伴隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，青少年的心理健康越來(lái)越受到人們的重視。

在互聯(lián)網(wǎng)的影響下，很多孩子自制力差，容易受到暴力、色情等不良文化的侵蝕。由于身心發(fā)展不完善，對(duì)事物的認(rèn)知和對(duì)情況的分析不完善，未成年人在遇到挫折時(shí)過(guò)度偏執(zhí)也會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題。

促進(jìn)未成年人的心理健康教育，需要學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)的共同努力，正確引導(dǎo)未成年人樹(shù)立正確的價(jià)值觀，讓他們有一顆健康積極的心。

未成年人的心理健康教育是一個(gè)老生常談的話題。未成年人的心理困擾和障礙日益增多，心理健康水平不斷下降。那么，未成年人的心理健康教育有哪些方面呢？讓我們一起來(lái)看看吧！

未成年人心理健康教育存在的問(wèn)題

01

缺乏家庭教育

在當(dāng)今快節(jié)奏、高風(fēng)險(xiǎn)、壓力大的現(xiàn)代社會(huì)，很多家長(zhǎng)通常只關(guān)注孩子的智力和學(xué)習(xí)成績(jī)，很少?gòu)暮⒆拥男睦斫嵌热リP(guān)注；過(guò)度溺愛(ài)和期望過(guò)高，導(dǎo)致家庭教育普遍存在忽視道德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐技能和社會(huì)責(zé)任感等社會(huì)教育的傾向。如果一些離婚的家庭缺乏父母的愛(ài)，他們的孩子通常會(huì)自卑弱小，性格孤僻；有些家庭條件好，父母聽(tīng)話，容易導(dǎo)致孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，害怕困難；一些青春期敏感躁動(dòng)的未成年人會(huì)有逆反心理和嫉妒心理；留守兒童容易成為心理孤兒，年輕一代的長(zhǎng)輩無(wú)法接受教育，缺乏基本的心理健康知識(shí)和溝通能力。溝通方式不當(dāng)通常會(huì)加劇分歧，適得其反。

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02

缺乏學(xué)校教育

心理健康教育是教育本身應(yīng)有的意義之一，目前，雖然大多數(shù)學(xué)校都有心理健康課程，但工作缺乏系統(tǒng)性，進(jìn)展不夠深入。專(zhuān)職教師缺乏健康課程，教師隊(duì)伍(質(zhì)量和數(shù)量)不夠，學(xué)時(shí)難以保證，健康教育質(zhì)量堪憂。在考試和深造的壓力下，健康教育面臨著單一的教學(xué)方法，教學(xué)內(nèi)容落后，工作室功能不完善，難以取得明顯效果，缺乏及時(shí)有效的心理梳理，沒(méi)有真正起到預(yù)防教育的作用。

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03

侵蝕外部不良文化

隨著家庭互聯(lián)網(wǎng)的快速普及，越來(lái)越多的孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界。在大眾媒體和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，各種文化信息讓身心不成熟的未成年人難以選擇。網(wǎng)絡(luò)游戲的暴力、色情、電視節(jié)目的娛樂(lè)，對(duì)未成年人的成長(zhǎng)和人格形成產(chǎn)生了一定的負(fù)面誘導(dǎo)，嚴(yán)重影響了未成年人的心理健康。

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04

未成年人自身心理脆弱

如今，孩子成長(zhǎng)的良好條件似乎是前所未有的。重考輕素質(zhì)的教育理念，讓未成年人成為特別缺乏鍛煉和社會(huì)實(shí)踐的一代，尤其是缺乏抗挫折訓(xùn)練和教育，導(dǎo)致孩子無(wú)法承受一點(diǎn)心理危機(jī)。他們往往會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的挫折而產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我否定情緒，對(duì)生活和生活有錯(cuò)誤的看法。當(dāng)事情發(fā)生時(shí)，他們太偏執(zhí)，無(wú)法抵抗壓力。

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未成年人心理健康教育工作

要立足于“治未病”的理念

利用積極的心理學(xué)理論和方法引導(dǎo)孩子成長(zhǎng)。

正確引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀

培養(yǎng)未成年人健康心理，健全人格

接下來(lái)，讓我們一起學(xué)習(xí)未成年人心理健康教育的科普知識(shí)。

標(biāo)準(zhǔn)

心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

描述如下幾點(diǎn)

表現(xiàn)

心理學(xué)亞健康表現(xiàn)

1

心理疲勞

經(jīng)過(guò)緊張的壓力事件后，心理疲勞具體表現(xiàn)為心慌、心煩意亂。

2

一般性焦慮

表現(xiàn)為沒(méi)有明確的對(duì)象和固定內(nèi)容的緊張和憂慮。

3

一般性抑郁

表現(xiàn)為在遭受了心理挫折之后，覺(jué)得做什么都無(wú)聊，無(wú)精打采，疲倦無(wú)力，情緒低落，有一種悲觀厭世的感覺(jué)。

4

自我關(guān)注

只關(guān)注自己，如何解決自己的心理問(wèn)題，為什么會(huì)遇到這樣的問(wèn)題...我很困惑，但是找不到答案，所以我覺(jué)得很痛苦。

5

心理固著

心理學(xué)固定是指一個(gè)人在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)被某種想法所困擾，不知道如何處理，又無(wú)法解決的心理現(xiàn)象。

措施

中小學(xué)生心理健康

預(yù)防心理問(wèn)題的措施

① 改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境，減少不良刺激；

② 強(qiáng)化心理涵養(yǎng)，提高心理素質(zhì)；

③ 接受心理教育，學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)；

④ 積極尋求幫助，及時(shí)緩解情緒。

指南

給予父母指導(dǎo)

1

夫婦之間的關(guān)系需要和諧

良好的夫妻關(guān)系可以幫助孩子更好地學(xué)習(xí)父母的優(yōu)點(diǎn)，體驗(yàn)穩(wěn)定安全的家庭環(huán)境，增強(qiáng)面對(duì)問(wèn)題的信心。父母和諧的關(guān)系也對(duì)孩子建立自己的人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響，尤其是未來(lái)的親密關(guān)系，有助于提高孩子未來(lái)生活的幸福指數(shù)。

2

兒童表達(dá)要傾聽(tīng)

家庭應(yīng)該是孩子充分表達(dá)自己的地方。父母應(yīng)該給孩子留下更多的表達(dá)自己的機(jī)會(huì)，讓他們敞開(kāi)心扉，表達(dá)自己，不要做太多的判斷。尤其是爸爸要和孩子進(jìn)行有益的思想交流，不要因?yàn)槊Χ毕⒆拥某砷L(zhǎng)。當(dāng)你自己說(shuō)話時(shí)，父母傾聽(tīng)是最好最溫暖的行為。

3

包容性約束要平衡

父母應(yīng)該平等對(duì)待孩子，在包容孩子的同時(shí)給予他們必要的約束。過(guò)度包容會(huì)導(dǎo)致溺愛(ài)，過(guò)度嚴(yán)格會(huì)破壞親子關(guān)系。孩子快樂(lè)的性格不會(huì)在斥責(zé)中形成。包容孩子和約束孩子的不良行為并不矛盾，從鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)開(kāi)始，為孩子快樂(lè)的基礎(chǔ)奠定基礎(chǔ)。

4

贊揚(yáng)鼓勵(lì)有技巧

青少年通常有很強(qiáng)的自尊心。如果父母只因?yàn)楹⒆尤〉煤贸煽?jī)而表?yè)P(yáng)孩子，會(huì)讓孩子覺(jué)得取得好成績(jī)才是好孩子，好成績(jī)往往不是孩子的努力就能完全控制的，所以孩子更容易感到不安。如果父母能看到孩子的努力，表?yè)P(yáng)他做事的過(guò)程，往往會(huì)讓孩子更有動(dòng)力繼續(xù)努力。

5

美麗自然常常親近

家庭教育應(yīng)該鼓勵(lì)孩子接觸自然和社會(huì)。課后，讓孩子在開(kāi)放的空間里伸展身心，讓孩子在休息日曬太陽(yáng)，親近大自然。鼓勵(lì)孩子參加社會(huì)公益活動(dòng)，體驗(yàn)不同的學(xué)校角色、家庭角色和社會(huì)角色，感受豐富多彩的生活，有助于培養(yǎng)孩子提高人格。

建議

給予教師建議

1

適度的激勵(lì)，增強(qiáng)自信心

老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)，以各種方式巧妙地向?qū)W生暗示:真誠(chéng)的微笑、關(guān)心的眼神、鼓勵(lì)的話語(yǔ)、看似不經(jīng)意的贊美等。，讓他們了解自己的長(zhǎng)處，看到自己的能力，克服自卑，樹(shù)立自信。

2

幫助學(xué)生接受自己

教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地、一分為二地評(píng)價(jià)自己，讓學(xué)生明白我們有別人羨慕的優(yōu)點(diǎn)，也有自己的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)接受自己。

3

善于疏導(dǎo)，增進(jìn)感情

教師指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)各種心理現(xiàn)象，耐心幫助學(xué)生區(qū)分不同心理素質(zhì)的界限，如積極與消極、樂(lè)觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自豪等。，通過(guò)合理釋放和調(diào)節(jié)情緒，引導(dǎo)學(xué)生減輕心理壓力和緊張，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)從各個(gè)方面和角度看待問(wèn)題。

4

組織實(shí)踐，鍛煉意志

學(xué)校可以組織豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中承受磨煉。通過(guò)積極克服活動(dòng)中的困難，他們可以進(jìn)行自我約束、自我調(diào)整、自我教育和鍛煉意志，形成自力更生、堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì)。讓學(xué)生在活動(dòng)中成長(zhǎng)，在活動(dòng)中成熟。

原題：未成年人心理健康教育

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