又到了“五月不減肥”

六月是一個悲傷的季節(jié)

看著秀身材的時候到了。

很多人急忙開始減肥大計。

然而，減肥不當

傷害翻倍！

近期

杭州市第一人民醫(yī)院皮膚病科科

兩名皮膚病患者連續(xù)接診。

而且最后的原因，竟然是因為減肥，

女孩身上長滿了紅疹

徹夜不眠

24 年邁的小王(化名)走進醫(yī)院皮膚科門診，掀起衣服。接診醫(yī)生趙星云被眼前的一幕嚇了一跳:我看到小王的胸背上長滿了皮疹，重疊交織成網(wǎng)狀。

一周前，小王開始出現(xiàn)皮疹。一開始她以為是過敏，不在乎。兩天后，皮疹充滿了她的胸部和背部。她嚇壞了，趕緊去了家附近的醫(yī)院。

醫(yī)生診斷小王過敏，給她開了抗過敏藥。但是吃了幾天藥，不僅沒有好轉，反而越來越多，越來越癢，連睡覺都睡不著。

全身都是紅斑

竟然是減肥搞的鬼

紅斑，網(wǎng)狀，癢...趙星云憑經(jīng)驗感覺小王的各種癥狀都不太像過敏，更像是色素性癢疹。

色素性癢疹是一種原因不明的皮膚病，具體表現(xiàn)為紅色丘疹和斑丘疹，分布在胸背部網(wǎng)狀。少數(shù)前提下會引起水泡，通常伴有劇烈瘙癢。這種皮膚病的病因往往與飲食、出汗和一些特殊的體質有關。

"你最近的日常飲食有什么特別之處嗎？"趙星云在進一步接受咨詢后，發(fā)現(xiàn)了問題的核心。

原來，一個多月前，愛美的小王在網(wǎng)上看到了流行的“生酮飲食”減肥方法。這是指一種以高脂肪、極低碳水化合物和適當?shù)鞍踪|為特征的飲食。據(jù)說只要你跟著吃，不用運動，“躺著就能減肥”。

一直糾結于微胖身材的小王，似乎抓住了一根救命稻草。從那以后，她嚴格按照食譜復制。一個多月后，她真的變輕了。 10 斤，但也收獲了滿身皮疹…

“你的皮疹與你的生酮飲食有關，所以趕緊停下來?！壁w星云說。最終，小王被診斷為色素性癢疹，這是由飲食不當引起的。對癥用藥后，幾天后，小王的皮疹和瘙癢消退，但這種疾病引起的色素沉著斑極不容易消失，需要很長時間才能完全恢復。

"如今許多年輕人，一味追求不吃主食，不清楚這種飲食結構長期以來容易出現(xiàn)問題。"趙星云說。

醫(yī)院供圖

并非個例

減肥不要偏激

小王的情況不是個案。巧合的是，幾天后，趙星云接待了一位年輕的男性患者小吳(化名)。他的情況和小王一模一樣，生酮飲食一個月后也出現(xiàn)了皮疹。然而，與小王相比，他的皮疹更輕，經(jīng)過對癥治療，他恢復得很順利。

"每一年都要接診幾例類似的病例，都是由于飲食不當造成的。"趙星云介紹。

趙星云表示，在生酮飲食過程中，碳水化合物攝入減少，體內(nèi)會產(chǎn)生大量的酮體。酮體可以分布在皮膚血管周圍，引起炎癥細胞，進而引起皮膚血管周圍的炎癥，從而引起皮膚的炎癥反應、瘙癢和損傷，引起色素性瘙癢和皮疹。

和大多數(shù)流行的減肥飲食方法一樣，生酮飲食的效果被夸大了，但它的缺點卻被大家忽略了。碳水化合物是身體必需的營養(yǎng)物質。生酮飲食短期內(nèi)可能有用，但長期風險不容忽視。

過多生酮飲食的后遺癥還包括脫發(fā)、心血管疾病、便秘、月經(jīng)紊亂、皮膚粗糙、頭痛等。，可以說對身體的傷害是全方位的。

生酮飲食的安全性

注意這幾點

“生酮飲食不是沒有用的。它在體重管理方面確實有明顯的效果，但在實踐中必須謹慎?！壁w星云說，由于個體差異，生酮飲食不適合所有人，不建議長期極端實踐。相反，它應該在安全范圍內(nèi)在專業(yè)指導下嘗試。

首先，不要長期進行生酮飲食，練習一段時間，停下來恢復正常飲食一段時間，保持身體平衡。此外，生酮飲食并不適合所有人。例如，代謝性慢性代謝性疾病患者，如糖尿病患者，容易引起酮癥酸中毒。此外，腎炎和肝病患者也不推薦，可能會加重病情。

趙星云建議，最重要的一點是，在進行生酮飲食之前，必須在專業(yè)醫(yī)生的評估和指導下進行，最好在進行生酮飲食的過程中進行隨訪。

有網(wǎng)友表示

積極鍛煉比什么都好！

也有網(wǎng)友調(diào)侃

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