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7月中旬，北方多地居民感覺今年夏天有些“異樣”。北京、天津、河北、山東等近10個省份出現(xiàn)持續(xù)35℃以上高溫，山東西部、河南東北部等局部地區(qū)連續(xù)多日氣溫超40℃。那種以往印象中南方盛夏才有的濕熱感，如今也在北方出現(xiàn)，剛出門就“像被牛舔了一口”。

7月14日08時 - 20時全國高溫預(yù)報。中央氣象臺圖

不少網(wǎng)友感慨：“小時候北方夏天是‘曬得疼’，現(xiàn)在是‘悶得喘’?！睘楹螘羞@種體感變化？中央氣象臺分析，短期內(nèi)，今年北方“高濕高溫”直接與大氣環(huán)流異常有關(guān)。副熱帶高壓異常北抬，把南海和西太平洋的暖濕氣流“輸送”到北方，與北方本地暖氣團相遇，產(chǎn)生“高溫 + 高濕”的疊加效果，就像給北方蓋了層“保溫濕棉被”，熱量難散、濕度難降。

7月14日，國家城市環(huán)境污染控制技術(shù)研究中心研究員彭應(yīng)登接受人民日報健康客戶端記者采訪時稱，短期天氣波動屬正常現(xiàn)象，但“近十年極端高溫的頻率和強度都在上升”。

從今年情況看，極端性十分明顯。據(jù)央視新聞報道，今年以來已有147個國家氣象站出現(xiàn)極端高溫，13個國家氣象站突破歷史極值，以往的避暑勝地也加入高溫行列。河北承德今年出現(xiàn)連續(xù)3天高溫，黑龍江的北極村、漠河等地6月底也出現(xiàn)35℃以上高溫。

彭應(yīng)登表示：“全球變暖改變了大氣環(huán)流的穩(wěn)定性，使極端天氣更頻繁出現(xiàn)。”近30年來，北方年降水量呈增加趨勢，夏季降水日數(shù)增多，為“濕熱”提供了水汽條件。北極冰川融化使極地渦旋變?nèi)?，原本分隔南北的氣候邊界變得模糊，南方的濕熱特征更易“北上”?/p>

“氣象統(tǒng)計上，30年是一個最小氣候統(tǒng)計周期?！迸響?yīng)登舉例，上世紀80年代北方也曾有過短暫多雨期，但從更長時間看，近十年的“極端化”趨勢遠超自然波動范圍，這正是全球變暖給氣候系統(tǒng)留下的隱患。

面對持續(xù)的“桑拿天”，該如何科學應(yīng)對？彭應(yīng)登建議，公眾可結(jié)合被動躲避與主動防護，降低高溫高濕對健康的影響。日常出行可避開高溫高濕的“高峰時段”，即每天10時至16時，此時戶外氣溫常超40℃，高濕度還會阻礙人體汗液蒸發(fā)，易引發(fā)中暑。若必須外出，淺色系衣物可反射部分熱量，透氣遮陽帽能減少頭部暴曬。隨身攜帶含電解質(zhì)的飲品很重要，能補充出汗流失的鈉、鉀等元素。對于老年人、兒童及慢性病患者等特殊人群，防護要更精細，建議每天監(jiān)測體溫，盡量避免長時間待在不通風的房間。

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本文來自：2025 - 07 - 15人民日報健康客戶端《北方“桑拿天”刷屏，今年夏天為什么又濕又熱？》（ 韓金序 王寧）

原標題：《北方“桑拿天”刷屏，今年夏天為什么又濕又熱？》

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