春天和夏天是鼻炎等過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。在這里，專家們?yōu)榇蠹規(guī)砹丝破眨喝绾慰茖W地保護鼻子和防病。

日常護理“鼻”

春夏季節(jié)，人體體表面的毛孔逐漸張開，中醫(yī)提到的外界“風熱”煞氣也逐漸活躍，此時容易引起過敏性疾病和呼吸道傳染病。

所以，建議每天都要做到以下幾點：

在擁擠的公共場所，保持室內(nèi)空氣流通，戴口罩。

加強鍛煉以增強體質(zhì)，但要注意適當。

合理飲食，營養(yǎng)搭配，了解并防止食用易過敏的食物。

別過度疲勞，熬夜，保持良好的生活習慣。

穴位健“鼻”

介紹實用的鼻按摩保健方法。

揉印堂:用右手中指肚按壓印堂穴(此穴位于身體額頭，位于眉毛中間)，用食指端按壓右側(cè)的竹穴(眉毛內(nèi)側(cè))，用無名指端按壓左側(cè)的竹穴，三指沿逆時針按壓100次。

點迎香：雙手食指端側(cè)，同時按兩側(cè)迎香穴(此穴位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)，每點按50下。

揉鼻子：雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻梁根上端兩側(cè)，從印堂到嘴唇來回推50下。

原題：“春夏鼻病多發(fā)，中醫(yī)護鼻有良法”

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