原創(chuàng) 常笑健康

您最近有沒有修指甲？

將指甲修剪得又短又圓，貼在肉上才漂亮；腳趾兩側(cè)最容易藏污，必須撬開細(xì)細(xì)清理和剪去…

剪得太短，太圓，嵌甲找上來

但是這實(shí)際上是一個(gè)非常錯(cuò)誤的習(xí)慣。指甲剪得太短，太圓，除了美觀和滿足強(qiáng)迫癥外，還容易引起嵌甲。

我們的指尖是一個(gè)非常脆弱的部分。俗話說“十指連心”，指尖有豐富的神經(jīng)末梢，對疼痛感知非常敏感。因此，身體進(jìn)化成指甲，通常附著在軟組織上。如果指甲剪得太禿，軟組織失去這個(gè)蓋子，就會(huì)向上生長。當(dāng)指甲長回來，就會(huì)形成矛盾，只能擠進(jìn)肉里形成嵌甲。

除修指甲外，人老了，指甲老化逐漸向內(nèi)彎曲，行走過多，都是嵌甲的高危因素。

如果走路、運(yùn)動(dòng)、蹲坑等活動(dòng)后腳趾疼痛不舒服，可能已經(jīng)有了嵌甲的問題。最常見于大腳趾，輕度腫脹疼痛，嚴(yán)重出血和炎癥。

等待嵌甲刺破皮肉，皮膚上的細(xì)菌一擁而入，導(dǎo)致甲溝炎，那時(shí)可真是酷刑。

甲溝炎真的很痛。

在古代，有一種折磨叫做“折磨”，就是夾住犯人的手指用來逼供。甲溝炎的疼痛也堪比“折磨”，很多人都吃過這種苦。

甲溝炎是指甲周圍軟組織的急性、急性或慢性炎癥，無論手腳都有可能發(fā)生。臨床表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)甲溝發(fā)紅、疼痛，嚴(yán)重者可出現(xiàn)膿性分泌物或肉芽組織增生。得了甲溝炎，就像容嬤嬤在指甲下扎針一樣。如果你撞了或者踩了腳，那種痛苦永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。

甲溝炎的病因：

除指甲修剪不當(dāng)外，愛咬手指、長時(shí)間浸泡藥水、甲狀腺畸形、甲狀腺真菌感染、長時(shí)間穿不合適的鞋子甚至美甲等都會(huì)引起甲溝炎。

甲溝炎初期，患處紅腫疼痛。在這個(gè)階段，殺菌是主要因素。可以使用魚石脂軟膏、夫西地酸乳膏、莫匹羅星乳膏等藥物，也可以在指甲下塞一小塊棉花來改善嵌甲。

如產(chǎn)生膿液，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院切開引流。

當(dāng)感染擴(kuò)散到甲根和對面的甲溝，形成指甲周圍的炎癥，甚至擴(kuò)散到甲下，就更折磨人了！因?yàn)橄旅嫒屈S色的膿液，指甲漂浮，與甲床分離，明顯松動(dòng)。這個(gè)時(shí)候就要考慮拔甲了，等新的指甲片長出來。不好的是，即使拔了指甲，還是有復(fù)發(fā)的可能。

若不及時(shí)治療，甲溝炎可誘發(fā)更嚴(yán)重的骨髓炎、敗血病，或變成慢性甲溝炎，反復(fù)發(fā)作，痛不欲生。

不要得甲溝炎，看看這里。

01

選用合適的襪子

有多大的腳，就買多大的鞋子。不能穿緊身襪，以免因襪子擠壓而引起炎癥，引起甲周組織感染。

02

平修指甲

推薦每周剪指甲1~22 第二，一個(gè)月剪腳指甲 1~2 第二。先剪中間，再修兩端。長度應(yīng)與指尖對齊。剪的時(shí)候平剪。不要把指甲刀塞進(jìn)指甲縫里。最后，修復(fù)兩邊的尖角。如果條件允許，可以用小挫刀輕輕打磨。

03

保持衛(wèi)生

平時(shí)經(jīng)常洗手洗腳，注意手指的衛(wèi)生保養(yǎng)。洗手后、睡覺前，擦一些甘油或護(hù)膚霜，可以保護(hù)甲溝周圍的皮膚，增強(qiáng)抗病能力。

04

不要撕倒刺

別隨便啃指甲，摳指甲等等。假如指甲長出倒刺，用指甲鉗剪掉，不要粗暴地撕開，造成更大的傷口。

假如有嵌甲或甲溝炎的問題，隨意修剪或到修腳店只能不能根除，盡快就醫(yī)是最好的結(jié)束“酷刑”的方法！

參考文獻(xiàn)：

[1]胡佑志.正確修指甲預(yù)防甲溝炎[J].家庭醫(yī)學(xué)，2022，(10):38.

作者：成語

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