指甲有豎紋該如何處理？怎樣才能減掉大肚子？口干又該怎么調(diào)理？讓醫(yī)生為您一一解答↓

指甲有豎紋怎么辦？

中日友好醫(yī)院皮膚科毛發(fā)醫(yī)學中心主任醫(yī)師楊頂權(quán)表示：單個指甲豎紋一般跟局部微循環(huán)或局部外傷、慢性炎癥有關(guān)系，這種情況可以不用管。

要是很多指甲都有豎紋，可能跟慢性系統(tǒng)疾病有關(guān)，例如高血壓、糖尿病引起的末端血管損傷、系統(tǒng)性硬化癥等。

也就是說，十根手指中若只有一兩根手指出現(xiàn)豎紋，不用太過擔心，但如果多個指甲都出現(xiàn)了豎紋，就可能跟疾病有關(guān)。

怎樣才能減掉大肚子？

國家體育總局運動醫(yī)學研究所骨關(guān)節(jié)康復科主任醫(yī)師婁志堃稱：想要瘦肚子，可以試試坐姿踢毽。這個動作既能有效鍛煉到整個核心區(qū)域，幫助瘦肚子，也能幫助提升髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)靈活性。

動作步驟如下：

1、首先選擇一把穩(wěn)定的椅子，坐在椅子的前端，讓整個脊柱保持穩(wěn)定；

2、用一條腿做踢毽子的動作，即屈髖外展、外旋屈膝。

口干應該怎樣調(diào)理？

北京中醫(yī)藥大學教授翟雙慶指出：如果同時有口干、口苦、口臭、大便不通的癥狀，可能是胃火過于旺盛，可以試試梔子麥冬茶。

該茶的功效是瀉胃火，幫助緩解口干、口臭、消化不良、腹脹、大便干結(jié)或大便黏膩的癥狀。

制作方法為：梔子、麥冬各取4～5克，用沸水沖泡，5分鐘后即可飲用。

禁忌人群：胃寒、胃疼的人盡量少喝。

原標題：《指甲出現(xiàn)這種情況，千萬別大意！可能跟疾病有關(guān)→》

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