原創(chuàng) 吳元梓 江蘇女性

江蘇女性的暖心家園

點(diǎn)擊>>卻是石榴知長夏，每年這一天一花開。

——【宋】楊萬里《初夏即事十二解》

今日，我們迎來了長夏節(jié)氣

新的季節(jié)拉開了序幕

從此風(fēng)暖天長，萬物茂盛。

立夏三候

一候螻蟈鳴

田野里的蟲子在地里鳴叫。

成為夏季獨(dú)特的旋律

二候蚯蚓出

隨溫度升高而來

蚯蚓爬出土壤

翻土助耕

三候王瓜生

王瓜(一種藥用爬藤植物)

開始快速生長

”“長夏秤人的重量

秤懸梁上的笑聲"

長夏藏著許多優(yōu)雅的生活。

老年人會(huì)使用舊式秤桿

給孩子量體重

祝愿夏天健康清朗

小孩胸掛彩線蛋兜

用熟雞蛋打斗

蛋殼堅(jiān)者獲勝

這意味著抵抗“夏季”(夏季倦怠)

江南有“長夏嘗新”的習(xí)俗。

民間有一句俗語：

“立夏嘗三新”

“三新”又稱“三鮮”

包括地三鮮、樹三鮮和水三鮮。

而且“三鮮”具體指的是什么？

江南各地也不一致

如南京一帶

就是以莧菜、蠶豆、豌豆糕為地三鮮。

櫻桃、青梅、香椿芽為樹三鮮。

蝸牛、河蝦、鯖魚是三鮮水。

進(jìn)入夏季

炎熱容易使人焦躁不安

出現(xiàn)心神不安

這個(gè)時(shí)候，養(yǎng)生很重要

保護(hù)心臟，祛濕，防暑

飲食清淡

苦心平衡，凈心降火

適度運(yùn)動(dòng)

選擇柔和的運(yùn)動(dòng)，如散步、八段錦等

微汗即可

防止出汗傷津

起居有節(jié)

保持情緒平靜

一夜之間熏風(fēng)吹春

萬物并秀迎夏來

進(jìn)入溫暖的初夏

愿你像藤條一樣肆意生長。

既有破土的氣魄

還有開花的平靜

寫出屬于自己炙熱的章節(jié)

原題：“長夏：風(fēng)吟綠意，露潤青梅”

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