原創(chuàng) 帶你去栗鄉(xiāng) 帶你去栗鄉(xiāng)

初夏的躁動(dòng)抵擋不住青少年的熱情。5月14日，遷西縣第二中學(xué)報(bào)告廳內(nèi)座無虛席，掌聲陣陣，歡聲笑語不斷傳來，氣氛熱烈。

隨著高考的臨近，縣婦聯(lián)聯(lián)合縣第二中學(xué)為學(xué)生準(zhǔn)備了一場(chǎng)“內(nèi)心減壓之旅”，鼓勵(lì)2024年高三學(xué)生以積極的心態(tài)科學(xué)備考，以高昂的態(tài)度自信迎接考試。

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師于素靜應(yīng)邀為高三學(xué)生、教師和家長(zhǎng)帶來了一場(chǎng)身臨其境的心理減壓講座，這是唐山市心理咨詢師協(xié)會(huì)的發(fā)起者和董事長(zhǎng)。

講座從熱身互動(dòng)開始，于老師通過一系列生動(dòng)的案例，引導(dǎo)學(xué)生正確理解、評(píng)估和管理壓力。學(xué)生有時(shí)會(huì)意識(shí)到一些事情，有時(shí)會(huì)點(diǎn)頭同意。

一系列內(nèi)容豐富、針對(duì)性強(qiáng)的互動(dòng)游戲?qū)夥胀葡蛄烁叱?。從最初的克制到逐漸放開自己，從跟隨老師的節(jié)奏到積極互動(dòng)，每個(gè)人的臉上都充滿了青春的笑容。

同時(shí)，坐在后排一起聽講座的家長(zhǎng)們也露出了幸福的笑容。

在互動(dòng)中，于老師諄諄教導(dǎo)，激勵(lì)學(xué)生找到自我解決問題的方法，緩解壓力，為自己“打氣”。

“以前，高考就像一根束縛我的繩子，這個(gè)心理講座讓我松了一口氣，我從中得到了很多啟發(fā)。”高三(11)班的趙微含淚說。

講座結(jié)束后，同學(xué)們還意猶未盡，情不自禁地與周圍的同學(xué)、父母分享自己的經(jīng)歷。

高三(12)班的黃金潭學(xué)生說:“當(dāng)思想發(fā)生變化時(shí)，我們必須采取高效的行動(dòng)，結(jié)果也會(huì)發(fā)生變化。我們不能改變壓力源。只有從自己做起，改變思想態(tài)度，那些莫名其妙的問題才能輕松處理。”

家庭是孩子心靈的港灣。于老師還和父母分享了他們與孩子的溝通技巧。她提醒父母，只有父母心態(tài)平和，孩子才能輕裝上陣。高考備考期間，要保持一顆“平常心”，做好陪伴和引導(dǎo)。

青少年應(yīng)該有鴻鵝志，當(dāng)騎駿馬踏平川。

追尋夢(mèng)想的少年，卸下心靈的“重任”，用堅(jiān)定的力量勇敢地邁步，燦爛的明天終將屬于你們！

原題：“他們以這種方式迎接高考”

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