冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)

不少人會感到口干舌燥、咽喉發(fā)癢

還伴隨著咳嗽、咳痰等癥狀

需要特別提醒的是，當咳嗽出現(xiàn)某些特定情況時

一定要及時前往醫(yī)院就診↓↓

冬季咳嗽頻發(fā)，背后的原因有哪些？

一張表格教你快速判斷咳嗽的嚴重程度！

咳嗽的病因復雜多樣，既可能是肺部、呼吸道感染所致，也可能由全身性疾病引發(fā)。

從中醫(yī)角度看，肺臟嬌嫩，容易受到風寒、暑濕、燥火等外邪侵襲而受損，進而引發(fā)咳嗽。

西醫(yī)則認為，肺部受到細菌、病毒、支原體等病原體感染時，會刺激呼吸道產生咳嗽反應。

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任醫(yī)師安立指出，通過“簡易咳嗽程度評分表”可以初步評估病情，該表總分在5~25分之間，分數(shù)越高意味著咳嗽程度越嚴重。

對于癥狀較輕的急性咳嗽（病程不足3周），若沒有其他嚴重伴隨癥狀，可先嘗試居家護理，并借助評分表動態(tài)觀察病情變化。但如果咳嗽持續(xù)超過8周，即便評分不高，也應盡快去醫(yī)院檢查。

評分下降通常表示癥狀得到控制或治療有效。

評分上升則提示咳嗽可能加劇或變得頻繁，甚至出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等癥狀，此時務必及時就醫(yī)。

咳嗽到什么程度需要就醫(yī)？

不同嚴重程度的咳嗽應采取不同的診療方式，如何判斷就醫(yī)時機？下面為你詳細介紹↓↓

01 緊急就診

當咳嗽伴有以下任何一種情況時，應立即前往急診科或呼吸科就診：出現(xiàn)呼吸困難或氣促；感覺劇烈胸痛或胸悶；有明顯咯血癥狀。

02 普通就診

若咳嗽伴有下述情況之一，可聯(lián)系家庭醫(yī)生，或前往社區(qū)醫(yī)院、綜合醫(yī)院的全科醫(yī)學科或呼吸科就診。

咳嗽持續(xù)時間超過2周；癥狀明顯加重；咳痰量多且黏稠，痰液呈黃色或綠色，或痰中帶血；同時伴有發(fā)熱、不明原因的體重下降、一側頸部腫大或疼痛等；在夜間或運動時咳嗽癥狀明顯；咳嗽已經影響到日常生活；正在接受化療或血糖控制不穩(wěn)定的人群。

03 線上診療

對于已確診為慢阻肺、慢性支氣管炎、哮喘穩(wěn)定期、咳嗽變異性哮喘、支氣管擴張癥等慢性疾病的患者，在病情穩(wěn)定的情況下，可以選擇線上復診。

咳嗽用藥，需對癥選擇

出現(xiàn)咳嗽癥狀后，應根據具體情況科學用藥。

01 急性咳嗽

急性咳嗽常見于急性上呼吸道感染和急性氣管-支氣管炎，多數(shù)患者會在3周內逐漸康復，治療以對癥處理為主。

咳嗽常用藥物包括鎮(zhèn)咳藥、祛痰藥和抗組胺藥三種類型，也可選用復方制劑。需要注意的是，若鎮(zhèn)咳藥為處方藥，必須在醫(yī)生的指導下使用。

02 亞急性咳嗽

亞急性咳嗽表現(xiàn)為咳嗽持續(xù)不緩解或超過3周，多數(shù)是感染后咳嗽，同樣以鎮(zhèn)咳、祛痰等對癥治療為主。只有少數(shù)患者的咳嗽會持續(xù)不緩解或超過8周，發(fā)展為慢性咳嗽，這類患者應到呼吸科就診。

如果短期使用非處方藥物治療無效，需盡快就醫(yī)，切勿自行使用處方藥。

咳嗽總不好？

推薦3款止咳化痰食療方

冬季常見的咳嗽主要有3種類型。

風寒咳嗽：癥狀為渾身酸痛、無發(fā)熱、痰液白且稀薄

風熱咳嗽：表現(xiàn)為咽痛口干、發(fā)熱、痰液黃且黏稠

氣虛咳嗽：特征是身體虛弱、無發(fā)熱、咳嗽頻繁

針對不同類型的咳嗽，可采用藥食同源的食物泡水或煮粥，既能調理身體，又能輔助治療咳嗽。以下是3種止咳化痰的食療方↓↓

風寒咳嗽食療方：蔥姜白蘿卜羹

準備蔥白兩段、生姜2~3片、白蘿卜3片，加入適量冷水，用文火熬制10分鐘。建議每天食用1次，連續(xù)服用3天。

白蘿卜富含維生素C，能提高人體免疫力，還具有清熱、潤肺、止咳的功效。

生姜和蔥都含有揮發(fā)油成分，能促進人體汗腺分泌汗液，起到發(fā)汗解表的作用。蔥中的大蒜素和姜中的姜辣素，還具有抗菌、消炎的效果。

風熱咳嗽食療方：羅漢果雪梨水

將秋子梨或雪梨洗凈，在梨身1/3處切開作為“梨蓋”，取出梨核，放入直徑約2厘米的羅漢果核，蓋上“梨蓋”。將梨放入鍋中蒸煮10~15分鐘。建議每天食用1次，連續(xù)食用3~5天。

秋子梨和雪梨含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸等營養(yǎng)物質，有助于提高人體免疫力，起到止咳化痰的作用。

羅漢果也具有止咳化痰的功效，其含有的羅漢果甜苷甜度較高，制作時只需取少量即可。

氣虛咳嗽食療方：無花果百合粥

無花果富含礦物質、果膠、纖維素等，有助于化痰、潤肺、止咳。取干百合6~10克、無花果干6~10克、普通大米30克，一起煮粥。建議每天食用1次，連續(xù)食用3天。

預防咳嗽

日常做好這5件事

戒煙，若無法立即戒煙，至少應逐漸減少吸煙量。

避免接觸誘發(fā)咳嗽的因素，如過敏原、冷空氣、油漆、廚房油煙、粉塵等。

調整生活飲食習慣，保持清淡飲食，避免食用生冷食物；每天至少飲用1500毫升水，可適量飲用溫水、蜂蜜水來潤喉。

盡量避免感染，及時接種相關疫苗。

加強身體鍛煉?？人约毙云趹苊膺\動，癥狀緩解后以及慢性咳嗽患者可適當進行散步、慢跑、太極拳、八段錦等運動。

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原標題：《咳咳咳咳咳不停！咳嗽時有這3個表現(xiàn)，別猶豫，趕緊去醫(yī)院→》

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