來源丨筆記俠（ID：Notesman）
作者丨俞敏洪 羅振宇
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人的一生從生到死，不自覺地就會思考。同時，人與人之間的競爭，不僅是體力的競爭，還有智力的競爭。

人的智力分為天生的智力和后天的智力。

天生的智力來自父母遺傳，大部分人在100左右，高智商的人可能在140左右。

而后天的智力需要靠學習來彌補，通過學習，你會得到更好的見識、更好的判斷力、更好的學識，以及更好的胸懷和更多的智慧。

一、聽課和閱讀，是重要的學習方式

人的一生是不斷學習的過程。學習又分成了自然學習和有意學習。

1.學習的兩種方式：自然學習和有意學習

自然學習是當我們出生以后，看到父母怎么吃飯，我們跟著學怎么吃飯，看到父母下地勞動，我們跟著下地勞動，這些就是自然學習。

自然的學習讓我們的人生也不見得有多好，所以我們就要靠有意的學習。有意學習主要是知識傳遞的學習。

比如從小學到大學的課本上都是先人們積累下來的知識和智慧，比如《論語》是2500年前的人說過的話，要怎么學習呢？要通過先人留下來的文字學習。

人類有了語言之后，通過口口相傳把知識流傳下來，這些知識留下來了，卻并不能形成知識的大爆炸。

所以，人類發(fā)展速度最快的階段是有了文字以后，文字的出現(xiàn)記錄了人類社會的發(fā)展和人類經(jīng)驗的傳遞過程，開始有了知識的傳遞。

光靠文字也形成不了知識的集中傳播。比如歐洲在中世紀有1000多年的黑暗時期，中國的唐朝以前，知識也只掌握在少部分人手里，因為知識不傳播。

后來中國發(fā)明了印刷術，也傳入歐洲，書籍的大量印刷使所有人都能夠開始閱讀，知識慢慢開始擴散。

隨著人類的進一步發(fā)展，學習知識的速度和知識被淘汰的速度越來越快。在這個過程中，人類需要不斷地加強學習，所以今天的孩子們學習就非常辛苦，因為他要把人類積累了5000年的知識，用小學到高中這12年的時間把基礎學好。

人的生命就是這樣，不斷地學習，不斷地競爭，不斷地領悟。人與人之間表面上是和諧相處，更大程度上是一種不見刀不見血的互相競爭。

我們通過從小到大的學習，讓自己變得越來越聰明，變得越來越有判斷力，越來越有做事情的能力，讓自己加入到了競爭的行列。

最后，我們把自己所學到的知識用到了我們的事業(yè)中、工作中、發(fā)展中，最后讓生命開花結果。

2.人的成長方式：聽課和閱讀

學習通常是兩種方式，一個是聽課，一個是閱讀。

① 聽課

聽課常常是一種知識的積累，又分成被動聽課和主動聽課。

我們從小學到大學，最主要的還是被動聽課，即老師在灌輸，我們在接收的狀態(tài)。老師講的對與錯，我們也沒有太多討論的余地。這種聽課是被動的，接受起來相對來說比較弱。

科學研究表明，如果一門課只是一個老師在講，那么學生接受的知識很快就會遺忘，能記住的知識不到10%。如果學生在聽課的過程中不斷跟老師探討，對觀點進行反饋，甚至進行反駁，那么學生能夠記住的知識達到了60%~70%。

如果到了大學，我們的老師依然是滿堂灌（填鴨式教學方法），那這樣的大學老師嚴重不合格。真正的大學老師應該學會蘇格拉底、柏拉圖、孔子的教學方式——主動討論型的教學方式，跟學生對話型的交流方式。

如果孔子當時的教學是滿堂灌，不跟學生討論的話，就沒有《論語》這本書了?！墩撜Z》里有一半的話是孔子的弟子說的，是孔子弟子和孔子一問一答之間，得出了很多有智慧的話語。

我在北大的時候，逃了一半以上的課，那些課基本上都是老師滿堂灌的課。他不光滿堂灌，灌的時候還非?？菰餆o聊，照本宣科，講課也沒啥智慧，也不給人傳遞想法。這樣的老師的課聽來干什么呢？

我也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在有很多老師看到學生不來聽課，他就開始點名了。通過點名強迫學生來聽課，多少次不來聽課就成績不及格。

我在北大當了接近七年的老師，從來沒給學生點名。我當老師的前兩年還不會當，講課講得一塌糊涂，所以學生都不來上我的課。學生不來我也不點名，因為我覺得講課講好了，學生自然會來，后來也確實是這樣。

我希望老師不要點名了，因為你是在強迫學生來接受你本來就講的不怎么好的知識。如果你講課好的話，學生是愿意去聽課的，甚至窗戶上都爬了很多學生來聽課。

② 閱讀

閱讀對我們來說是一件特別好的事情，因為閱讀永遠是主動的。

閱讀時，你讀到的是文字，你要把它翻譯成思想，就要經(jīng)過大腦的改造，這會極大地激發(fā)大腦的活躍度。

比如你讀小說，你的大腦把你所看到的抽象符號變成了故事情節(jié)，增加了你的想象力和創(chuàng)造力。所以，從小閱讀的孩子的智商就相對來說比較高，因為他的大腦在加工。

二、人的成長過程，就是知識、學識、見識的提升過程

我一直認為光聽課不閱讀，會養(yǎng)成被動心態(tài)，光閱讀不聽課，不會看到真正的真知灼見。

人的一生是知識的發(fā)展和智慧的發(fā)展組成的。知識就是我們從小學的1加1等于2開始，一直學到了大學最難的課程。知識的疊加可以讓我們獲得更好的思維能力，以及接受更深刻的教育能力。

隨著知識的疊加，我們的學位越來越高，但是知識疊加并不一定使我們的智慧變得越來越強。

在學習的過程中，不管是閱讀還是聽課，我們都在不斷地增強自己的思考能力，讓自己變得更加聰明。聰明不是考試考高分，考試考高分是一種功利性的聰明，真正的聰明是對于世界上的事物的理解，對于如何在世界上取得更好的成功和成就的領悟。

如果我們只是聽課和讀書，卻不思考，這僅僅是知識的積累，等于一輩子是白學的。我們可以看到有無數(shù)的人博士畢業(yè)之后，一生既沒有理論的建樹，也沒有思想的創(chuàng)造，更沒有優(yōu)美的文筆留在這個世界上，這就是白讀書。

怎樣才能不白讀書呢？

通過不斷提高自己的學識和見識。知識是通過死記硬背可以積累的，而學識則需要通過理解和消化積累。但更加重要的是見識，因為見識是對世界的洞察，是比學識要高一籌的。

我覺得，一個人的見識跟文化程度不一定有關系。我們常?？吹揭粋€沒有太多文化的人，卻能有很大的格局，甚至有很大的戰(zhàn)略部署。

比如劉邦和項羽。盡管項羽身上有英雄氣，但是他比較短見。劉邦雖然沒啥文化，但是他卻有見識。

一個人的見識和他的知識量沒有必然聯(lián)系。但是如果一個人又有知識，又有學識，又有見識，那么他的見識一定是比普通的人要更高。

人生的發(fā)展過程其實就是“三識”的提升過程，即知識的提升過程，學識的提升過程，見識的提升過程。

知識，通過讀書和上學達到；

學識，通過跟老師交流、跟同學探討達到；

見識，通過自己的人生經(jīng)驗的總結、人生苦難的解決，以及通過自己的胸懷的提升達到。

1.提升獨立思考的能力

你要有獨立思考的能力，不能人云亦云，不能變成烏合之眾，也不能被權威所屈服。

你一定要搞清楚別人怎么想的，你是怎么想的；不走極端，不產(chǎn)生極端的情緒，也不產(chǎn)生極端的思想；絕不像石頭一樣堅決不接受別人的說法。

2.多角度思考問題的能力

多角度思考，就是多角度解決問題的能力。比如一根樹枝你掰不斷，馬上就會想到能不能用鋸子？鋸子不行的話，用刀能不能砍斷？刀砍不斷的話，用火燒能不能燒斷？

任何一個問題，如果你不會用多角度解決，就是倔強，是鉆牛角尖，是你的思維和學習能力不夠的表現(xiàn)。

3.理性的邏輯分析問題的能力

不再被情緒和感性所主導，是人成長的一個重要標志。

所謂的情緒主導，就是你的憤怒、怨氣等會干擾你決策和行動的東西。被感性主導是指高興就做，不高興就不做。

本質(zhì)上來說，人是感性的動物，理性則是人在人類社會發(fā)展過程中，為了使自己生存下來，不得不應用的一種能力。

即使在這種情況之下，我們依然要學會理性分析問題和解決問題，因為只有在這種情況，你才能夠控制自己情緒，冷靜地對待自己所面對的現(xiàn)實，找到最好的解決問題的方法。

4.提升判斷能力

我們最終提升的一個能力叫做判斷力。判斷力有時是一種直覺，但是直覺的背后是你的知識和能力的積累。

所以，我們的直覺認為某件事應該這么做的時候，其實不是感性的，而是背后積累的所有能力帶來的判斷。當我們的判斷力不斷提升以后，人生的發(fā)展就會變得更加順利。

三、停止學習，就停止了成長

人的學習過程不會因為你上了大學就全部結束。有的人認為大學畢業(yè)以后就可以終止我的學習，我覺得這是一個扯淡的行為。因為你不學習的話，你就沒有辦法戰(zhàn)勝自己，沒辦法在社會中取得優(yōu)勢。

在農(nóng)村社會的時候，你可能一輩子都待在農(nóng)村，學習是有限的，知道如何種地，如何和村里的人打交道就可以了。

但是整個社會都打開了，你今天在上海，明天可能在北京，今天在中國，明天可能在國外，在這種情況下，你的學習是永遠不可能終止的，而且永遠處于一種緊張的學習過程中。

在現(xiàn)代社會，你要想要生存和發(fā)展，最重要的不是工作，也不是掙錢，而是學習，因為學習才有可能為你帶來最好的工作和最大價值。

不學習的人雖生猶死，因為你已經(jīng)失去進步的能力，能力的發(fā)展也會受限制，因為你對世界的看法越來越狹窄。就像一只老鼠進入了一個管道中間，你無法掉頭，只能往前走，但是管道卻越走越細。

1.完整的學習過程

光靠閱讀和聽課還是不行的。我認為需要五個步驟才能完成全部的學習過程，分別是讀萬卷書、行萬里路、閱人無數(shù)、名師指路、個人領悟。

讀萬卷書：讀萬卷書就是讀書的過程。

行萬里路：行萬里路就是到現(xiàn)實世界去看看。你每天只要走到一個不同的場景里，可能就會多一份不同的感悟。走到一個不同的城市，可能就多了一份對世界不同的感覺。

閱人無數(shù)：在走的過程中，會跟各種各樣的人打交道。一般來說，行走江湖的人都比較機靈，而且能夠洞察世事。

名師指路：現(xiàn)在網(wǎng)上講課、聽課的產(chǎn)品非常多，名師指路的過程也相對容易。

個人領悟：個人領悟是個人思考的過程。

所以，讀萬卷書、行萬里路、閱人無數(shù)、名師指路和個人領悟這五大步驟是我們不斷學習，不斷進步的五大步驟。

2.學而時“習”之

除此以外，還要在生活中間、事業(yè)中間進行實習，把我們學到的東西用在事業(yè)和工作中。

我一直認為學而時習之的“習”不是復習的“習”，而是實習的“習”，也就是把學到的東西用在實習中，用來改善自己的生活，改善自己的工作，發(fā)展自己的事業(yè)。

你學了半天東西，就算滿腹經(jīng)綸，在現(xiàn)實生活中沒法用，那還不如不學。學以致用才是知行合一，才是真正最重要的。

3.見賢思齊，向優(yōu)秀的人學習

不管是閱人無數(shù)，還是行萬里路，你都在跟人交流。我覺得有一種交流對學習的幫助比較大，那就是和有比較好學識的人交流和討論。

上過大學的朋友都知道，我們上大學最大的收獲是聽老師講課嗎？原則上不是。是因為圖書館有了5萬本或者500萬本書嗎？也不是。

我們大學學習收獲最多的是在同一個宿舍里的臥談會——熄燈以后室友們談天說地，在講的過程中互相砥礪，這個時候你的能力才是最大的提高。

在進入社會以后，我們也應該要注意和那些能給我們帶來思想和進步的人打交道。

四、我的學習方式

1.倍速聽書

除了讀書，我每年還會聽300～500個小時左右的課程，平均每天能聽到1～2小時的書。

我早晚各散步半個小時，同時戴上耳機聽書。所以既是在馬路上散步，也是在馬路上聽書。同時，我通常會倍速聽書，比如1.5倍或2倍數(shù)去聽。這樣下來，可以聽的書就更多了。

但要注意的是，第一遍的時候可以聽得慢一點，比如1.25倍。但是到第二遍聽的時候，因為前面已經(jīng)熟悉了，所以就可以加到2.0倍。

2.和有識之士聊天

我每年還特別注意跟有學識的人進行有意識的聊天。

去年我做了一個節(jié)目叫《酌見》，一方面是我應某些部門的邀請去做這樣的節(jié)目，更重要的是我要向這些企業(yè)家們學習。

平時跟企業(yè)家們在一起喝酒，問問題不能問得那么深刻，不能問得那么深入，但是現(xiàn)在我可以通過這樣一個節(jié)目跟他們進行幾個小時甚至十幾個小時的交流，這樣就可以從他們身上學到很多東西。

3.在閱讀的時候要做記號

我讀書的時候，我會用熒光筆把重點畫下來了，后面用錄音的方式轉成文字，梳理成讀書筆記，這比抄寫的速度快很多。

4.時間的有效利用

有些資源是可以再生的，比如金錢花掉了以后還會回來，所以我覺得金錢不如時間重要。

精力有的時候也可以再生，比如你累了以后睡一覺就恢復精力了。但是時間過去了，就真沒了。所以我覺得時間是不可再生的資源，要更好的節(jié)約時間，要把盡量多的時間留給最重要的事情。

但時間還可以重復利用。比如說散步的時候聽課，出差的路上聽課。這就是時間的重復利用。

5.專注力的訓練

另外，大家一定要學會專注力的訓練，因為專注力是讓我們能夠不斷深入學習的基礎。

要盡可能少看電視連續(xù)劇，因為大部分電視連續(xù)劇沒有任何意義。我覺得閱讀可以自己挑選，不那么有意義的地方你可以跳著讀，但電視連續(xù)劇你沒法跳著看，就會大量浪費你的時間。

6.記錄生活中有價值的事

同時，還要養(yǎng)成另外一個好習慣，把你生活中遇到的好玩的事情、值得記錄的事情記錄下來。

曾經(jīng)有人問我：“俞老師，你怎么有時間寫那么多的東西？”

我說，我主要是平時就有記錄，沒事就寫點筆記，寫點日記，看到什么好玩的事情，有意無意地記下來。時間久了，你再回去翻，有時你會發(fā)現(xiàn)挺好玩的事情。如果不記的話，這種好玩的東西就沒了。

五、直播對話

羅振宇：你如何看待大廠35歲現(xiàn)象？我覺得這個特別扭曲，一個人大腦到40歲左右才達到他的巔峰狀態(tài)，35歲現(xiàn)象意味著一個人還沒有成為最好的自己時，就被現(xiàn)在的市場從電池艙里摳出來。

俞敏洪：我覺得這個現(xiàn)象跟現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展有關，也跟年輕人對現(xiàn)在產(chǎn)業(yè)的理解有關，大量的用人企業(yè)其實沒有考慮到，如果拉長時間來看，一個人真正有智慧、有創(chuàng)造力的時期是在30-45歲之間。比如新東方骨干力量大部分在35歲左右。

對于這種現(xiàn)象，可以通過兩方面來解決：

一方面，35歲左右的人要加強自我學習和對世界新鮮事物的接受能力。

我現(xiàn)在看到元宇宙，還會研究它到底是什么，但我身邊已經(jīng)有一些35歲的人不看新事物了，也停止學習了。

很多人聽說我玩抖音很熟練，對此很奇怪，他們覺得以我如今的年齡及成就，為什么還要玩抖音、拿打賞傭金？

我說，這不是傭金的事情，這也不是打賞的事情，這是我與世界交流溝通的一種方式。打高爾夫、喝茶的生活方式我也可以有，但我不能因為那種生活方式就與現(xiàn)在很熱鬧的生活方式脫離了。

很多人到了35歲，就有這種自我脫離現(xiàn)象。

另一方面，隨著社會壓力和內(nèi)卷的增加，我建議用人企業(yè)關注35歲人群，因為他們更穩(wěn)定，也更愿意奉獻自己。

羅振宇：我覺得35歲現(xiàn)象的核心問題是：現(xiàn)在的教育系統(tǒng)生產(chǎn)出的是大量硬技能合格、但軟技能不過關的人。比如口才溝通能力問題、學習力問題，這些都是軟技能。

35歲真的是一個分水嶺，我昨天問一個朋友，為什么到了35歲很多大廠就不要？

他說，不要就對了，如果35歲，還在到處投簡歷，證明這個人35歲之前最重要的事沒有做，就是沒有拓展出自己的人脈網(wǎng)，35歲的人應該是內(nèi)推的階段，而不應該是投簡歷。

俞敏洪：我跟年輕人接觸的也不少，我覺得現(xiàn)在的部分年輕人有兩方面要認真思考：

一是交流能力。

包括情感交流能力和日常工作交流能力，讓人通過自己的語言表達從而喜歡自己的能力。不管是提意見還是贊揚，都恰到好處，其實特別重要。

二是利他能力。

目前35歲前的人大部分都是獨生子女，獨生子女容易從小不知不覺養(yǎng)成以自我為中心的習慣。但利他主義者往往有利于自我的生成。我常說，修煉自己，造福他人。

如果這兩點做到了，這個人的軟實力就了不得，應該不會出現(xiàn)到35歲找工作還要到處投簡歷的情況。

35歲應該是別人來挖你，而不是你到處投簡歷跳槽，這才是35歲該有的樣子。不然從畢業(yè)到35歲的13年，你都干什么了？這13年難道還練不出大家喜歡的專業(yè)技能和為人處世的態(tài)度嗎？

當然，人的第二種狀態(tài)是35歲還愿意創(chuàng)業(yè)，愿意去冒險，愿意開拓自己的未知世界，這也是一種好的狀態(tài)。還有一種好的狀態(tài)是，你35歲就已經(jīng)功成名就，那你更厲害。

羅振宇：剛才我看直播間有人說，你說的都是很牛的人，普通人怎么辦？

舉個例子，我們家用過一個小時工，在我們小區(qū)里被到處推薦。這跟社會地位沒關系，跟掙多少錢沒關系，35 歲以上的人不再被社會的硬標準衡量。

35歲的衡量標準就是：你作為一個獨特的人。大家覺得你這個人好，所以才會推薦你。就像俞敏洪老師剛才講的“修煉自己，造福他人”，用這個心法，就完全可以變成一個非常獨特的人。

俞敏洪：對，比如我原來住在一個地方，門口有個小賣部，其實離我更近的還有另外一個小賣部。

但是我之所以到門口的小賣部買東西，就因為這個小賣部的夫妻老板特別好，笑臉相迎相送，有時候買個東西還會送一個東西，盡管我不需要。這樣的話，我就覺得他們?nèi)撕?，實際上他們那個小賣部后來的持續(xù)經(jīng)營能力就比另外幾個要強很多。

其實，這個東西不一定非要涉及到有多強的技能，只要你人做好了，其他的一切都會好起來。

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