懂得笑對人生、自我渡化悲喜之人，每一步都在向著前方邁進。

圖｜pexels-sincegameon ?

“滄海笑，滔滔兩岸潮，浮沉隨浪記今朝；蒼天笑，紛紛世上滔，誰負誰勝出天知曉。”初聽時不明白其中深意，再聽時自己仿佛已成了曲中的人。年少時，我們總愛勉強自己，越是得不到的東西，就越難以放下，臉上滿是愁苦抑郁，心中充斥著不甘與執(zhí)著。

歷經(jīng)諸多世事，我們才明白：人生猶如茫茫大海，世事總是起起落落。與其在人生低谷中糾纏、懊惱抱怨，不如灑脫豁達，對凡事一笑而過，坦然面對生命中的離散、質(zhì)疑、苦難與悲喜。唯有如此，我們才能笑著面對人生，走出低谷。

圖｜pexels-berlinerlights ?

知乎上有個熱門話題：“人與人交往時，最好的心態(tài)是什么樣的？”有個高贊回答是：“一個成年人，與人交往最好的心態(tài)，就是笑對聚散、親疏隨緣?！蹦晟贂r，我們不愿與親朋好友分離，總希望他們能一直陪伴在身邊。但其實，相遇是意外之喜，離別才是人生常態(tài)。越長大越會發(fā)現(xiàn)，人生旅途中人來人往，到最后，往往只剩下自己。

前段時間，沈騰在《王牌對王牌》節(jié)目中表示，自己走紅后與朋友的聯(lián)系變少了。2012年，沈騰首次登上春晚舞臺，憑借優(yōu)秀作品積累了不少名氣，后來又因多部經(jīng)典電影角色再次走紅，成為家喻戶曉的喜劇演員。然而在人際關(guān)系方面，他與朋友的聯(lián)系卻逐漸減少。這并非他“人紅忘本”，而是在他專注演藝事業(yè)時，朋友們也在為自己的生活和事業(yè)忙碌。有的朋友退居幕后，有的轉(zhuǎn)行不再從事演藝工作。朋友們擔心聯(lián)系他會打擾到他，他也害怕自己的聯(lián)系會給朋友帶來負擔。

人生聚散無常，我們一生會遇到很多人，但就像電影《山河故人》里說的：“每個人只能陪你走一段路，遲早是要分開的。”曾經(jīng)山盟海誓的戀人，可能最后分道揚鑣；志同道合的伙伴，也可能轉(zhuǎn)眼各奔東西；甚至父母子女，也會有人先離開，陰陽兩隔。所以，我們不必對離開的人和失去的關(guān)系念念不忘，不如笑納聚散，接受生命中的相逢與離別，親疏隨緣，繼續(xù)前行，迎接新的未來。

圖｜pexels-david-vives ?

電影《無聲告白》中說：“我們終其一生，就是擺脫他人的期待，找到真正的自己?！鄙钪?，我們常把自己和他人聯(lián)系起來，用他人的期待要求自己，卻不知沒人能滿足所有人的期待。

莫言在散文《吃的恥辱》里講過一件事。有一次，有人請他吃飯，那時他年輕飯量大，飯局上就多吃了些，朋友笑話他吃白食“奮不顧身”，他覺得很羞愧，發(fā)誓下次搶先付賬?？僧斔麚屜雀顿~后，把剩下的菜都吃了，又有人說他自己買單就要把本錢吃回去。接連被嘲笑，他很尷尬。后來再一起吃飯，他提前在家吃了東西，提醒自己少吃、吃文雅點，結(jié)果還是被人譏諷“假模假樣”。無論他怎么做，都會有人挑剔。

所以，我們與其小心翼翼地活在他人的眼光里，不如笑對質(zhì)疑，專注自身。就像張國榮在《沉默是金》里唱的：“遇上冷風雨別太認真，自信滿心里；休理會諷刺與質(zhì)問，笑罵由人灑脫地做人。”我們要笑對他人的忽視和質(zhì)疑，保持自信，專注自身，堅持自己的理想和信念，這樣才能活得更輕松坦然。

圖｜pexels-takuya-sakamoto ?

《麥田里的守望者》寫道：“記住該記住的，忘記該忘記的；改變能改變的，接受不能改變的?！薄叭f事如意”“事事順心”是我們常聽到的祝福語，但實際上，人生有順境就有逆境，有巔峰就有低谷，有幸福就有困苦，沒有人能一直一帆風順。糾結(jié)于無法改變的事實，只會浪費我們的時間和精力。

東漢時期，孟敏上街買飯甑，回家路上不小心把飯甑摔破了。他沒有驚慌失措，也沒有悔恨嘆息，而是頭也不回地走了。有人問他為什么看都不看一眼，他說飯甑已經(jīng)破了，看也沒用。多看一眼、多惋惜一天，對現(xiàn)狀都沒有幫助，如果不及時止損，不僅會浪費時間和精力，還會讓自己陷入更糟糕的境地。

心理學(xué)上的“鱷魚效應(yīng)”也說明了這個道理。當鱷魚咬住你的腳，你若用手去掙脫，鱷魚會順勢咬住你的手，你再用另一只手去救，整個人都會被鱷魚吞掉。所以，面對這種情況，明智的做法是果斷舍棄被咬住的腳，保住身體其他部位。同理，生活中遇到不能改變的事情，與其糾結(jié)悔恨，不如從容接受既定事實，一笑置之。這樣我們才能減少遺憾，增添動力，更快地走出低谷，繼續(xù)前進。

圖｜pexels-ananthu ?

《百年孤獨》里說：“人生的本質(zhì)，就是一個人活著，不要對別人心存太多期待。我們總想找到能分擔痛苦和悲傷的人，但大多數(shù)時候，我們驚天動地的傷痛，在別人眼里不過是塵埃?！笔澜缟蠜]有那么多貴人，也沒有真正的感同身受，成年人的悲喜都要自己去渡。人在低谷時，能幫自己的只有自己。

在電影《肖申克的救贖》里，監(jiān)獄里的人都向往自由，但很多人嘗試一下失敗后就放棄了，他們把希望寄托在上級和命運上?？烧珉娪袄锼f：“每個人都是自己的上帝，如果你都放棄自由了，還有誰會救你？”那些主動放棄的人被他人放棄，余生都被困在監(jiān)獄里。只有主角安迪堅持自我救贖，入獄十九年后成功逃脫，重獲自由。

古人云：“自救者天救，自助者天助，自棄者天棄?！比松揪推D難，低谷時更是如此。每一次低谷都是一次重生的機會，渾渾噩噩、依賴他人的人永遠無法迎來轉(zhuǎn)機，而笑對人生、自我渡化悲喜的人，每一步都在向前。

就像季羨林說的：“一個在滄海中失掉了笑的人，決不能做任何的事情；一個曾經(jīng)滄海又把笑找回來的人，卻能勝任任何的艱巨。”所以，遭遇人生低谷時，我們要調(diào)整心態(tài)，保持心胸豁達，學(xué)會親疏隨緣、專注自身，凡事一笑而過，懂得自我救贖、自渡悲喜。

圖｜pexels-vkiller ?

致親愛的物道家人們，有讀者反映最近看不到封面頭圖，因為平臺規(guī)則調(diào)整了，在這里提醒大家一定要“星標”《物道》公眾號，才能第一時間看到文章推送和精美封面哦！看圖指示，莫錯過！

本文僅代表作者觀點，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如需轉(zhuǎn)載請在文中注明來源及作者名字。

免責聲明：本文系轉(zhuǎn)載編輯文章，僅作分享之用。如分享內(nèi)容、圖片侵犯到您的版權(quán)或非授權(quán)發(fā)布，請及時與我們聯(lián)系進行審核處理或刪除，您可以發(fā)送材料至郵箱：service@tojoy.com