原創(chuàng) 胖布 鄭州發(fā)布

鄭州市氣象局提示：

今日白天：晴天轉(zhuǎn)多云？

偏南風(fēng)：3級(jí)左右

最低溫度：16～17℃

最高溫度：31～32℃

八日：多云至陰天，偏東風(fēng)2-3級(jí)轉(zhuǎn)為西北風(fēng)4級(jí)，陣風(fēng)6級(jí)左右，19～27℃

九日：多云至晴天，西北風(fēng)4-5級(jí)，陣風(fēng)7-8級(jí)，18級(jí)?！?7℃

不經(jīng)意間，天氣越來(lái)越暖和。

看到外面各種各樣的小編開了一大片。

沒(méi)有人在過(guò)程中，心在天外。

我迫不及待地想踏入陽(yáng)光和春天。

氣溫在波動(dòng)中回升

漫長(zhǎng)的長(zhǎng)夏期間

暖氣逐漸占據(jù)優(yōu)勢(shì)

溫度上升是大勢(shì)所趨

我們城市今天晴天多云

最高溫度31 ℃

外面的親戚們有沒(méi)有？

感覺(jué)有點(diǎn)像夏天

這個(gè)周末(5月11日)

我們城市的溫度將沖擊35℃。

夏天將小試牛刀，熱氣十足。

安排好防暑防曬措施~

但大風(fēng)頻繁

后天我市有西北風(fēng)四級(jí)

陣風(fēng)6-7級(jí)

在戶外的小伙伴要注意防范～

夏天是露肉的季節(jié)

假如你還沒(méi)來(lái)得及減肥

小布告訴你夏天減肥運(yùn)動(dòng)的首選。

——打羽毛球！

這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的季節(jié)

來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的羽毛球運(yùn)動(dòng)吧。

再好不過(guò)了

今年，體重管理已經(jīng)成為全國(guó)男女老少

必須共同努力的課題

為我們的身心健康服務(wù)

該開始鍛煉了。

身為一個(gè)平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)的人

網(wǎng)球真的很少見(jiàn)

能夠使我一直堅(jiān)持和癡迷的運(yùn)動(dòng)之一

第一，簡(jiǎn)單易用

不管男女老少

只需在好天氣里

帶上拍子和球

如果你找到一片空地，你可以在幾分鐘內(nèi)開戰(zhàn)

第二，它有抵抗力，可以社交。

幫你去班味

使您從繁忙的工作中抽離出來(lái)

專注于揮灑汗水

第二，你總能在球場(chǎng)上遇到許多有趣的人。

跳起來(lái)，扣殺，或者搭檔或者競(jìng)技

體育快樂(lè)指數(shù)級(jí)上升~

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

太太簡(jiǎn)直太著迷了！

打羽毛球的好處更是超級(jí)多。

減肥減肥，增強(qiáng)體質(zhì)

可以在短時(shí)間內(nèi)瘋狂出汗

（ps ：運(yùn)動(dòng)的任何方式都有其風(fēng)險(xiǎn)。

在體驗(yàn)網(wǎng)球樂(lè)趣的同時(shí)

還要做好相關(guān)的安全保護(hù)工作)

對(duì)上班族而言

定期打羽毛球也有助于活動(dòng)頸椎。

鍛煉眼睛的靈活性

簡(jiǎn)直一舉 N 得~

健康的身體

但錢是買不到的！

編輯∣李怡青

視覺(jué)∣王超塵 周高虹

統(tǒng)籌∣王海萍 黃修成

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原標(biāo)題：“小布說(shuō)天氣好。 | 直達(dá)31℃！夏季減肥，首選網(wǎng)球～》

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