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今日天氣

上海今天以多云天氣為主，局部地區(qū)陰天且有短時陣雨。最低氣溫28℃，最高氣溫34℃。風力有所增大，東南風5級，陣風6 - 7級，沿江沿海地區(qū)5 - 6級陣風7級。相對濕度在90% - 60%。建議外出的朋友攜帶雨傘。

天氣指數(shù)

紫外線

中暑指數(shù)

花粉濃度

中等

注意防護

28~34℃

較易中暑

低

放心出行

火險指數(shù)

洗曬指數(shù)

戶外指數(shù)

易燃

加強防火

局部有雨

不太適宜

局部有雨

不太適宜

天氣趨勢

今天入伏后，上海處于副熱帶高壓南部邊緣，下周主要受偏東氣流影響，申城多陣雨天氣。提醒大家出門攜帶晴雨傘，既能遮陽又能防雨。最高氣溫維持在33 - 34℃，最低氣溫在28℃左右。

健康貼士

中醫(yī)認為，夏季寒邪主要來自兩方面。一是受涼，如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等；二是從飲食中來，主要是進食冰涼的食物，如冷飲、冰鎮(zhèn)水果等。

寒邪入侵最典型的信號是少汗、怕冷、頭生疼，輕則出現(xiàn)手足麻木、關節(jié)疼痛，重則可能導致風濕性關節(jié)炎、頸椎病等問題。即便是暑熱天氣，也不能過于“貪涼”。

文字丨吳百欣

編輯丨吳百欣

視頻丨王子亮

制圖丨邱麗娜

資料丨市氣象局 生命時報

*轉載請注明來自上海楊浦官方微信

原標題：《入伏啦！局部短時陣雨，出門帶上傘 | 天氣早知道》

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