夏至過后

一年中最為炎熱的“三伏”時(shí)節(jié)也隨之而來

從今天開始

湖州正式入伏啦！

今年的三伏天總共30天

民間有“夏至三庚數(shù)頭伏”“夏至三庚便數(shù)伏”等說法。

“三伏”是按照農(nóng)歷來計(jì)算的，每年夏至后的第三個(gè)庚日（在干支紀(jì)日法中，帶“庚”的日子被稱作“庚日”）為“入伏”，立秋后的第二個(gè)庚日為“出伏”。“頭伏”和“末伏”的時(shí)長是固定的，均為10天?！爸蟹钡臅r(shí)長則由立秋節(jié)氣與其后首個(gè)庚日之間的間隔來決定，可能是10天，也可能是20天。

今年的三伏天打破了近十年“40天長三伏”的慣例，成為近年來“最短”的三伏天，7月20日是近十年最晚的入伏日。

三伏天被大家稱為“最難熬的日子”，很多人覺得“伏天里要一心防暑”，但恰恰相反，伏天最需要提防的反而是“寒”。

伏天開始，人體陽氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，一旦著涼，寒邪就容易趁機(jī)入侵。人們在夏季喜歡吃冷飲、愛吹空調(diào)等過度貪涼的行為，都可能讓身體在不知不覺中受到寒邪的傷害。所以說，入三伏后不要貪涼！

制圖：沈竹青

編輯：童馮雯

在湖州看見美麗中國

記者：房斌斌 制作：小茜

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