伴隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會的進步，青少年的心理健康越來越受到人們的重視。

在互聯(lián)網(wǎng)的影響下，很多孩子自制力差，容易受到暴力、色情等不良文化的侵蝕。由于身心發(fā)展不完善，對事物的認知和對情況的分析不完善，未成年人在遇到挫折時過度偏執(zhí)也會導致心理問題。

促進未成年人的心理健康教育，需要學校、家長和社會的共同努力，正確引導未成年人樹立正確的價值觀，讓他們有一顆健康積極的心。

未成年人的心理健康教育是一個老生常談的話題。未成年人的心理困擾和障礙日益增多，心理健康水平不斷下降。那么，未成年人的心理健康教育有哪些方面呢？讓我們一起來看看吧！

未成年人心理健康教育存在的問題

01

缺乏家庭教育

在當今快節(jié)奏、高風險、壓力大的現(xiàn)代社會，很多家長通常只關(guān)注孩子的智力和學習成績，很少從孩子的心理角度去關(guān)注；過度溺愛和期望過高，導致家庭教育普遍存在忽視道德發(fā)展、人格教育、實踐技能和社會責任感等社會教育的傾向。如果一些離婚的家庭缺乏父母的愛，他們的孩子通常會自卑弱小，性格孤僻；有些家庭條件好，父母聽話，容易導致孩子嬌生慣養(yǎng)，害怕困難；一些青春期敏感躁動的未成年人會有逆反心理和嫉妒心理；留守兒童容易成為心理孤兒，年輕一代的長輩無法接受教育，缺乏基本的心理健康知識和溝通能力。溝通方式不當通常會加劇分歧，適得其反。

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02

缺乏學校教育

心理健康教育是教育本身應有的意義之一，目前，雖然大多數(shù)學校都有心理健康課程，但工作缺乏系統(tǒng)性，進展不夠深入。專職教師缺乏健康課程，教師隊伍(質(zhì)量和數(shù)量)不夠，學時難以保證，健康教育質(zhì)量堪憂。在考試和深造的壓力下，健康教育面臨著單一的教學方法，教學內(nèi)容落后，工作室功能不完善，難以取得明顯效果，缺乏及時有效的心理梳理，沒有真正起到預防教育的作用。

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03

侵蝕外部不良文化

隨著家庭互聯(lián)網(wǎng)的快速普及，越來越多的孩子沉迷于網(wǎng)絡游戲的虛擬世界。在大眾媒體和網(wǎng)絡平臺上，各種文化信息讓身心不成熟的未成年人難以選擇。網(wǎng)絡游戲的暴力、色情、電視節(jié)目的娛樂，對未成年人的成長和人格形成產(chǎn)生了一定的負面誘導，嚴重影響了未成年人的心理健康。

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04

未成年人自身心理脆弱

如今，孩子成長的良好條件似乎是前所未有的。重考輕素質(zhì)的教育理念，讓未成年人成為特別缺乏鍛煉和社會實踐的一代，尤其是缺乏抗挫折訓練和教育，導致孩子無法承受一點心理危機。他們往往會因為一時的挫折而產(chǎn)生強烈的自我否定情緒，對生活和生活有錯誤的看法。當事情發(fā)生時，他們太偏執(zhí)，無法抵抗壓力。

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未成年人心理健康教育工作

要立足于“治未病”的理念

利用積極的心理學理論和方法引導孩子成長。

正確引導他們樹立正確的價值觀

培養(yǎng)未成年人健康心理，健全人格

接下來，讓我們一起學習未成年人心理健康教育的科普知識。

標準

心理學家將心理健康的標準

描述如下幾點

表現(xiàn)

心理學亞健康表現(xiàn)

1

心理疲勞

經(jīng)過緊張的壓力事件后，心理疲勞具體表現(xiàn)為心慌、心煩意亂。

2

一般性焦慮

表現(xiàn)為沒有明確的對象和固定內(nèi)容的緊張和憂慮。

3

一般性抑郁

表現(xiàn)為在遭受了心理挫折之后，覺得做什么都無聊，無精打采，疲倦無力，情緒低落，有一種悲觀厭世的感覺。

4

自我關(guān)注

只關(guān)注自己，如何解決自己的心理問題，為什么會遇到這樣的問題...我很困惑，但是找不到答案，所以我覺得很痛苦。

5

心理固著

心理學固定是指一個人在很長一段時間內(nèi)被某種想法所困擾，不知道如何處理，又無法解決的心理現(xiàn)象。

措施

中小學生心理健康

預防心理問題的措施

① 改善現(xiàn)實環(huán)境，減少不良刺激；

② 強化心理涵養(yǎng)，提高心理素質(zhì)；

③ 接受心理教育，學習心理調(diào)節(jié)；

④ 積極尋求幫助，及時緩解情緒。

指南

給予父母指導

1

夫婦之間的關(guān)系需要和諧

良好的夫妻關(guān)系可以幫助孩子更好地學習父母的優(yōu)點，體驗穩(wěn)定安全的家庭環(huán)境，增強面對問題的信心。父母和諧的關(guān)系也對孩子建立自己的人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響，尤其是未來的親密關(guān)系，有助于提高孩子未來生活的幸福指數(shù)。

2

兒童表達要傾聽

家庭應該是孩子充分表達自己的地方。父母應該給孩子留下更多的表達自己的機會，讓他們敞開心扉，表達自己，不要做太多的判斷。尤其是爸爸要和孩子進行有益的思想交流，不要因為忙而缺席孩子的成長。當你自己說話時，父母傾聽是最好最溫暖的行為。

3

包容性約束要平衡

父母應該平等對待孩子，在包容孩子的同時給予他們必要的約束。過度包容會導致溺愛，過度嚴格會破壞親子關(guān)系。孩子快樂的性格不會在斥責中形成。包容孩子和約束孩子的不良行為并不矛盾，從鼓勵和表揚開始，為孩子快樂的基礎奠定基礎。

4

贊揚鼓勵有技巧

青少年通常有很強的自尊心。如果父母只因為孩子取得好成績而表揚孩子，會讓孩子覺得取得好成績才是好孩子，好成績往往不是孩子的努力就能完全控制的，所以孩子更容易感到不安。如果父母能看到孩子的努力，表揚他做事的過程，往往會讓孩子更有動力繼續(xù)努力。

5

美麗自然常常親近

家庭教育應該鼓勵孩子接觸自然和社會。課后，讓孩子在開放的空間里伸展身心，讓孩子在休息日曬太陽，親近大自然。鼓勵孩子參加社會公益活動，體驗不同的學校角色、家庭角色和社會角色，感受豐富多彩的生活，有助于培養(yǎng)孩子提高人格。

建議

給予教師建議

1

適度的激勵，增強自信心

老師及時發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點和閃光點，以各種方式巧妙地向?qū)W生暗示:真誠的微笑、關(guān)心的眼神、鼓勵的話語、看似不經(jīng)意的贊美等。，讓他們了解自己的長處，看到自己的能力，克服自卑，樹立自信。

2

幫助學生接受自己

教師應該引導學生科學地、一分為二地評價自己，讓學生明白我們有別人羨慕的優(yōu)點，也有自己的缺點，學會接受自己。

3

善于疏導，增進感情

教師指導學生認識各種心理現(xiàn)象，耐心幫助學生區(qū)分不同心理素質(zhì)的界限，如積極與消極、樂觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自豪等。，通過合理釋放和調(diào)節(jié)情緒，引導學生減輕心理壓力和緊張，引導學生學會從各個方面和角度看待問題。

4

組織實踐，鍛煉意志

學?？梢越M織豐富多彩的實踐活動，讓學生在活動中承受磨煉。通過積極克服活動中的困難，他們可以進行自我約束、自我調(diào)整、自我教育和鍛煉意志，形成自力更生、堅韌不拔的心理素質(zhì)。讓學生在活動中成長，在活動中成熟。

原題：未成年人心理健康教育

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