這兩天

你有沒(méi)有被天南海北的雪景刷屏？ 

朋友圈的鐵子們紛紛曬出家樓下的風(fēng)景↓↓

怎么樣是不是手癢癢也想拍一張，趕快去樓下咔嚓一個(gè)，加入到打卡大軍吧??~

不得不說(shuō)，這次降雪是真的廣，覆蓋了陜西中部、北京西南部、河北南部等地，為應(yīng)對(duì)雨雪降溫天氣，各地采取多種措施，保障市民的正常生活秩序。

康老板提醒大家，做好雪天5大準(zhǔn)備，健康過(guò)冬??

1、避免摔倒哦 ??♀?保持安全

如果不小心摔倒，學(xué)會(huì)科學(xué)的“著陸姿勢(shì)”：盡量不要用手腕撐地，以減輕傷害。??

2、關(guān)愛(ài)心腦血管 ??注意保護(hù)

氣溫突變會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，給心臟帶來(lái)壓力，寒冷天氣還可能引發(fā)冠狀動(dòng)脈收縮，從而誘發(fā)心腦血管疾病，注意保養(yǎng)！

3、呵護(hù)腸胃 ??避免脆弱

寒冷季節(jié)，低溫還可能引發(fā)消化道潰瘍和消化不良，所以要避免讓腸胃承受過(guò)大壓力。??

4、合理穿衣 ??防止感冒

抵抗力較差的人群要適當(dāng)減少戶外活動(dòng)，及時(shí)調(diào)整衣物。時(shí)尚達(dá)人們，雨雪天也要注意保暖哦。??

5、雙腳保暖至關(guān)重要 ??別忽視

雙腳容易受涼，尤其是與其他部位相比。下雪天要特別注意腿腳的保暖，襪子最好裹住腳踝。踏雪后，可以用熱水泡泡腳。

現(xiàn)在有更方便的方法啦，買個(gè)健足器放家里，想用的時(shí)候可以隨時(shí)加熱起來(lái)，大雪天把腳伸在上面簡(jiǎn)直不要太愜意~

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俗話說(shuō)：“百病從寒起，寒從腳下升”??足部保暖，全身溫暖很重要。

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