十五運會群眾比賽氣排球項目決賽在新寧體育館舉行。謝灼均/攝

有這樣一句話：你運動時付出的每一分努力，都會在身體里留下印記。

運動給人最直觀的改變，就是讓人越來越健康、活力滿滿。哪怕休息時做幾組簡單的拉伸，或者每天散步20分鐘，身體狀況也會慢慢變好。

多數(shù)時候，運動不會立刻見效。但每次揮汗如雨，都是對自我的塑造；每次突破與超越，都藏著一個更從容自信的自己。

當你跑步、騎行、徒步，會發(fā)現(xiàn)生活中有許多風(fēng)景值得探索；當你在運動中突破自我，會漸漸明白堅持的意義。運動，不僅是讓身體更強壯，更是讓人變得自律、自信的途徑。

人生就像一場馬拉松，想走得更遠，運動是最佳伙伴。請堅信，你流下的每一滴汗，未來都會成為你自信的底氣。

今天你心情怎樣？

有什么計劃？

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臺山發(fā)布編輯部

原標題：《早安臺山 | 運動時流下的每一滴汗，都將成為你自信的底氣》

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