寫(xiě)在后邊

記得有一次我在直播中分享了一句話，它來(lái)自哈佛公開(kāi)課積極心理學(xué)：

No one is coming.(沒(méi)人會(huì)來(lái)。)

那時(shí)有許多讀者特別消極地說(shuō)：“所以一切都取決于我，一切都取決于我，一切都是我的錯(cuò)？”

其實(shí)這是一種誤解，當(dāng)然也反映了在我們傳統(tǒng)的養(yǎng)育氛圍中，那個(gè)總是被指責(zé)嘲諷的孩子，成年后很容易承受“受害者感情”。

當(dāng)我們遇到不好的情況時(shí)，如果我們能很好地區(qū)分責(zé)任——意識(shí)到“我有責(zé)任”≠“一切都是我的錯(cuò)”，我們可以從更開(kāi)放、更積極、更有利于自己的角度來(lái)看待事情的發(fā)生。

這種能力和信念，如果能夠在一個(gè)人的童年時(shí)期得到，那么成長(zhǎng)的道路就會(huì)減少很多內(nèi)耗和自我障礙。

看到你在這里，無(wú)論你是渴望養(yǎng)育自己的孩子，還是真心希望治愈內(nèi)心受傷的自己，我都希望你能發(fā)自?xún)?nèi)心地對(duì)自己說(shuō):

是的，沒(méi)有人會(huì)來(lái)。但這并不意味著我無(wú)助，而是意味著我可以，我可以選擇，我負(fù)責(zé)，我是我生命的主導(dǎo)者，我是拯救自己的人，我永遠(yuǎn)是我的盟友。

-End-

「有用的點(diǎn)在看」

本期封面：

喜歡就獎(jiǎng)勵(lì)深小衛(wèi)一個(gè)"? ? "和"在看"唄 ~

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