據(jù)《中國(guó)人頭皮健康白皮書》數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)脫發(fā)人群已經(jīng)超過2.5億人。

其中，男性患者約1.63億人，女性患者約0.89億人。

快節(jié)奏的生活，巨大的生活工作壓力，使得越來越多的人面臨脫發(fā)的困擾。

雖然頭發(fā)有生命周期，每天常規(guī)脫落70～100 根。但是當(dāng)頭發(fā)突然越掉越多，頭頂發(fā)量開始慢慢稀疏時(shí)，真的就有點(diǎn)可怕了。

為什么會(huì)脫發(fā)？如何自測(cè)脫發(fā)？怎么預(yù)防脫發(fā)？

今天，一文說清。

01

為什么會(huì)脫發(fā)？

脫發(fā)的種類很多，在醫(yī)學(xué)上一般是分為幾個(gè)類型——「溢脂性脫發(fā)」、「病理性脫發(fā)」、「營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)」、「感染性脫發(fā)」等等。

在這里，脫發(fā)的朋友可以自行對(duì)照，判斷一下自己是屬于哪個(gè)類型。

① 溢脂性脫發(fā)

溢脂性脫發(fā)又被稱為「雄激素性脫發(fā)」，是一種有家族遺傳傾向的脫發(fā)疾病，溢脂性脫發(fā)常見于前額、頭頂部，「地中?！购汀窶型脫發(fā)」大多數(shù)都是屬于溢脂性脫發(fā)類型。

② 病理性脫發(fā)

最常見的病理性脫發(fā)就是斑禿，患者表現(xiàn)為頭頂突然出現(xiàn)圓形或者橢圓形的脫發(fā)斑。壓力大睡不好覺、精神緊張等等都可能會(huì)導(dǎo)致斑禿的出現(xiàn)。

③ 營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)

由于生病、偏食、消化不良等原因引起的營(yíng)養(yǎng)不良，均可導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長(zhǎng)被抑制從而進(jìn)入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)枯燥、早白或脫落。

近年來，一些過度減重的年輕女性也會(huì)嚴(yán)重脫發(fā)，這可能是由蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足造成的。

④ 感染性脫發(fā)

現(xiàn)在養(yǎng)寵物的人很多，從動(dòng)物身上傳染給人從而導(dǎo)致真菌感染，也會(huì)造成脫發(fā)的情況發(fā)生。

02

一個(gè)動(dòng)作教你判斷脫發(fā)

動(dòng)作示范：

用拇指、食指和中指分別在頭頂左側(cè)、右側(cè)和中間，用中等的力量，從發(fā)根順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向往上捋。

如果掉發(fā)2、3根，基本正常。

如果超過5根，那就要警惕了！

03

如何預(yù)防脫發(fā)

正常人每天掉落70-100根頭發(fā)，與此同時(shí)，有等量的頭發(fā)再生，因此頭發(fā)總量能夠維持穩(wěn)定，如果掉落頭發(fā)數(shù)目遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個(gè)范圍，就要加以小心了。

在這里，小編安利幾個(gè)預(yù)防脫發(fā)的小技巧和好產(chǎn)品，有脫發(fā)問題的趕緊學(xué)起來、用起來！

· 防脫好產(chǎn)品 ·

防脫洗發(fā)水的作用，更多的是溫和清潔頭皮，為毛囊提供優(yōu)質(zhì)生長(zhǎng)環(huán)境。

真正想讓營(yíng)養(yǎng)更好地被吸收，還是要靠具有防脫效果的頭皮護(hù)理類產(chǎn)品——防脫精華！

比起洗發(fā)水短暫地停留在頭上，精華可以長(zhǎng)時(shí)間停留并直接作用在頭皮、毛囊上，能讓有效成分更好地發(fā)揮作用。

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在這里，先科普一下產(chǎn)品里的三大成分：

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· 健康好作息 ·

保持充足的睡眠才能讓頭發(fā)獲取到足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證頭發(fā)的自然生長(zhǎng)。

· 均衡好營(yíng)養(yǎng) ·

均衡的飲食也能提供頭發(fā)生長(zhǎng)所需的足夠營(yíng)養(yǎng)，蔬菜、水果、肉類等合理搭配，不要偏食哦。

防脫精華+良好的作息+均衡的飲食

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