“陽康”后也要做好防護

北京大學(xué)第一醫(yī)院感染科主任王貴強表示，如果出現(xiàn)新的變異株，或者新的亞分支表現(xiàn)出很強的免疫逃逸能力，是可能導(dǎo)致再感染的。目前正值冬季呼吸道感染病高發(fā)期，不排除新冠與流感等呼吸道傳染病疊加流行的風(fēng)險。即使新冠感染康復(fù)之后，仍然要做好呼吸道防護，不要降低防控標(biāo)準(zhǔn)。

在通勤途中

有條件的情況下，盡量選擇自駕等風(fēng)險較低的出行方式，盡可能錯峰出行。候車時盡量與他人保持安全社交距離。乘坐公交地鐵時，應(yīng)全程正確佩戴口罩，有條件的情況下可佩戴手套。乘坐出租車、網(wǎng)約車，除正確佩戴口罩外，也應(yīng)先開車窗車門進行通風(fēng)。

在辦公場所

堅持佩戴口罩：隨身攜帶口罩，視不同人群場景選擇適宜的口罩?？谡峙宕鞒^一定時間或被浸濕、污染，應(yīng)及時更換。

適當(dāng)保持空氣流通：優(yōu)先打開窗戶，采用自然通風(fēng)，有條件的可開啟排風(fēng)扇等抽氣裝置以加強室內(nèi)空氣流動。使用集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)時，應(yīng)定時開啟外窗，加強通風(fēng)。

保持個人衛(wèi)生，勤洗手：到達工作場所后先洗手，接觸快遞、清理垃圾、飯前便后等，均應(yīng)及時洗手或手消毒。避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，保持環(huán)境衛(wèi)生清潔。及時清理垃圾，使用公用物品要加強清潔和消毒，用含酒精或含氯消毒液擦拭。

安全就餐：餐飲具一人一用一消毒，購（?。┎妥⒁馐中l(wèi)生。就餐時分散就座，不扎堆不聊天，避免面對面就餐。

注意工作節(jié)奏：工作節(jié)奏可以稍微放緩，不要著急補回感染后落下的工作，最好不要熬夜加班。

做好健康監(jiān)測：重點機構(gòu)如學(xué)校、學(xué)前教育機構(gòu)等師生出現(xiàn)癥狀不得帶病工作和學(xué)習(xí)。黨政機關(guān)、企事業(yè)單位等重點機構(gòu)應(yīng)加強工作人員癥狀監(jiān)測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀時及時進行抗原或核酸檢測，陽性人員可居家辦公；如需到崗，應(yīng)做好個人防護，減少與他人接觸。公安、交通、物流、寄遞、水電氣暖保供等重點行業(yè)，督促員工做好自我健康監(jiān)測，陽性人員原則上不提倡帶病工作；如必須到崗，做好個人防護，減少與他人接觸。

下班回家后

外出回到家，一定要先洗手。根據(jù)自己的病情和身體狀況做康復(fù)運動，康復(fù)期間不建議參加高強度的劇烈運動。堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康。

資料來源：北京市疾病預(yù)防控制中心、北京日報、新華網(wǎng)、人民日報、國家衛(wèi)健委、澎湃新聞等。

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