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別再用西紅柿炒雞蛋啦,試試?yán)映娠灝?dāng)明天的早飯

07-19 06:21

大家都知道,西紅柿炒蛋是一道再家常不過(guò)的菜,美食君甚至把它視為國(guó)寶級(jí)珍稀菜品,冰箱里這兩種食材就沒(méi)斷過(guò)。


西紅柿和雞蛋堪稱美食界的最佳CP組合,一直都無(wú)可超越!直到有一天,豆腐插足進(jìn)來(lái),這三角關(guān)系在平底鍋上越演越烈,可結(jié)果卻出人意料……那就是好吃!


它既不是傳統(tǒng)的西紅柿炒蛋,也不是普通的雞蛋餅,但作為早餐的首選,絕對(duì)健康營(yíng)養(yǎng)又容易消化。


西紅柿雞蛋豆腐餅


所需食材:西紅柿、雞蛋、老豆腐


小蔥、花椒粉、面粉、鹽、油


制作步驟如下:

1. 在西紅柿頂部劃十字刀,倒入開(kāi)水燙皮。


2. 將豆腐切小塊,小蔥切碎,西紅柿撕皮切丁。


3. 在切好的食材中打入兩個(gè)雞蛋。


4. 加入一勺鹽,一勺花椒粉,半杯面粉,并攪拌均勻。


5. 平底鍋刷一層薄油,待鍋熱時(shí)舀入一勺面糊,用勺子輕壓填滿,翻面煎熟即可。


雞蛋搭配面粉,以最“包容”的姿態(tài)裹住酸甜的西紅柿和軟嫩的豆腐,簡(jiǎn)單的鹽和花椒粉作為“情感”調(diào)和劑。雖然打破了原來(lái)的CP感,但一口下去,讓你盡享健康新滋味。


小貼士:

1. 關(guān)于面糊——混合攪拌好的面糊要馬上用掉,不然豆腐容易出太多水,餅就不容易成型。


2. 關(guān)于食材切丁——盡量把食材切得小一些,但別剁碎,大塊食材會(huì)讓餅不成型。


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