處暑，意味著暑氣的終結，秋意悄然來臨。在8月23日，我們迎來了處暑節(jié)氣。此時，炎炎暑氣漸漸消退，微風輕輕拂過，天空中的浮云逐漸遠去，藍天如被清洗過一般澄澈。

處暑有三候。

一候鷹乃祭鳥，老鷹開始大量捕獵鳥類；二候天地始肅，天地間的萬物開始凋零；三候禾乃登，各類農作物開始成熟。

迎秋民俗豐富多彩。

一是賞秋云。諺語說“七月八月看巧云”，此時天空疏朗，秋云輕柔靈動，正是出游賞秋的好時候。

二是開漁節(jié)。處暑一到，沿海漁民的休漁期結束。開漁儀式上熱鬧非凡，表演精彩紛呈，隨后千帆競發(fā)，開啟盛大的捕撈之旅。

三是食鴨肉。鴨肉味甘性涼，有清熱養(yǎng)陰的功效，處暑時節(jié)吃鴨能緩解秋燥。人們還會買鴨送給鄰里，期盼“無病各家”。

有關處暑的農諺也蘊含著豐富的智慧。

“處暑好晴天，家家摘新棉”，在種植棉花的地區(qū)，處暑前后是采摘頭茬棉花的時期。如果處暑這天天氣晴朗，預示著整個秋天干燥少雨，光照充足、溫度適宜，有利于棉花長出長絨，家家戶戶可以安心采摘新棉。

“處暑滿地黃，家家修廩倉”，“廩倉”就是糧倉。處暑過后，山上和田野里的糧食都變成了金黃色，人們要及時修好糧倉，等待豐收。此外，“處暑高粱遍地紅”“七月棗，八月梨，九月柿子紅了皮”“處暑十日忙割谷”等農諺，都表明處暑之后各種農作物開始迎來豐收。

處暑養(yǎng)生也有要點。貼秋膘要循序漸進，先調好脾胃；起居方面要遵循“早臥早起”的規(guī)律；飲食上要少食辛味食物，注重滋陰潤燥；運動要適度，動靜結合；同時要調暢情致，保持樂觀的心態(tài)。

處暑，暑氣至此而止。涼風驅散了暑熱，世間萬物都步入了清秋。愿你的心情如秋日的天空一樣，高遠而寧靜，此后收獲滿滿，幸福綿長。

來源 | 經濟日報微信

原標題：《處暑丨秋意至，暑盡涼風生》

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