長(zhǎng)寧醫(yī)生提醒：這種疾病在雨季容易發(fā)生?！?/h1> 3天前 
又是一個(gè)雨季。在雨天，有些人有明顯的骨關(guān)節(jié)疼痛，尤其是肩膀、腰部和膝蓋，就像“灌鉛”一樣。上海光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院關(guān)節(jié)內(nèi)科副主任醫(yī)師沈逸提醒:雨天，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疾病容易反復(fù)或加重。我們應(yīng)該注意保持關(guān)節(jié)溫暖，保持環(huán)境通風(fēng)和干燥，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
“在雨天，低氣壓和高氣壓頻繁更換，關(guān)節(jié)功能容易紊亂，導(dǎo)致軟骨釋放炎癥因子，刺激神經(jīng)末梢，引起疼痛。雨天空氣濕度增加，身體熱量傳遞加快，對(duì)疼痛刺激更加敏感?！鄙蛞荼硎?，雨前的炎熱和潮濕不僅導(dǎo)致關(guān)節(jié)和周?chē)M織調(diào)節(jié)功能下降，也是關(guān)節(jié)炎容易發(fā)生或加重的原因之一。
另外一方面，潮濕的環(huán)境會(huì)給關(guān)節(jié)帶來(lái)麻煩，主要是因?yàn)椤皾裥啊痹谧鱽y。濕氣容易停留在關(guān)節(jié)肌肉中，阻擋筋絡(luò)氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)，引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、屈伸困難，甚至皮膚麻木。濕邪常伴有濕邪或熱邪，進(jìn)一步阻擋經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，阻斷關(guān)節(jié)筋骨。長(zhǎng)時(shí)間濕邪還可以僵持成痰，還可以使氣血停滯而成瘀，痰瘀相互結(jié)合，甚至引起濕毒。濕痰瘀凝滯關(guān)節(jié)，見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛變形，肢體畸形廢用。
醫(yī)生提醒，過(guò)去關(guān)節(jié)損傷患者在雨天容易誘發(fā)或加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等疾病時(shí)要格外警惕。為了有效控制疾病，患者不僅要堅(jiān)持規(guī)范治療、按時(shí)用藥、定期復(fù)查，還要注意以下幾點(diǎn)?！?/p>
1、注意關(guān)節(jié)保暖，防止涉水淋雨，空調(diào)、風(fēng)扇不要直接吹到關(guān)節(jié)上，必要時(shí)要戴護(hù)膝、護(hù)肩等護(hù)具。
2、局部熱敷關(guān)節(jié)，增加關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)，緩解疼痛；或者借助溫針灸等中醫(yī)治療方法，可以達(dá)到溫陽(yáng)理氣、活血化瘀、祛寒祛濕的效果。
3、適度的運(yùn)動(dòng)可以緩解癥狀，可以選擇一些關(guān)節(jié)重量輕的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢走、體操等。建議下午2:00到4:00進(jìn)行雨天運(yùn)動(dòng)。老年人建議減少外出運(yùn)動(dòng)，路上滑倒容易導(dǎo)致骨折。
梅雨季易患的疾病除關(guān)節(jié)疾病外，還包括暑濕感冒、郁證、婦科疾病、腸胃疾病、皮膚問(wèn)題等。當(dāng)疾病發(fā)作時(shí)，除了找專(zhuān)家進(jìn)行診斷和治療外，還應(yīng)多吃清淡的食物來(lái)幫助消化，少吃辛辣刺激性食物；注意生活環(huán)境的通風(fēng)和干燥，使用除濕設(shè)備降低室內(nèi)濕度；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣服，保持皮膚干凈干燥，防止細(xì)菌和真菌在潮濕的環(huán)境中生長(zhǎng)；保持心情舒暢，防止情緒過(guò)度，通過(guò)聽(tīng)歌看電影來(lái)調(diào)節(jié)情緒。
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原標(biāo)題:長(zhǎng)寧醫(yī)生提醒:這種疾病在雨季容易頻繁發(fā)生?！?/p>
本文僅代表作者觀(guān)點(diǎn)，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)谖闹凶⒚鱽?lái)源及作者名字。
免責(zé)聲明：本文系轉(zhuǎn)載編輯文章，僅作分享之用。如分享內(nèi)容、圖片侵犯到您的版權(quán)或非授權(quán)發(fā)布，請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系進(jìn)行審核處理或刪除，您可以發(fā)送材料至郵箱：service@tojoy.com
又是一個(gè)雨季。在雨天，有些人有明顯的骨關(guān)節(jié)疼痛，尤其是肩膀、腰部和膝蓋，就像“灌鉛”一樣。上海光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院關(guān)節(jié)內(nèi)科副主任醫(yī)師沈逸提醒:雨天，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疾病容易反復(fù)或加重。我們應(yīng)該注意保持關(guān)節(jié)溫暖，保持環(huán)境通風(fēng)和干燥，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
“在雨天，低氣壓和高氣壓頻繁更換，關(guān)節(jié)功能容易紊亂，導(dǎo)致軟骨釋放炎癥因子，刺激神經(jīng)末梢，引起疼痛。雨天空氣濕度增加，身體熱量傳遞加快，對(duì)疼痛刺激更加敏感?！鄙蛞荼硎?，雨前的炎熱和潮濕不僅導(dǎo)致關(guān)節(jié)和周?chē)M織調(diào)節(jié)功能下降，也是關(guān)節(jié)炎容易發(fā)生或加重的原因之一。
另外一方面，潮濕的環(huán)境會(huì)給關(guān)節(jié)帶來(lái)麻煩，主要是因?yàn)椤皾裥啊痹谧鱽y。濕氣容易停留在關(guān)節(jié)肌肉中，阻擋筋絡(luò)氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)，引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、屈伸困難，甚至皮膚麻木。濕邪常伴有濕邪或熱邪，進(jìn)一步阻擋經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，阻斷關(guān)節(jié)筋骨。長(zhǎng)時(shí)間濕邪還可以僵持成痰，還可以使氣血停滯而成瘀，痰瘀相互結(jié)合，甚至引起濕毒。濕痰瘀凝滯關(guān)節(jié)，見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛變形，肢體畸形廢用。
醫(yī)生提醒，過(guò)去關(guān)節(jié)損傷患者在雨天容易誘發(fā)或加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等疾病時(shí)要格外警惕。為了有效控制疾病，患者不僅要堅(jiān)持規(guī)范治療、按時(shí)用藥、定期復(fù)查，還要注意以下幾點(diǎn)?！?/p>
1、注意關(guān)節(jié)保暖，防止涉水淋雨，空調(diào)、風(fēng)扇不要直接吹到關(guān)節(jié)上，必要時(shí)要戴護(hù)膝、護(hù)肩等護(hù)具。
2、局部熱敷關(guān)節(jié)，增加關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)，緩解疼痛；或者借助溫針灸等中醫(yī)治療方法，可以達(dá)到溫陽(yáng)理氣、活血化瘀、祛寒祛濕的效果。
3、適度的運(yùn)動(dòng)可以緩解癥狀，可以選擇一些關(guān)節(jié)重量輕的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢走、體操等。建議下午2:00到4:00進(jìn)行雨天運(yùn)動(dòng)。老年人建議減少外出運(yùn)動(dòng)，路上滑倒容易導(dǎo)致骨折。
梅雨季易患的疾病除關(guān)節(jié)疾病外，還包括暑濕感冒、郁證、婦科疾病、腸胃疾病、皮膚問(wèn)題等。當(dāng)疾病發(fā)作時(shí)，除了找專(zhuān)家進(jìn)行診斷和治療外，還應(yīng)多吃清淡的食物來(lái)幫助消化，少吃辛辣刺激性食物；注意生活環(huán)境的通風(fēng)和干燥，使用除濕設(shè)備降低室內(nèi)濕度；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣服，保持皮膚干凈干燥，防止細(xì)菌和真菌在潮濕的環(huán)境中生長(zhǎng)；保持心情舒暢，防止情緒過(guò)度，通過(guò)聽(tīng)歌看電影來(lái)調(diào)節(jié)情緒。
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