本周，除了高三學(xué)生，還有高三學(xué)生緊張備考。雖然各地的中考一般都要在六月中下旬舉行，但是體育部門(mén)的考試，即體育中考，本周已基本結(jié)束。記者今年在現(xiàn)場(chǎng)看到，北京、沈陽(yáng)等地參加體育中考的考生，緊張感都下降了。這主要是因?yàn)檫@些地方的中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)調(diào)整，達(dá)到好的就是滿(mǎn)分。舉例來(lái)說(shuō)，男孩跑1000米到4分05秒，女孩跑800米到3分55秒就能得滿(mǎn)分，而在此之前，這樣的成績(jī)只能得好。教育部門(mén)在解釋這一政策時(shí)表示，考試和成績(jī)絕不是體育中考的目的，而是要依靠這一點(diǎn)，教會(huì)孩子多鍛煉，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。這種調(diào)整會(huì)帶來(lái)怎樣的變化？在體育中考方向標(biāo)下，平時(shí)的體育課又該如何上呢？小孩能借此機(jī)會(huì)獲得強(qiáng)健的體魄和健康的生活習(xí)慣嗎？本周《新聞周刊》重點(diǎn)關(guān)注，體育中考新趨勢(shì)。

周四距離沈陽(yáng)中考還有三個(gè)星期，這也是三年級(jí)考生備考的最后時(shí)間。由于上周二中考體檢已經(jīng)結(jié)束，他們可以把心思投入到文化課的準(zhǔn)備中。5月底前完成體檢也是各地中考的一致節(jié)奏。

沈陽(yáng)中考體育成績(jī)60分，平時(shí)流程評(píng)價(jià)30分，最后現(xiàn)場(chǎng)考試30分。但今年的不同之處在于，沈陽(yáng)市整體降低了現(xiàn)場(chǎng)考試項(xiàng)目的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)施了“達(dá)到好成績(jī)”的政策，很多考生覺(jué)得難度降低了很多。

“好就是滿(mǎn)分”，不僅僅是降低了滿(mǎn)分線(xiàn)，而是整體降低了評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。新的滿(mǎn)分線(xiàn)，就是原《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中80分的好線(xiàn)，其他分?jǐn)?shù)段也依次下降。具體而言，男孩1000米的滿(mǎn)分標(biāo)準(zhǔn)從3分40秒變慢到4分05秒，女孩800米從3分25秒變慢到3分55秒；男孩立定跳遠(yuǎn)從2米50降低到2米25。；男孩引體從15個(gè)減少到11個(gè)，女孩仰臥起坐從52個(gè)減少到42個(gè)。

沈陽(yáng)市渾南區(qū)北京師范大學(xué)附屬中學(xué)體育教師李任？與原來(lái)的中考體育標(biāo)準(zhǔn)相比，也許有許多學(xué)生努力練習(xí)，但只差一點(diǎn)點(diǎn)?，F(xiàn)在這一標(biāo)準(zhǔn)一降低，就直接達(dá)到了。

初三學(xué)生的父母沈陽(yáng)市 馬俊杰：改革后，標(biāo)準(zhǔn)下降了。他們應(yīng)該有一個(gè)目標(biāo)。他們覺(jué)得我夠了，我可以努力實(shí)現(xiàn)。包括父母和孩子在內(nèi)，實(shí)際上緩解了一些焦慮。

近年來(lái)，體育被納入全國(guó)各地的中考，分?jǐn)?shù)比例也在增加。在提高體育重要性的同時(shí)，也加劇了部分地方體育中考的“應(yīng)試”傾向，考前突擊訓(xùn)練、輔導(dǎo)班過(guò)度訓(xùn)練等。相反，這增加了學(xué)生的壓力。去年11月，北京宣布將在2024年中考現(xiàn)場(chǎng)考試評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)中實(shí)施“好就是滿(mǎn)分”政策，標(biāo)準(zhǔn)的下降緩解了很多孩子的壓力。

家長(zhǎng)，北京初三學(xué)生 沈女性：我們孩子的運(yùn)動(dòng)成績(jī)是中等的，我以前很擔(dān)心。孩子之前的引體向上一般只能達(dá)到十個(gè)左右，原來(lái)的滿(mǎn)分是十五個(gè)。后來(lái)，在降低標(biāo)準(zhǔn)到十一個(gè)之后，孩子們?cè)诳荚嚠?dāng)天也打得很好，達(dá)到了十一個(gè)，正好拿到了滿(mǎn)分。

在解釋這一政策時(shí)，北京市教委相關(guān)負(fù)責(zé)人強(qiáng)調(diào)，考試和成績(jī)絕不是目的，而是教孩子建立良好的健康生活習(xí)慣，突出健康導(dǎo)向，削弱壓力，減少成績(jī)差異，加強(qiáng)過(guò)程，激勵(lì)重在參與。今年4月，沈陽(yáng)市在實(shí)施這一政策時(shí)也堅(jiān)持類(lèi)似的理念。

沈陽(yáng)市教育局體衛(wèi)藝處 處長(zhǎng) 秦美玲：我們借鑒了國(guó)內(nèi)一些地區(qū)，比如北京的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。好的是滿(mǎn)分，可以讓長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉和課外訓(xùn)練的學(xué)生獲得滿(mǎn)分，同時(shí)激勵(lì)成績(jī)?cè)诤细駞^(qū)域的孩子實(shí)現(xiàn)跳躍的目標(biāo)，促進(jìn)他們更積極地參與鍛煉，引導(dǎo)廣大孩子不要過(guò)度焦慮。

教育部中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)小組及修訂小組組長(zhǎng)季瀏：從全國(guó)范圍來(lái)看，體育中考更多的是一種地位性考試，而不是選拔性考試?，F(xiàn)在通過(guò)體育考試讓大家關(guān)注體育，所以更多的是地位性考試，而不是選拔性考試。

體育中考絕對(duì)不是為了選手，所以標(biāo)準(zhǔn)不要太高；但與此同時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)的適當(dāng)放寬并不意味著放水，而是要在督促學(xué)生鍛煉和減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)之間取得平衡。專(zhuān)家建議，各地需要在充分調(diào)查的基礎(chǔ)上做出慎重的決定，是否進(jìn)行調(diào)整。

近幾年來(lái)，隨著體育中考成績(jī)的不斷提高，從父母到學(xué)校，關(guān)注度也在不斷提高。然而，隨后出現(xiàn)了“考試化”的跡象。比如你選擇籃球，只能練籃球，不允許踢足球；或者平時(shí)只關(guān)注文化課，考前幾周拼命高韌性訓(xùn)練，給孩子造成很多運(yùn)動(dòng)損傷，讓本該快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)成為負(fù)擔(dān)。對(duì)于這一點(diǎn)，各地都提出體育中考不再是“一考定成績(jī)”，而是更加重視過(guò)程性評(píng)價(jià)。比如北京，四年級(jí)、六年級(jí)、八年級(jí)的體育成績(jī)，都要計(jì)算在中考中。定位非常明確，要注意養(yǎng)成日常鍛煉習(xí)慣！在這種背景下，各地的體育課又有什么經(jīng)驗(yàn)和思考？

前不久，深圳三年級(jí)的學(xué)生完成了體育中考的最后一次考試。之所以被稱(chēng)為最后一次，是因?yàn)楦鶕?jù)深圳今年的中考計(jì)劃，體育滿(mǎn)分50分，由36分現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)一考試和14分過(guò)程性評(píng)價(jià)組成。

深圳將不同年級(jí)的體檢成績(jī)和體育課之間的參與情況納入過(guò)程性評(píng)價(jià)，希望學(xué)生注意日常鍛煉，而不是考前突襲。同時(shí)，體育教學(xué)也進(jìn)行了調(diào)整。從今年春季學(xué)期開(kāi)始，深圳要求義務(wù)教育階段的學(xué)校每天設(shè)置一節(jié)體育課。從一年級(jí)到三年級(jí)的深圳學(xué)生每天都會(huì)按時(shí)遇到體育課。

為確保學(xué)生有足夠的時(shí)間鍛煉，深圳教育部門(mén)加強(qiáng)對(duì)學(xué)校課表的監(jiān)督，旨在讓“每天一節(jié)體育課”真正落實(shí)。

教育部中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)小組及修訂小組組長(zhǎng) 季瀏：目的是讓學(xué)生每天動(dòng)起來(lái)，每天參加體育鍛煉，這本身就是一件非常好的事情。那么這樣的政策就會(huì)涉及到教師、場(chǎng)地、課時(shí)安排等問(wèn)題，需要綜合考慮。

本周四下午，深圳的一場(chǎng)降水使得深圳實(shí)驗(yàn)學(xué)校的戶(hù)外場(chǎng)所無(wú)法使用。自從這學(xué)期實(shí)施“每天一節(jié)體育課”以來(lái)，越來(lái)越多的學(xué)生走出教室。如何準(zhǔn)備場(chǎng)地資源，考驗(yàn)這所位于市中心的學(xué)校。

深圳實(shí)驗(yàn)學(xué)校中學(xué)部主任 楊寧:相對(duì)空間有限。讓我們充分利用兩棟教學(xué)樓一樓的架空空間。事實(shí)上，我們可以進(jìn)行體育活動(dòng)，然后我們?cè)O(shè)置了許多場(chǎng)所，如籃球場(chǎng)和排球場(chǎng)。我們充分利用校園里的空間。

教育部中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)小組及修訂小組組長(zhǎng)季瀏：體育技能水平的提高需要學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)、鞏固、加強(qiáng)和提高。如果你不學(xué)習(xí)，不鞏固，不加強(qiáng)，你就不能學(xué)好這項(xiàng)技能。國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出，要采用重點(diǎn)體育技能的大單位教學(xué)，通過(guò)持續(xù)集中系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，可以說(shuō)每個(gè)人都可以做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。如果他們長(zhǎng)期堅(jiān)持，他們可以改變中國(guó)大多數(shù)學(xué)生。他們學(xué)了12年的體育課，但是他們沒(méi)有掌握這么嚴(yán)重的體育技能。

本學(xué)期深圳實(shí)施“每天一節(jié)體育課”后，在教師數(shù)量不變的前提下，教師工作量增加。以曹李勇先生為例，他每周的課時(shí)增加了4節(jié)。但是開(kāi)了這么多課，有人擔(dān)心會(huì)不會(huì)成為以中考為目的的應(yīng)試課，進(jìn)一步導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)。

曹李勇，深圳實(shí)驗(yàn)學(xué)校中學(xué)體育教師：其實(shí)我們現(xiàn)在上的很多課和體育中考關(guān)系不大，但是我們還是會(huì)進(jìn)行。比如我們現(xiàn)在實(shí)施的賽艇訓(xùn)練，其實(shí)就是通過(guò)培養(yǎng)孩子的興趣，讓他們?cè)敢獍峒摇１任覀兝蠋煹母改笍?qiáng)迫他搬家更有意義。與中考相比，這是最重要的。

曹李勇將賽艇課分為兩部分:岸邊體能訓(xùn)練和水上實(shí)踐。每周，學(xué)生都可以去學(xué)校附近的河道參加比賽，以確保安全。雖然賽艇不在深圳體育中考的考試內(nèi)容中，但很受學(xué)生歡迎。

伴隨著過(guò)程性評(píng)價(jià)的逐步推進(jìn)，體育中考的導(dǎo)向作用實(shí)際上從小學(xué)就開(kāi)始發(fā)揮作用。專(zhuān)家多次表示，這其實(shí)是一種壓力。通過(guò)成績(jī)，家長(zhǎng)可以改變過(guò)于關(guān)注文化課的趨勢(shì)，讓孩子更早，有更多的時(shí)間去體育場(chǎng)。根據(jù)北京的數(shù)據(jù)，受體育中考和體育課改革的影響，學(xué)生的身體健康狀況呈現(xiàn)出持續(xù)改善的趨勢(shì)。比如2023年學(xué)生身體健康測(cè)試的優(yōu)異率比2021年提高了60多。％。跑得快，跳得遠(yuǎn)，除此之外，還有什么變化呢？

周五上午，武漢七一華源中學(xué)正在舉辦八年級(jí)達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)。測(cè)試結(jié)果主要用于評(píng)估本學(xué)期體育課、課間練習(xí)和課后服務(wù)的實(shí)際效果。去年，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力，學(xué)校提高了學(xué)生身體健康的優(yōu)異率，超過(guò)了23。％。

從去年9月開(kāi)始，武漢選擇了11所學(xué)校作為素養(yǎng)教育評(píng)價(jià)改革的試點(diǎn)。在這11所學(xué)校的評(píng)估體系中，不再設(shè)置考試成績(jī)、深造等數(shù)據(jù)。相反，60%以上的權(quán)重系數(shù)關(guān)系到學(xué)生的身心健康。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的堅(jiān)持，校長(zhǎng)們很高興學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有受到體育課時(shí)增加的影響，學(xué)生之間的關(guān)系也變得更加和諧。

根據(jù)武漢教育局的數(shù)據(jù)，11所試點(diǎn)學(xué)校的體質(zhì)健康率已經(jīng)高于全市平均水平近10所。％。秋季學(xué)期將于今年9月開(kāi)始，相關(guān)的考核評(píng)價(jià)體系和工作方法將推廣到全市中小學(xué)。

來(lái)自上海體育大學(xué)心理學(xué)院的王小春教授，一直帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)研究運(yùn)動(dòng)對(duì)不同人群的促進(jìn)作用。最近，他們剛剛對(duì)上海13-15歲的初中生進(jìn)行了近12個(gè)月的運(yùn)動(dòng)跟蹤。該團(tuán)隊(duì)的研究方法是為初中生配戴腦科學(xué)設(shè)備，在實(shí)驗(yàn)室完成不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，對(duì)腦波的變化進(jìn)行對(duì)比分析。結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童青少年的心理效益，并非強(qiáng)度越高越好。

上海體育大學(xué)心理學(xué)院院長(zhǎng) 王小春：我們發(fā)現(xiàn)，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)給兒童帶來(lái)最好的心理效益。

與跑步、肌肉訓(xùn)練等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行對(duì)比后，他們還發(fā)現(xiàn)，對(duì)于普通學(xué)生來(lái)說(shuō)，對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)可以起到更好的身心推動(dòng)作用。

對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，王小春推薦的運(yùn)動(dòng)包括籃球、足球、排球、乒乓球、網(wǎng)球、網(wǎng)球等。，這些都已經(jīng)被體育新課程標(biāo)準(zhǔn)和體育中考的測(cè)試項(xiàng)目所覆蓋。身體健康，心理健康，不厭倦應(yīng)對(duì)體育中考和體育課，不流于形式，取得的不僅僅是成績(jī)。

一提到考試，父母就容易應(yīng)激，所以，在體育中考之前，很多帶引號(hào)的助考神器都賣(mài)掉了。結(jié)果表明，絕大多數(shù)都是智商稅，沒(méi)有用。尤其是運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充劑“氮泵”，號(hào)稱(chēng)能提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，因?yàn)楦缓Х纫?，也?huì)給心臟發(fā)育不成熟的中學(xué)生帶來(lái)嚴(yán)重的危害。體育考試是一種符合標(biāo)準(zhǔn)的考試，平時(shí)練習(xí)充分，回歸平常心，許多人都能取得好成績(jī)。除此之外，體育對(duì)人的塑造也是全面的。在參與的過(guò)程中，除了健康的身體，還可以磨煉出樂(lè)觀(guān)向上、面對(duì)困難的性格。這樣的成長(zhǎng)，都會(huì)讓每個(gè)孩子在考試之外受益終生。

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