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談到孩子吃水果，許多媽媽都會問科大大，“可以給寶寶吃水果，”芒果 / 菠蘿嗎？"

科大遇到一位媽媽想給閨女買芒果，但是遭到了家人的反對，因為她們認為芒果屬于高敏水果，孩子還沒到 1 年紀大了，不能吃。

夏天新鮮的水果上市，究竟該如何選擇？高敏 / 冷藏水果娃可以吃嗎？切好的水果可以放多久？

娃娃吃水果那些東西，今天來嘮叨。

據(jù)我所知，很多父母在給孩子選擇水果的時候，都會把孩子選上。芒果，菠蘿，草莓，獼猴桃，柑橘，去掉“高敏”水果。

來源：科學家庭育兒原創(chuàng)

對他們來說，高敏感性食物，包括水果，應該等到孩子的免疫能力成熟后再添加，這樣孩子就不會過敏了。

但是越來越多的醫(yī)學研究表明，延延遲添加易過敏食品，不能預防嬰幼兒過敏事件的發(fā)生，相反，可能會增加過敏事件的危險。

科學的做法是，現(xiàn)在 6 在月齡上下添加輔食后，逐步給孩子添加含有水果的高敏食品。

當然，當孩子第一次添加這些水果時，少量，與此同時要仔細觀察和做好輔食排敏記錄。

假如嬰兒出現(xiàn)了中度過敏反應，可以在 2-4 一周后再加一次。

若過敏，應掛機兒科接受咨詢，在兒科醫(yī)生的指導下制定相應的咨詢。添加輔食方案，降低嚴重過敏的風險。

來源：科學家庭育兒原創(chuàng)

注意，小孩吃水果后會出現(xiàn)這種情況。拉肚子，不一定是過敏，也可能是以下兩種情況：

☆水果不耐受

許多人都有水果不耐受。小孩在吃水果后只有一到兩次拉肚子，不會伴有其它不適，不需要任何治療。

☆病菌污染

水果不新鮮，制作過程不注意衛(wèi)生，都會使兒童腹瀉。

溫度高可以殺菌，但也會導致水果營養(yǎng)元素大量流失。建議大家盡量選擇新鮮、安全水果；在大人準備水果或小孩吃水果之前，香皂洗一下手。

即使是香蕉，如果用水果做輔食，也要用流水洗凈，去皮。

去皮，切開或煮熟的水果，放置在室溫下超過室溫。2個小時不要給寶寶吃東西。

若放入冰箱冷藏，不得超過48小時，并且要注意分裝，防止被生肉等成分污染。

果子冷藏起來，冰冰甜甜的比初戀還讓人上頭，但是父母會擔心孩子吃壞肚子。

其實，超出 1 歲可以適度食用冷藏的水果、牛奶等食物。溫度不是問題，關鍵是要保證水果從冰箱里拿出來的時候是干凈衛(wèi)生的。

單從營養(yǎng)的角度來看，每個人都不必執(zhí)著于高敏水果。

令人眼花繚亂的夏季水果，順手抓一種，營養(yǎng)都很哇塞。

以下六種夏季水果，也非常適合嬰兒：

(排名有順序，越靠前科大越愛吃)

然而，水果雖然好，但不能多吃。

診所里有個孩子腹瀉，反復發(fā)燒過了一會兒。

提到日常生活，孩子媽媽說自己最近幾個月在吃水果沙拉節(jié)食減肥，不想再做飯了，就讓孩子一日三餐一起吃。

馬寶的心是多方面的，科大自嘆不如。

給嬰兒吃水果，每個人都要防止進入這里。 4 個誤區(qū)：

1

用水果代替蔬菜

有的小孩挑食，一口蔬菜不吃，有的家長認為可以多吃水果來彌補。

這種做法是錯誤的。

水果不能代替蔬菜，這兩種營養(yǎng)元素本來就不一樣，吃太多水果也會影響到正餐的攝取，導致飲食不平衡。

關于各年齡段嬰幼兒每日水果攝入量的意見，《中國居民膳食指南》可供參考：

2

用干果代替水果

干果是健康的，兒童攝取的新鮮水果不足，可額外添加干果，但是要注意以下幾點 4 點：

3

水果榨汁

這種食物非常不健康。榨汁會大量流失維他命和膳食纖維，影響營養(yǎng)，也容易使兒童食用過多的糖分。

1小齡以下兒童不建議飲用果汁，1超過年齡的兒童也應少喝酒。

4

認準 10 點

很多長輩堅信10 點是吃水果的黃金時間，總是想掐住這段時間讓孩子吃水果。

對于嬰幼兒來說，兩餐之間是吃水果的最佳時間。：飯前會影響飯后的攝入；飯后可能會因為飯后不能吃水果，而且概率很小。便秘。

上述就是今天的全部內容。

如果你學會了，就分享到家庭群中挨罵學習吧。

你們的寶寶喜歡吃水果嗎？

若冰箱取出的水果需要加熱，

加熱到多少度最合適？

...

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