2024年安徽省高考已經(jīng)結(jié)束

不管結(jié)果如何

每個(gè)人都走到了今天，你們

他們都是勇敢追求夢(mèng)想的戰(zhàn)士。

真正的勇士

將來(lái)

就像一片璀璨的星空

充滿(mǎn)了無(wú)限的可能

等候你們的

這將是一個(gè)更廣闊的世界

還有更精彩的篇章

接下來(lái)的日子

這將是每個(gè)人生命中最長(zhǎng)的假期。

怎樣快樂(lè)而有意義地度過(guò)？

父母和考生需要注意哪些問(wèn)題？

這份錦囊

趕快收藏

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不要忘記“安全第一”

同學(xué)們即將開(kāi)始一段時(shí)間

“高考后”的閑暇時(shí)間，

在享受假期的同時(shí)，

時(shí)刻牢記“安全第一”！

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預(yù)防溺水

在炎熱的夏天，不要貪圖一時(shí)的清爽，不顧自己的安全，去疏水或者沒(méi)有安全保障的地方游泳。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要盲目救援，要量力而行，科學(xué)救援。

防止雷暴，山洪

夏季暴雨等極端天氣頻發(fā)，學(xué)生要注意防御。注意天氣預(yù)報(bào)，盡量不要在臺(tái)風(fēng)、暴雨、雷電等極端天氣出門(mén)。遇到雷雨時(shí)，繞過(guò)電線(xiàn)桿、變壓器、落地廣告牌、橋洞、高架橋低洼區(qū)、樹(shù)木等危險(xiǎn)區(qū)域。在水中行走時(shí)要注意觀察，避免掉入井或坑或洞內(nèi)。

交通安全

高考結(jié)束后，很多考生會(huì)選擇出去聚會(huì)玩。小心旅行，記住未成年人駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)不僅不安全，而且違法。遵守交通法規(guī)，乘坐車(chē)輛時(shí)系好安全帶，牢記“安全帶就是生命帶”。

防詐騙

高考結(jié)束后，考生和家長(zhǎng)在接到自稱(chēng)是高校、教育、財(cái)政等工作人員的電話(huà)和信息時(shí)，一定不要輕易相信，一定要主動(dòng)聯(lián)系當(dāng)?shù)亟逃块T(mén)或?qū)W校確認(rèn)“國(guó)家助學(xué)金”、“退還義務(wù)教育費(fèi)”、“助學(xué)支持費(fèi)”或一些非正式渠道的招生宣傳。注重個(gè)人隱私信息的保護(hù)，準(zhǔn)考證、身份證、考生號(hào)碼及密碼、成績(jī)單或成績(jī)查詢(xún)頁(yè)面、志愿填報(bào)信息不得曬黑。不要輕易點(diǎn)擊來(lái)歷不明的鏈接，通過(guò)網(wǎng)站渠道查看分?jǐn)?shù)，錄取信息。暑期社會(huì)實(shí)踐要提前了解實(shí)踐單位的情況，明確與實(shí)踐單位相關(guān)的法律事項(xiàng)，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。外出游玩時(shí)，不要輕易相信陌生人，不要輕易透露個(gè)人信息。

富裕的假期不浪費(fèi)

最為迫切：放松心情，調(diào)整作息狀態(tài)

睡個(gè)好覺(jué)，整理一下內(nèi)務(wù)，把用過(guò)的資料整理分類(lèi)，或者收集，或者二手賣(mài)，或者送給學(xué)弟學(xué)妹等等。

網(wǎng)絡(luò)上瘋傳的撕書(shū)、撕紙的發(fā)泄方式非常不環(huán)保。

考試結(jié)束后，在讓自己放松的同時(shí)，及時(shí)調(diào)整心情，進(jìn)入人生的新階段。

放松不等于放縱:追劇、通宵玩游戲、日夜顛倒等。生活方式是不可取的。備考時(shí)要保持良好的生活作息，注意加強(qiáng)體育鍛煉，提高抵抗力。

最為理性：合理規(guī)劃進(jìn)行時(shí)

開(kāi)始志愿填報(bào)時(shí)，要搞清楚這類(lèi)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、工作領(lǐng)域、職業(yè)發(fā)展等；

對(duì)自己喜歡的專(zhuān)業(yè)，在了解這類(lèi)專(zhuān)業(yè)及其行業(yè)的同時(shí)，多了解行業(yè)內(nèi)的人或教師，分析利弊，深入探討。

最感悟：寫(xiě)下過(guò)去，思考未來(lái)。

整理一下高中三年的生活，寫(xiě)一些文章。

反省高中生活，寫(xiě)回憶記錄，甚至寫(xiě)小說(shuō)，回憶曾經(jīng)遇到的人和事。

回首往事，思考舊事，暢想青春與理想，最終化為筆頭的表達(dá)，這可能成為未來(lái)的精神財(cái)富。

最為用心：沉下心來(lái)看書(shū)

這段時(shí)間為什么不仔細(xì)看幾本書(shū)呢？你可以盡情地閱讀你喜歡的書(shū)。閱讀經(jīng)典作品可以開(kāi)闊你的思維和視野。

最為感激：對(duì)陪伴成長(zhǎng)的人說(shuō)“謝謝”

感恩的心永遠(yuǎn)不會(huì)遲到。

高考結(jié)束后，對(duì)辛苦的父母說(shuō)一句“謝謝你的愛(ài)”。

六月季不僅是畢業(yè)季，也是感恩季。感恩老師，感恩父母，感恩一直給予鼓勵(lì)，陪伴親朋好友，默默付出。

心理調(diào)節(jié)非常重要

面臨即將到來(lái)的假期和新的生活

同學(xué)們也許會(huì)有些擔(dān)憂(yōu)和疑惑。

下一段時(shí)間如何調(diào)節(jié)情緒？

度過(guò)一個(gè)有意義的假期？

一起來(lái)了解

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茶飯等著放榜怎么辦？

由于高考成績(jī)預(yù)期與目前成績(jī)尚不確定之間的相互作用，伴隨著負(fù)面的認(rèn)知預(yù)期是非常正常的。

但是，如果焦慮引起一些過(guò)度反應(yīng)，比如難以集中精力做一些事情，失眠或者不考慮茶和米飯，反復(fù)查詢(xún)公布結(jié)果的網(wǎng)站，就需要主動(dòng)做一些情緒調(diào)節(jié)，對(duì)自己說(shuō)“我的焦慮不會(huì)影響高考成績(jī)”，通過(guò)深呼吸等生理調(diào)整來(lái)緩解緊張焦慮，參加更多的愛(ài)好活動(dòng)，和同齡人和老師聊天交流。

擔(dān)心如果真的“考砸了”怎么辦？

如果高考成績(jī)達(dá)不到預(yù)期，肯定會(huì)讓我們感到巨大的失落和不快。在這種情況下，考生首先需要合理發(fā)泄情緒。

同時(shí)，我們不妨慢慢接受既定的事實(shí)，從更長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度看待自己的生活，給自己一些積極的心理暗示，堅(jiān)信暫時(shí)的挫折和失敗對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是寶貴的財(cái)富。只要我們堅(jiān)定自己的夢(mèng)想，無(wú)論我們?nèi)ナ裁礃拥拇髮W(xué)，無(wú)論是深造還是復(fù)讀，我們都可以通過(guò)努力在未來(lái)再次取得成功。

填寫(xiě)志愿者時(shí)與父母發(fā)生矛盾怎么辦？

以填報(bào)志愿為全家人的重大決策，通過(guò)家庭會(huì)議等方式交流志愿填報(bào)的想法和各種填報(bào)策略的優(yōu)缺點(diǎn)。

考生可以用更多的“換位思考”來(lái)了解父母對(duì)自己未來(lái)發(fā)展的期待和期待；父母也應(yīng)該用更多的同理心來(lái)感知孩子內(nèi)心的向往和需求。我們可以一起利用互聯(lián)網(wǎng)了解高校和專(zhuān)業(yè)的情況，廣泛收集信息，深入交流意見(jiàn)，參考教育考試院和專(zhuān)業(yè)媒體提供的志愿報(bào)告提醒，一起觀看高考志愿報(bào)告直播。

父母也要“幫助”

孩子考試后要做好心理調(diào)節(jié)。

父母更應(yīng)該做好陪伴和引導(dǎo)。

所以，父母要注意些什么呢？

讓我們看看這四個(gè)建議

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· 首先要淡定

對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，估計(jì)成績(jī)出來(lái)后最難過(guò)的是家長(zhǎng)的關(guān)卡，尤其是對(duì)于考試不及格、表現(xiàn)不佳的考生。父母的反應(yīng)和態(tài)度非常重要。有時(shí)候，父母的謾罵和責(zé)備可能會(huì)讓孩子的痛苦增加，產(chǎn)生自暴自棄的想法。所以，父母的冷靜才是最重要的，這是最難做到的。

· 允許小孩發(fā)泄情緒

不管孩子的成績(jī)?nèi)绾危呖级际侨松粋€(gè)階段的結(jié)束。對(duì)于這種生活，會(huì)有各種各樣的情緒。無(wú)論是積極的還是消極的，都需要發(fā)泄出來(lái)，父母需要耐心傾聽(tīng)。

· 填寫(xiě)志愿者尊重孩子的選擇

成績(jī)出來(lái)后，填報(bào)志愿是最大的事情，“做好每一件事”和“甩手掌柜”都不好。如果把填報(bào)高考的志愿者比作一場(chǎng)戰(zhàn)斗，那么父母、親戚、朋友只是“參謀”，戰(zhàn)斗中只有一個(gè)“指揮官”，那就是你的孩子——考生本人。

所以，你要做的就是積極收集信息，整理資料，為孩子做一名合格的“戰(zhàn)斗參謀”，尊重孩子的選擇。

· 平等地與孩子交談

選擇一個(gè)相對(duì)正式的地方，比如一個(gè)環(huán)境好的茶館，或者一個(gè)酒店的優(yōu)雅房間，坐下來(lái)和孩子們進(jìn)行一次深刻的成人對(duì)話(huà)，舉行一個(gè)小小的成人儀式，和孩子們一起安排和規(guī)劃。

其實(shí)除了儀式，你還可以和孩子聊天，了解他們的想法，幫助他們一起整理他們的想法和計(jì)劃，讓他們知道自己想要什么，如何去做，明確自己的人生發(fā)展方向。

高考試卷已經(jīng)圓滿(mǎn)收筆

而且人生的宏偉長(zhǎng)卷正在慢慢進(jìn)行。

祝愿所有高考學(xué)生

在這個(gè)翹首以盼的假期里

享受安全、豐富和快樂(lè)的時(shí)光！

愿你的假期充滿(mǎn)歡笑和收獲。

為未來(lái)精彩章節(jié)積蓄力量！

來(lái)源:綜合自中國(guó)教育報(bào)、佛山教育、廣東教育傳媒、廣東省教育廳、微言教育等。

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原題：“高考后要注意些什么？這一重要提醒轉(zhuǎn)移給身邊的考生和家長(zhǎng)”

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