近兩周，大家的朋友圈都在流傳一個(gè)段子：再社恐的人，到了西安都能自來熟。

原因很簡(jiǎn)單，就是西安實(shí)在太熱了。

但要是我告訴你，這還只是開始，并非最熱的時(shí)候呢？

2025年7月20日，是“入伏”第一天，“三伏天”正式開啟，這才是一年中最熱時(shí)段。

傳統(tǒng)意義上，“三伏天”通常在二十四節(jié)氣的“小暑”和“處暑”之間，即陽歷7月中旬到8月中旬，分為初伏、中伏和末伏。“伏”表示“陰氣受陽氣所迫，藏伏地下”。三伏天是一年中氣溫最高、濕度最大、氣壓最低、風(fēng)速最小的悶熱時(shí)期，其中“中伏”更是熱中之熱。

三伏天依據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)的“天干記日法”劃分：夏至后第三到第四個(gè)庚日為初伏，第四個(gè)庚日到立秋后第一個(gè)庚日為中伏，立秋后第一個(gè)庚日到第二個(gè)庚日為末伏?！案铡本褪歉芍Ъo(jì)日法中“庚”字開頭的日子。

至于為何按庚日分割，又為何以夏至和立秋為分割依據(jù)，這是勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期生產(chǎn)生活中總結(jié)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，是老祖宗的智慧結(jié)晶。

三伏天時(shí)長(zhǎng)不一，初伏和末伏都是10天。但因每年夏至和立秋間隔不同，中伏有時(shí)會(huì)“加量”。按干支紀(jì)日排列，若夏至與立秋間有5個(gè)庚日，中伏就是20天。所以，有些年份伏天30天，有些則是40天。

每年三伏，營(yíng)銷號(hào)都會(huì)推送很多養(yǎng)生保健方法。其實(shí)，三伏天最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生之道就在名字里——“伏”，意思是讓你趴在涼快處，別亂動(dòng)。

或許，唯一令人振奮的消息是：今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，剛好30天，結(jié)束了持續(xù)10年的“40天長(zhǎng)三伏”，成為2015年以來最短的三伏天。

當(dāng)然，這也不意味著今年三伏會(huì)比往年涼快。

來源 / 今西安

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