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炎炎夏日，玩水消暑成了很多人的首選，但溺水事故也時(shí)常發(fā)生。

本期為大家?guī)沓瑢?shí)用的溺水自救法則，關(guān)鍵時(shí)刻能救命，建議收藏轉(zhuǎn)發(fā)！

如若落水，千萬別慌！一定不要拼命呼喊，因?yàn)楫?dāng)你拼命呼喊時(shí)，水就會(huì)嗆入我們的喉嚨。

??第一步??

低頭雙手抱膝，憋住氣，讓身體自然浮起。

浮起來后，臉在水里也沒關(guān)系，憋住氣，缺氧時(shí)快速抬頭，嘴巴露出水面，大口噗~地吹氣，再快速吸氣，然后馬上低頭抱膝，繼續(xù)浮著休息。

??第二步??

感覺體力恢復(fù)后，用右手去摸左肩，迅速翻轉(zhuǎn)身體。

臉朝上，下巴抬高，雙手向頭后方伸直，有能力的情況下，請(qǐng)大聲呼救。

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記??！萬一掉深水，先縮腿浮水省力氣，再躺平漂好保呼吸，最后短喊呼救等待救援。

同時(shí)，要避免一些錯(cuò)誤認(rèn)知和危險(xiǎn)行為：

? 會(huì)游泳=不會(huì)溺水（80%溺亡者會(huì)游泳）

? 溺水者會(huì)大聲呼救（多數(shù)無聲下沉）

? 手拉手救人（極易導(dǎo)致連環(huán)溺水）

也要做到以下正確的防護(hù)措施：

? 選擇正規(guī)泳場(chǎng)（有救生員）

? 遠(yuǎn)離“吃人”離岸流

? 避免空腹/飽腹游泳

? 雷雨天立即上岸

【溫馨提示】

暑期安全不“放假”，家長(zhǎng)務(wù)必看好娃！

【互動(dòng)話題】

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監(jiān)制|王曉濤 審核|郭晨光

責(zé)編|賀啟軍 校對(duì)|李 穎

編輯|丁 玥

甘肅消防全媒體中心 發(fā)布

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原標(biāo)題：《暑期玩水嗨翻天？先看這篇！溺水自救黃金法則，一定要收藏！》

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