“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏?！?/p>

三伏是一年中最熱的階段，也是一年中最重要的養(yǎng)生時(shí)刻。

三伏過(guò)不好，是要留病根的！

趕緊收藏2023年三伏時(shí)間表，做好降溫防暑：

初伏：2023年7月11日-7月20日，共10天

中伏：2023年7月21日-8月9日，共20天

末伏：2023年8月10日-8月19日，共10天

畢竟今年的三伏，

將持續(xù)整整40天的時(shí)間！

俗話說(shuō)，三伏養(yǎng)生，首選熱灸。

利用三伏天的炎熱氣候，可加強(qiáng)溫經(jīng)通絡(luò)的作用。起到驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，增強(qiáng)抵抗力、疏通經(jīng)絡(luò)、排寒、清熱解毒、消腫止痛、通行氣血的效果。

而之所有那么多人都迷上了艾灸，還是因?yàn)樗恰叭苓x手”——

對(duì)風(fēng)濕困擾、頸椎問(wèn)題、月經(jīng)不調(diào)、呼吸問(wèn)題、虛胖、易疲勞等等都有一定的輔助緩解作用。

下面是網(wǎng)友替大家整理好的伏天適合做熱灸的時(shí)間，先一鍵轉(zhuǎn)發(fā)本文，以免遺忘。

話說(shuō)你對(duì)艾灸的印象是不是還停留在煙熏火燎？

早就變了！現(xiàn)在市面上流行的便攜艾灸儀早就進(jìn)入無(wú)煙時(shí)代了！

只有耳機(jī)大小，走哪帶哪，隨時(shí)用。

比如現(xiàn)在網(wǎng)上流行的「素問(wèn)心田石墨烯智能理療儀」，不但造型簡(jiǎn)潔流暢，艾灸必備的功能它也一點(diǎn)不少。

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借助石墨烯發(fā)熱技術(shù)，將遠(yuǎn)紅外搭配艾草精華，滲透內(nèi)里，輔助改善狀態(tài)。

但你不用擔(dān)心它運(yùn)行時(shí)間久了發(fā)燙，導(dǎo)熱散熱非常均衡。

用的都是精選的好艾，

已為您過(guò)濾雜質(zhì)和莖根，

只留陳艾精華，快速滲透于內(nèi)里。

三種恒溫，滿足個(gè)體對(duì)溫度的感知差異。

跨越45-58°C的舒適區(qū)間。

想要什么溫度隨便調(diào)，傻瓜操作一學(xué)就會(huì)。

只要3秒就熱起來(lái)了，無(wú)煙無(wú)塵，整個(gè)過(guò)程中不會(huì)產(chǎn)生任何煙霧與明火。對(duì)，三伏養(yǎng)生， “灸”是這么神奇！

第一回發(fā)現(xiàn)，清清爽爽就能把艾灸做了。

磁吸充電拿起用，放下充，超長(zhǎng)續(xù)航。

想用就用不等待，太方便了！

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所謂百病從寒起，寒從腳下升，足暖則全身暖。

伏天氣溫高，人體皮膚發(fā)黏，容易出現(xiàn)輕度瘙癢感，汗液排泄不暢。

正好可以借助夏季的驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，完全可以借著「碳纖維遠(yuǎn)紅外健足器」，利用紅外熱力驅(qū)趕體內(nèi)寒氣。

全家人都可以用，尤其適合久坐不動(dòng)的工作人士、雙腳疲憊的長(zhǎng)輩。

疲憊之余活動(dòng)活動(dòng)，在「碳纖維遠(yuǎn)紅外健足器」上站一站，

看電視的時(shí)候也可以把腳放在上面。

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腿部足部暖暖的時(shí)候，

就是足部經(jīng)脈被遠(yuǎn)紅外線作用的時(shí)候。

每天睡覺(jué)前溫感熱敷，

助您安神酣眠。

除此之外，別忘了配合使用驅(qū)寒的食物比如羊湯、豬蹄等。

切忌因?yàn)樘鞜峋拓潧雠秪

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三伏已至，調(diào)理體質(zhì)就靠這些好物了！不論男女都建議借助這些高科技科學(xué)養(yǎng)生！

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