「5月6日」健康新知：

①新冠重癥或使智商下降10點

②6種食物加速衰老，千萬別碰

③夏季難養(yǎng)生，需防好這“三邪”

④吃維生素C，合適比貴更重要

   英國研究：經(jīng)歷新冠重癥會影響認知能力，或相當于老了20歲
 

據(jù)英國《天空新聞》報道，來自劍橋大學和倫敦帝國學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷新冠嚴重癥狀的患者，認知能力的退化等同于經(jīng)歷正常人50歲至70歲的變化。從量化的角度來說，相當于丟掉了10點智商。

雖然研究的規(guī)模不算大，結論本身還有待更多報告相互驗證，但研究本身也揭示出新冠感染的影響甚至在病毒本身清除后半年仍然存在。此外，認知層面的影響最多只能漸進式的恢復，甚至有些癥狀不重的患者也存在類似的影響。（北美觀察家）
 

   這6種食物加速衰老，偏偏太多人喜歡吃
 

一個人衰老的速度，與飲食有很大關系。一些不健康的食物會加速體內細胞的衰老速度，堪稱「催老劑」。一是甜食，過多糖分攝入會加速皮膚衰老，也容易出現(xiàn)大量的皺紋和色斑。二是高鹽，食鹽的高滲透壓會對胃黏膜造成直接損害，出現(xiàn)充血、水腫、潰瘍等一系列病理改變。

三是油煙，長期在廚房接觸油煙，患上肺癌的概率比普通人高出2-3倍。四是燙食，當食物的溫度超過65℃，就會燙傷食管黏膜，長期反復傷害有可能導致食管癌的發(fā)生。五是反式脂肪酸，反式脂肪的攝入量越高，患心臟病的風險就越大。六是酒精，過量飲酒會降低肝凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發(fā)肝損傷及多種疾病。（微脈本地健康）

   立夏后，養(yǎng)生防“三邪”

從中醫(yī)角度來說，夏季是最難養(yǎng)生防病的季節(jié)，需防好這“三邪”，才能健康一整年。

1、防暑邪，夏季若出汗過多，容易導致氣陰兩虛。心梗、腦梗等夏季常發(fā)疾病和氣陰兩虛有一定的關系，所以患有三高、低血壓的人群要尤其留心。

2、防寒邪，夏季氣溫升高，很多人喜歡吹空調喝冷飲，納涼飲冷，這種情況就好容易受寒邪入侵。

3、防濕邪，濕邪一年四季都有，夏季多雷雨，立夏過后氣候悶熱，會招惹“濕邪”引發(fā)疾病。（ 最緊要健康GRT）

   幾塊和幾百塊的維生素C，有何不同？貴的不一定就是好的
 

維生素C是人體不可少的一種營養(yǎng)物質，但在價格上卻有很大差異，有的就幾塊錢，有的卻要幾百塊，這當中有什么特別之處嗎？

醫(yī)用維生素C大多是藥物，價格相對低廉，這種維生素C每片計量是100mg，每日一片就能夠滿足一天的維生素C需求。而價格略貴的大多數(shù)是保健食品，經(jīng)過植物提取，純度一般較高，含有維生素C劑量一般也比較高。事實上，不管是醫(yī)用維生素C還是保健食品維生素C，只要合理使用，都能起到補充維生素C的作用。（39健康網(wǎng)）

   為什么會起夜？
 

夜尿是夜間不得不醒來排尿，夜尿≥ 2 次為企業(yè)家夜尿增多。究其原因，最普遍是前列腺肥大、增生或炎癥。一些腎臟能減退。心腦血管疾病、內環(huán)境代謝紊亂也會引起夜尿增多。

 

夜尿增多是件令人十分煩惱的事，每夜少則起來二三次，多則五六次，甚至夜間夜尿量超過白晝。夜尿增多，不但睡眠受到嚴重的干擾，甚至會誘發(fā)其他嚴重的的疾病。很多步入中老年的企業(yè)家夜尿增多，很可能是一些疾病的早期信號，例如，前列腺增生，腎臟疾病，糖尿病、心臟病等。

   機會來了！     

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