一夜之間熏風吹春，萬物并秀迎夏來。

那一天地間的綠意由淺青變?yōu)闈獗?，北斗七星的斗柄悄然指向東南，夏天的第一個節(jié)氣——長夏來了。

站立意味著“建立、開始”；夏天，在古語中是“大”的意思。《歷書》中有一句話:“斗指東南，維為長夏，萬物至此長大，故稱長夏?！贝藭r雷雨頻增，蛙聲初沸，麥浪翻滾，天地正式開啟夏日篇章。

立夏 · 三候

"一候蟲鳴；二候蚯蚓出來；三侯王瓜生。"

一候螻蟈鳴

根據(jù)《禮記訓譯》記載，“蟲子，青蛙?！倍对铝钇呤蚣狻氛J為，蟲子是“生穴土”中的蟲子。（l ó u g ū）。然而，無論什么樣的動物，漫長的夏天過后，夏夜慢慢地奏響著清澈的蟲鳴，仿佛在為農(nóng)耕時間敲響節(jié)奏。

二候蚯蚓出

隨著溫度的升高和降水的增加，蟄伏的蚯蚓在潮濕的土壤中破土而出，用柔軟的身體釋放土壤，為萬物的根系開辟生長之路。

三候王瓜生

藥藤植物王瓜，此時正在奮力生長，等待盛夏時節(jié)長出赤珠般的果實，為世界點綴一點朱紅。

立夏 · 賞花

蓮花 × 槐花 × 芍藥

漫長的夏天，花事漸漸從春天的絢麗轉(zhuǎn)變?yōu)橄奶斓膶庫o，小荷初露，槐花香，芍藥盛開。，萬物正以活潑的姿態(tài)迎接初夏的到來。

小荷初露

"小荷只露出尖角，早就有蜻蜓站在頭上。"

（宋 · 楊萬里的《小池子》

漫長的夏天過后，池畔的水面暗生波瀾

粉紅色的荷尖破水而出，亭亭玉立

輕點上面的蜻蜓

為初夏增添一絲詩意和靈動

槐花飄香

"槐花滿院氣，松子落階聲。"

（唐 · 《夏夜宿直》白居易

槐花串串如雪鈴輕掛

甜味淹沒了巷陌

初夏釀造最沁人心脾的蜜意

芍藥盛放

"謝謝化工的孤獨，還留著芍藥殿的清風。"

（宋 · 邵雍的《芍藥四首》 · 其一》）

俗話說“長夏三朝看芍藥”

芍藥被稱為“五月花神”

以層疊錦瓣延續(xù)春天的余韻。

就像美女輕展霓裳一樣

立夏 · 習俗

初夏嘗新宴 × 斗蛋戲童趣 × 秤人祈康健

對于古人來說，漫長的夏天是“四季八節(jié)”之一，很多地方都會舉行盛大的“迎夏”儀式。但是，你知道哪個名人在漫長的夏天受到了歡迎嗎？

另外，民間還有豐富的民間活動，比如：

初夏嘗新宴

“長夏見三新”，所謂“三新”，是指新熟的櫻桃、青梅、小麥。人們用“三新”祭祖。同時，在很多地區(qū)，也有吃“長夏飯”的習俗——把竹筍、蠶豆、莧菜等新鮮食物和大米一起蒸，這意味著“五谷豐登”，利用食物在舌尖上的展開來改變季節(jié)。

斗蛋戲童趣

"長夏胸掛蛋，小人？（zh ù）夏天很難?！昂⒆觽儼阎蠛玫碾u蛋放在彩線網(wǎng)兜里，用雞蛋互相碰撞。碎者吃，勝者佩之，笑聲承載著古老的解暑避污的智慧。

秤人祈康健

“長夏秤重，秤懸梁上笑?！边@一天，古人會用大秤來稱重自己的體重。不像現(xiàn)在的人，“四月不減肥，六月難過”。對于古人來說，胖兩三斤是好事，代表著身心健康，能更好的抵御苦夏。

立夏 · 養(yǎng)生

滋養(yǎng)心靈，順氣血 × 食物清淡，保護脾土 × 平靜的心情，戒掉憤怒

滋養(yǎng)心靈，順氣血

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“夏三月，這叫番茄秀，天地氣交，萬物華實，晚上早起，日子過得無厭?！甭L的夏天過后，白天長，夜晚短，可以適應氣候問題，晚上睡覺。早上要早起迎朝陽，伸展筋骨，中午午睡養(yǎng)心。

食物清淡，保護腸胃

增酸減苦調(diào)脾胃，多吃蓮子、百合、生菜等干凈的食物；喝二芽茶(谷芽、麥芽)消化滯，煮三豆湯(紅豆、綠豆、黑豆)祛濕解毒。

平靜的心情，戒掉憤怒

夏天的空氣通于心，可以在水里看荷花，聽雨燒香，用書法、古琴等優(yōu)雅的東西靜下心來。比如白居易有一句詩說:“熱散由心靜，涼生為室空?！?/p>

著名藝術(shù)家筆下的長夏

《立夏》

(節(jié)選)丁立梅

太陽一升起，夏天就站起來了——一開始我是這么理解的。但不，前人說:“斗指東南，維為長夏，萬物至此長大，故稱長夏?！迸?，原來這里的“夏天”指的是大。它在告訴世界，萬物都長大了。

萬物真的在拼命生長?；ㄒ呀?jīng)過去了，綠色正在大量繁殖。該掛果的樹已經(jīng)掛果了。像果樹和梨樹。他們已經(jīng)穿著綠色的衣服，密密麻麻的果實躺在樹枝上，它們也是綠色的，就像玉珠一樣。小麥已經(jīng)吐出了綠色的耳朵，微風吹過，綠色的波浪在蕩。油菜用全身的種子裝飾。桑樹地里的桑葉又肥又綠。蠶已經(jīng)出現(xiàn)了。

孩子們非常喜歡漫長的夏天，因為有煮雞蛋可以吃。對于難得看到美味的貧困家庭的孩子來說，這無疑是值得期待和鼓舞的。“漫長的夏天來了，吃一口雞蛋會讓你變胖”——我們都會唱這樣的歌謠。漫長的夏天，節(jié)儉的人愿意煮幾個雞蛋給寶寶吃。我奶奶特意照顧它，所以她必須躲在麥田里吃飯。

自然快樂地遵循。拿著濕熱的雞蛋，我們直奔麥田，直奔麥子深處。每個人都選擇一個隱蔽的地方，把自己藏起來。就像魚兒鉆進綠色的水草里。剛剛剝?nèi)サ皻?，一股蛋香，直鉆鼻孔。蜜蜂在旁邊嗡嗡叫著要吃，不要給。螞蟻在地上吵鬧著要吃，不要給。我們口子小口享用，一口蛋白質(zhì)，一口蛋黃，真希望每天長夏都好。對于為什么要躲在麥田里吃蛋，我們不在乎。習俗就是這樣，我們心悅誠服，帶著快樂，帶著神圣。

立夏臨

春芳歇

萬物長

在這個碧紗窗下枕書睡覺的季節(jié)

愿君如新荷初綻

盡情書寫生命的酣暢

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