床單多久換一次合適？一周還是一月？

甚至可能有寶子會(huì)說：看心情！

洗床單真的可以全靠“隨緣”嗎？小編咨詢了專家并查閱資料后，得出了答案。

雖然這些大多無害，但長期不換床單可能導(dǎo)致過敏和塵螨問題。專家建議，最好每1-2周換一次床單，尤其是多人或?qū)櫸锕灿么蹭仌r(shí)。

塵螨在溫暖潮濕環(huán)境中繁殖，可能導(dǎo)致過敏。研究顯示，塵螨是主要過敏原，對(duì)過敏者尤其有害。床單不勤洗，塵螨數(shù)量會(huì)增加。只不過我們看不見罷了，實(shí)際上……

毫不夸張地說，你以為的地毯長這樣：

實(shí)際上的地毯長這樣????

床單也是一樣，布滿了看不見的各種細(xì)菌微生物。

因此，美國國家睡眠基金會(huì)給出的建議也是一樣的，理想情況下每周換洗床單。

如果條件允許，至少每天掀開被子透氣。

最后，康老板為您的睡眠健康給出錦囊妙招——

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