的路上了嗎？

根據(jù)寧波市氣象臺(tái)消息

今日多云有陣雨或雷雨。

可以伴隨下午的雷雨

8~10級(jí)雷暴風(fēng)暴，短時(shí)強(qiáng)降水

等待強(qiáng)對(duì)流天氣

在西南暖濕氣流的幫助下，氣溫升高

最高升至29℃左右

每個(gè)人在回程的路上都要注意

防止強(qiáng)對(duì)流天氣

可能帶來(lái)的不利影響

根據(jù)氣象部門的預(yù)測(cè)

下周一開始

寧波天況將逐步好轉(zhuǎn)

最低溫度在19℃左右。

最高溫度可達(dá)27℃至28℃

初夏的溫暖讓人感到溫暖。

但是下周三受弱冷空氣滲入影響。

溫度會(huì)下降

到5月11日晚上

新一輪降水將上線

【 近期熱點(diǎn) 】

題目：“今天8點(diǎn)10分，正式迎來(lái)-”

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