一、藥物不可重復(fù)疊加使用
常用感冒藥與退燒藥往往含有相同成分，如散利痛、泰諾林、泰諾、日夜百服嚀等藥物中均含有對乙酰氨基酚，若重復(fù)疊加使用，或因退燒效果不理想而在短時間多次給藥，可能造成攝入過量，甚至增加重癥化風(fēng)險。

（來源：上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院主任醫(yī)師、副院長陳爾真）

二、感染后多喝水但不能過量
感染新冠后，適當(dāng)加大喝水量是好的，但不要喝太多。當(dāng)機體所攝入水總量大大超過了排出水量，以致水分在體內(nèi)潴留，引起血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多，會出現(xiàn)水中毒。一般來說，一天喝兩升左右溫開水，較為安全。適量喝，多次喝，如每隔1個半小時喝一次。

（來源：北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師周繼樸）

三、發(fā)燒后不要過分盲目捂被發(fā)汗
捂被子出汗適用于風(fēng)寒感冒，此時適當(dāng)捂一捂就會出汗，汗液會帶出大量熱量，會起到一定降溫效果。不過，一定不要過分盲目地捂，特別是體溫特別高的時候，比如39.5°C以上，這時如果蓋著很厚的被子會影響散熱，讓體溫更高，反而達不到退熱效果。

（來源：北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師周繼樸）

四、咳嗽嚴(yán)重時不建議平躺
咳嗽嚴(yán)重時平躺，呼吸道分泌物容易積聚，會加重咳嗽?？煽紤]墊高頭部，將頭頸和背部從高到低同時墊高，比如用兩個枕頭，頭部枕頭橫放，背部枕頭豎放，呈T字形，這樣有利于呼吸通暢、咳嗽排痰。

（來源：北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師付桂玲）

五、孩子驚厥發(fā)作時不要做這些事
一旦孩子發(fā)生熱性驚厥，有以下幾點建議：第一，把孩子平放在平坦的床、桌面或地板上，周圍不要有尖銳的東西；第二，可以解開孩子的衣領(lǐng)，讓其呼吸道保持通暢；第三，可以讓孩子保持右側(cè)臥位，這樣以防孩子發(fā)生嘔吐時誤吸導(dǎo)致窒息的發(fā)生。

整個過程中，有幾個事情不要做：不要往嘴里塞任何東西。不要給孩子喂食任何東西，包括藥物和水。不要試圖去束縛孩子的肢體。沒有證據(jù)表明掐人中可以縮短孩子驚厥發(fā)作的時間，不建議家長給孩子掐人中。

（來源：北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃）

六、轉(zhuǎn)陰后近期不建議接種疫苗
如果最近感染了新冠病毒，近期就不建議接種新冠病毒疫苗。按照目前新冠病毒疫苗接種技術(shù)指南中的規(guī)定，如果確診感染了新冠病毒，感染時間和接種新冠病毒疫苗時間要間隔6個月以上。當(dāng)然我們的免疫策略后續(xù)會隨著對疾病的認(rèn)識、對疫苗的認(rèn)識，還有對疾病控制的需要，不斷去完善和調(diào)整。

（來源：中國疾控中心免疫規(guī)劃首席專家王華慶）

七、康復(fù)早期不要劇烈運動
對于核酸轉(zhuǎn)陰的康復(fù)者，不建議立即進行劇烈運動。恢復(fù)鍛煉應(yīng)在康復(fù)一周以后。剛開始可以先進行一星期左右的低強度運動，包括散步、瑜伽練習(xí)等。當(dāng)身體逐步適應(yīng)后，再進行力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等復(fù)雜運動。運動者需觀察自己在運動時和運動后1小時的身體狀況，運動后第二天是否出現(xiàn)呼吸困難、心率異常、過度疲勞等情況。如果有，要退回到低強度活動階段并尋求醫(yī)療建議。

（來源：中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院心血管內(nèi)科教授許丹焰、重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)生余波）

八、仍有發(fā)燒等癥狀不鼓勵急于恢復(fù)工作
返崗前，大家需要對自己的身體狀況做好評估，可以在身體沒有過多不適、能夠完成工作任務(wù)的前提下回到崗位。如果仍有發(fā)燒、全身肌肉酸痛、體力不支等癥狀，不鼓勵急于恢復(fù)工作。

（來源：安徽省蚌埠醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院感染性疾病科主任劉傳苗）

九、居家消毒不建議大面積噴灑酒精
對于衛(wèi)生間、廚房等相對潮濕封閉的房間，可以用含氯消毒劑或75%的酒精擦拭。盡量不要采用噴灑的方式，小范圍擦拭就可以起到消毒的效果，特別是不要大面積噴灑酒精，一旦遇到明火容易發(fā)生危險，一定要合理使用。

（來源：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院感染綜合科醫(yī)師李侗曾）

十、不要“陽康”之后就掉以輕心
目前正處于冬季呼吸道疾病高發(fā)期，可能發(fā)生流感和新冠疊加流行?！瓣柨怠敝?，身體還在恢復(fù)中，免疫力相對較低，外出仍需防風(fēng)保暖，在人多密閉的公共場所要戴好口罩，注意手衛(wèi)生和咳嗽禮儀。

（來源：武漢市疾控中心傳染病防制所所長楊小兵）

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