近日，寶山區(qū)張廟街道共江路綜合老年服務(wù)中心與長(zhǎng)江路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心共江路健康站、泗塘八村門口養(yǎng)老服務(wù)站共同探討民間傳說(shuō)中的“毒五月”是什么?！岸疚逶隆庇卸唷岸尽?？

防病養(yǎng)生

在古代，農(nóng)歷五月被稱為“毒月”。這時(shí)，天氣越來(lái)越熱。隨著黃梅天的到來(lái)，雨水越來(lái)越多，人們很容易生病。自然，許多昆蟲出來(lái)活動(dòng)，各種細(xì)菌開始變得猖獗。從那以后，人們把農(nóng)歷五月初五定為驅(qū)趕瘟疫和毒蟲的日子，所以人們?cè)陂T上插艾草和菖蒲是很流行的，可以驅(qū)邪驅(qū)痛，同時(shí)具有一定的防病作用。

健康站的陸醫(yī)生首先從中醫(yī)診療的角度打破了謠言，反映了為什么人們?nèi)菀自诓煌竟?jié)引起身體不適，容易出現(xiàn)各種寒濕性或過(guò)敏性疾病。在陸醫(yī)生的講座中，提到了三個(gè)常見的病例:濕疹、胃腸道疾病和心肌梗死，并用通俗易懂的語(yǔ)言描述了它們不同的癥狀，讓每個(gè)人都更容易有帶入性的理解和設(shè)身處地的思考。隨后，陸醫(yī)生結(jié)合季節(jié)性食物，如大米和西瓜，為在場(chǎng)的老年朋友普及了科學(xué)。雖然大米看起來(lái)很粘，很難消化，但它們是藥食同源的成分。從另一個(gè)角度來(lái)看，適量吃一些粽子可以有效補(bǔ)脾，養(yǎng)胃消食，益氣，對(duì)一些脾胃虛寒導(dǎo)致腸胃不良的人有很好的輔助治療作用。

一般而言，陰歷五月的養(yǎng)生防病要注意合理飲食，適當(dāng)鍛煉，防暑降溫，個(gè)人衛(wèi)生，調(diào)節(jié)情緒等。通過(guò)合理的保健措施，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。講座結(jié)束后，陸醫(yī)生還為大家提供了免費(fèi)的健康咨詢、血糖檢測(cè)。對(duì)于不同價(jià)值的老年居民，陸醫(yī)生會(huì)給出專業(yè)建議，提醒居民朋友要科學(xué)飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情，休息充分，及時(shí)檢測(cè)血糖。

本次講座的內(nèi)容符合季節(jié)。在宣傳常見家庭防病醫(yī)學(xué)知識(shí)的同時(shí)，也向大家傳達(dá)了健康的生活理念，引導(dǎo)居民樹立正確科學(xué)的健康觀念，成為自己健康的第一責(zé)任人。

以往推薦

原標(biāo)題：“老年人怎樣防病養(yǎng)生？”→》

閱讀原文

本文僅代表作者觀點(diǎn)，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)谖闹凶⒚鱽?lái)源及作者名字。

免責(zé)聲明：本文系轉(zhuǎn)載編輯文章，僅作分享之用。如分享內(nèi)容、圖片侵犯到您的版權(quán)或非授權(quán)發(fā)布，請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系進(jìn)行審核處理或刪除，您可以發(fā)送材料至郵箱：service@tojoy.com