不經(jīng)意間已經(jīng)是夏天了，從厚厚的棉襖，回到?jīng)鏊亩绦淙棺?，似乎沒有任何征兆。

對(duì)愛美的女人來說，在這個(gè)赤膊裸腿的季節(jié)，白皙的皮膚，魔鬼的身材，都是非常自信的來源！

很多人都在說減肥，但是每天都拿著加冰放糖的奶茶，喝著涼爽刺激的汽水。拋開體重變化不談，如果糖攝入過多，皮膚容易松弛，過早出現(xiàn)皺紋，糖可以加速黑色素的產(chǎn)生，導(dǎo)致膚色發(fā)黃發(fā)黑。

那夏天最應(yīng)該喝什么呢？美食君強(qiáng)烈推薦這款可以在飲用后變白變瘦的【橙香冬瓜球】，食材和做法都很簡(jiǎn)單。

橘子含有維他命 C，冬瓜又是清熱利尿，兩者搭配在一起，酸甜可口，尤其是冷藏之后，更是清爽可口！

橙 香 冬 瓜 球

橘子 2 個(gè) / 冬瓜 400g/ 蜂蜜 30g/ 白糖 15g

1. 冬瓜洗凈后，用挖球的小勺子挖出冬瓜球。

2. 煮一鍋開水，把冬瓜球放進(jìn)去煮熟。 3 分鐘。撈起后放入冷水中浸泡。 10 分鐘。

3. 橘子汁，然后加入 2 大勺蜂蜜和 1 將大勺白糖攪拌均勻。假如皮榨出的果汁比較粘稠，可以加涼白開泄。

4. 把冬瓜球放進(jìn)去拌勻腌制，放在冰箱里至少冷藏一下。 3 小時(shí)以上。

5. 用橘皮做碗底，一份涼爽的橘汁冬瓜球就做好了。

剩下的橘皮可以刮在冬瓜球上，點(diǎn)綴著薄荷葉，外觀也可以大大改善。

飯后半小時(shí)，再喝一碗小甜湯，橘子的香味，冬瓜的綿綿，黃澄澄的顏色，讓人看了心情就會(huì)變好！

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