別硬扛困意！疲勞駕駛?cè)纭巴婊稹?/h1>

2天前

無論路途遠(yuǎn)近，疲勞駕駛都會給行車帶來嚴(yán)重的安全隱患。在“打盹”狀態(tài)下，千萬不要讓困意掌控方向盤。

10月15日，玉林市公安局交通警察支隊(duì)高速管理一大隊(duì)在G80廣昆高速收費(fèi)站查獲一起疲勞駕駛的交通違法行為。

經(jīng)調(diào)查，駕駛?cè)粟w某連續(xù)駕駛重型倉柵式貨車超過4小時未停車休息，違反了道路交通安全相關(guān)規(guī)定。民警依法對趙某進(jìn)行了嚴(yán)肅批評和安全教育，告知其疲勞駕駛的危害性及可能引發(fā)的嚴(yán)重后果，并依據(jù)相關(guān)道路交通安全法律法規(guī)，對趙某處以罰款和違法記分的處罰。

在疲勞狀態(tài)下駕車十分危險。

疲勞駕駛堪稱“道路隱形殺手”。駕駛?cè)颂幱谄隈{駛狀態(tài)時，判斷力會大幅下降，注意力極易分散，反應(yīng)速度也會明顯變慢，進(jìn)而導(dǎo)致操作失誤頻發(fā)。輕則引發(fā)車輛剮蹭，重則造成車輛失控、追尾等嚴(yán)重事故，對自身及過往車輛駕乘人員的生命財產(chǎn)安全構(gòu)成極大威脅。

如何預(yù)防疲勞駕駛？

01

長途駕駛要保持精力充沛。開車前要保證充足且高質(zhì)量的睡眠，途中要避免長時間保持固定姿勢，每隔一段時間到安全地帶停車休息。長途駕車出行時，建議找一名搭檔輪流駕駛。

02

科學(xué)安排休息時間。白天連續(xù)駕駛時間不超過4小時，達(dá)到4小時必須停車休息20分鐘以上。高速公路行車要牢記“逢三必進(jìn)”原則——如果連續(xù)經(jīng)過兩個服務(wù)區(qū)未停車休息，遇到第三個服務(wù)區(qū)時，需要進(jìn)入服務(wù)區(qū)休息。

03

合理運(yùn)用提神方法。駕駛途中出現(xiàn)疲勞、困倦癥狀，可以通過開窗呼吸新鮮空氣或飲用咖啡等方式短暫緩解。而最穩(wěn)妥的方式是及時在就近服務(wù)區(qū)或安全地帶停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞完全緩解后再繼續(xù)行駛。

南寧交警提醒，駕駛?cè)笋{車外出前一定要合理規(guī)劃出行時間，保證充分休息。行駛途中，要嚴(yán)守交規(guī)、謹(jǐn)慎駕駛，勞逸結(jié)合、適時停歇。

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