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氣

早

知

道

今日天氣

今日本市天氣轉(zhuǎn)為多云到陰，陽光時(shí)有時(shí)無，還會(huì)有短時(shí)陣雨，大家出門記得攜帶雨具。氣溫有所上升，最低氣溫26℃，最高氣溫約33℃，相對濕度在95% - 60%之間，北到東北風(fēng)4 - 5級，沿江沿海地區(qū)陣風(fēng)可達(dá)6級，體感較為悶熱。

天氣指數(shù)

紫外線

中暑指數(shù)

花粉濃度

中等

注意防護(hù)

26~33℃

較易中暑

低

放心出行

火險(xiǎn)指數(shù)

洗曬指數(shù)

戶外指數(shù)

可燃

注意防火

局部有雨

不太適宜

風(fēng)大有雨

不太適宜

天氣趨勢

下周本市將受暖氣團(tuán)控制，晴熱高溫天氣將再次回歸。下周二和周三最高氣溫可達(dá)36 - 37℃，炎夏的感覺又要回來了，大家防暑降溫工作不能松懈。期間雨水和陽光會(huì)交替出現(xiàn)，短時(shí)陣雨和午后雷雨較為頻繁，建議大家隨身攜帶雨具，并及時(shí)關(guān)注最新的預(yù)報(bào)和預(yù)警信息。

健康貼士

俗話說“夏吃豆，勝吃肉”。盛夏時(shí)節(jié)，吃些毛豆、豇豆（長豆角）、白不老等豆類蔬菜，能預(yù)防因出汗導(dǎo)致的電解質(zhì)流失。

不過，豆類蔬菜雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但存在容易中毒的問題，尤其是四季豆。一些鮮豆含有皂苷、紅細(xì)胞凝集素等天然毒素，食用后容易引發(fā)食物中毒，癥狀包括惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。但這些天然毒素可通過加熱破壞，只要將豆子徹底煮熟，就能避免中毒。

文字丨吳百欣

編輯丨吳百欣

視頻丨王子亮

制圖丨邱麗娜

資料丨市氣象局 生命時(shí)報(bào)

*轉(zhuǎn)載請注明來自上海楊浦官方微信

原標(biāo)題：《陣雨還在下！下周高溫重返 | 天氣早知道》

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