端午節(jié)臨近

吃粽子是一種重要的儀式。

4日

“醫(yī)師建議一天最多吃3個粽子”這個話題

沖到熱搜第一

引發(fā)熱議

根據(jù)四川的觀察，成都大學附屬醫(yī)院臨床營養(yǎng)科醫(yī)師李青蕓說：

從營養(yǎng)的角度來看，粽子具有益氣、養(yǎng)胃、除脂降血壓、健脾、利尿消腫、清熱解毒的功效；

但是粽子熱量高，不易消化，導致胃腸道疾病和心腦血管疾病的風險增加。此外，粽子含有大量的糖和脂肪。吃多了會導致體力過剩，增加肥胖的概率。

老年人及兒童、胃腸道及膽囊疾病患者、糖尿病患者、肥胖或心腦血管疾病患者，應謹慎食用粽子。

那粽子怎樣才能吃得更健康呢？李青蕓醫(yī)生給出了建議：

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標題：“一天最多吃幾個粽子？醫(yī)師建議→》

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