酷熱難耐的夏天，喝什么養(yǎng)生茶飲好呢？近日，南翔醫(yī)院新推出3款“夏日安康飲”，具有瘦身降脂、健脾祛濕、解暑生津等功效。

南翔醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師陳若宏介紹，這3款夏日茶飲分別是窈窕輕盈（瘦身降脂方）、健脾化濕（健脾祛濕方）和沁涼生津（解暑生津方）。“這三款安康飲是我們中醫(yī)科自己擬定的方子，經(jīng)過反復品嘗和調(diào)整，在降低藥味、保證藥效的同時，讓口感更符合大眾需求?！标惾艉暾f。

在醫(yī)院門診一樓的便民服務中心，有市民得知養(yǎng)生茶飲上線后前來咨詢購買。市民胡芳表示：“現(xiàn)在購買免掛號費，取藥流程也很便捷，感覺特別貼心。”

與高糖高熱量的飲品相比，中藥茶飲健康養(yǎng)生，適合多數(shù)人群。不過，陳若宏提醒，飲用中藥茶飲如烏梅湯存在一定禁忌，胃酸過多、消化性潰瘍活動期、風寒感冒咳嗽者需慎用，脾胃虛寒嚴重、寒濕困脾等體質者，應在專業(yè)醫(yī)師指導下選用。

暑期養(yǎng)生，防暑祛濕、調(diào)理身心很關鍵?！拔覀兿Ｍㄟ^中藥茶飲和健康科普，幫助市民掌握科學的養(yǎng)生方法，增強自我保健意識?！标惾艉晏嵝眩兴幉栾嫴荒艽嫒粘ｏ嬎?，連續(xù)飲用時長建議不超過14天，一日一劑，每日飲用300至600毫升即可?！叭绻淮_定自己體質是否合適，建議先來中醫(yī)科進行專業(yè)辨證?！?/p>

目前，中藥茶飲每劑售價約3元，市民可攜帶醫(yī)?？ǎ侥舷栳t(yī)院門診一樓“便民服務中心”取藥方，在“掛號收費處”繳費后，直接前往“中藥房”領取養(yǎng)生茶飲，無需等待。

“夏日安康飲”配方介紹

1. 窈窕輕盈 （瘦身降脂方）

組方：荷葉、山楂、炒決明子等。

適宜人群：體型偏胖、血脂偏高、飲食油膩、易感疲倦、大便粘滯者。

禁忌：脾胃虛寒易腹瀉者、孕婦慎用；胃酸過多者慎用山楂。

功效：清熱利濕，健脾消脂，潤腸通便。

用法用量：每日1劑，用沸水沖泡或煎煮10 - 15分鐘，代茶飲用。

保存：密封后放在陰涼干燥處。

2. 健脾化濕 （健脾祛濕方）

組方：蓮子、山藥、陳皮等。

適宜人群：脾胃虛弱、食欲不振、肢體困重、大便溏薄、舌苔厚膩者（夏季常見）。

禁忌：陰虛津虧、大便干結者慎用。

功效：益氣健脾，利水滲濕。

用法用量：每日1劑，用沸水沖泡或煎煮10 - 15分鐘，代茶飲用。

保存：密封后放在陰涼干燥處。

3. 沁涼生津（解暑生津方）

組方：山楂、烏梅、甘草等。

適宜人群：夏季汗多口渴、食欲減退、輕度暑熱不適者。

禁忌：胃酸過多、消化性潰瘍活動期、風寒感冒咳嗽者慎用。

功效：清熱解暑，生津止渴，開胃消食。

用法用量：每日1劑，用沸水沖泡或煎煮10 - 15分鐘，代茶飲用。

保存：密封后放在陰涼干燥處或冷藏。

溫

馨

提

示

1. 以上茶飲用于預防保健及輕癥調(diào)理，不能替代藥品。

2. 若癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)。

3. 請根據(jù)個人體質和當前狀況選擇合適的茶方。

4. 對組方中任何成分過敏者禁用。

5. 推薦用玻璃或陶瓷器具沖泡，用養(yǎng)生壺煎煮15分鐘左右效果更好。

6. 已沖泡的茶飲，當日飲用完畢。

7. 飲片配取后放在陰涼干燥處，并于一個月內(nèi)服用完。

8. 不確定適合哪種茶飲，建議先到中醫(yī)科掛號咨詢，經(jīng)專業(yè)醫(yī)師辨證指導后再選擇與配取。

如需咨詢，請至南翔醫(yī)院便民服務中心。

通訊員：陳晨

原標題：《夏日“續(xù)命水”新選擇！3款中式養(yǎng)生茶上線》

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