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0～3歲是嬰幼兒生命的起始階段，此時他們的口腔會發(fā)生變化:從無牙到20顆乳牙都長在一起。我們來談談如何從小做好口腔保健。

良好的喂養(yǎng)習慣有利于牙齒的健康。

母乳是嬰幼兒最好的天然食物。與配方奶粉和混合喂養(yǎng)相比，母乳喂養(yǎng)的兒童患齲齒(俗稱蟲牙、蛀牙)的風險相對較低。

1歲以后，最好減少喂養(yǎng)頻率，尤其是晚上，甚至不要在晚上喂養(yǎng)。避免讓孩子長時間含有乳頭，否則孩子的牙齒會浸泡在母乳中，容易發(fā)生齲齒。

孩子長期使用瓶子不僅容易患齲齒，還會影響咀嚼功能的發(fā)育。因此，孩子一歲后應盡量減少瓶子的使用。一開始喂含糖液的時候，可以換成杯子或者勺子。

不正確的喂養(yǎng)姿勢可能會導致孩子的下頜向前伸展或向后收縮，形成“覆蓋天空”或“小下巴”。正確的姿勢是把孩子斜向上抱，孩子的身體和平面形成45個夾角。用奶瓶喂奶時，也要注意選擇合適年齡的奶嘴，防止孔大小不合適，導致孩子無法施展“喂奶力量”，不利于口腔周圍肌肉骨骼的發(fā)育。

糾正不良習慣，預防牙列畸形

如果長時間使用安撫奶嘴，可能會導致牙列畸形或頜骨發(fā)育異常。所以建議1～2歲時，逐漸戒掉安撫奶嘴，2歲后停止使用。

長時間吮吸手指、張口呼吸等不良習慣可能會導致牙齒不規(guī)則，如凸嘴、小下巴等。，這不僅會影響人的外表，還會大大增加牙齒損傷的風險。因此，我們應該盡快糾正這些不良習慣，防止牙列不規(guī)則。

父母要注意保護牙齒健康，

清潔口腔要從孩子出生開始。孩子出生后，雖然沒有牙齒，但父母應該每天用軟紗布擦洗一次口腔。這樣做不僅有助于孩子在口腔清潔和早期養(yǎng)成清潔口腔的好習慣，而且在未來也不容易抵抗刷牙。父母可以及時發(fā)現(xiàn)孩子口腔中的新情況。

孩子牙齒長出來后，父母應該用手指包裹紗布、指套或小牙刷，每天給孩子刷牙兩次。兩歲左右的孩子自主意識增強，會要求自己刷牙，但刷牙效果往往不好。父母不僅要引導孩子單獨刷牙，還要在孩子刷牙后幫助孩子深度清潔。此外，父母應該培養(yǎng)孩子睡前刷牙后不吃東西的習慣。

孩子的乳牙完全長出來后，父母需要用牙線清潔牙齒。因為單純刷牙是無法有效清潔牙齒的，所以從長遠來看，這里會隱藏污垢，成為乳牙最容易齲齒的區(qū)域。強調正確使用牙線不會導致牙齒增大。

一些研究發(fā)現(xiàn)，齲齒可以在母嬰之間“傳播”?！皞鞑ァ笔侵钢慢x菌從父母傳播到嬰幼兒，唾液是實現(xiàn)這種傳播的媒介。因此，嬰幼兒護理人員應注意:防止用嘴親吻孩子或用嘴觸摸孩子的奶嘴；不要把勺子放進嘴里試溫，然后給孩子喂食或咀嚼食物，然后給孩子喂食；奶瓶等喂食器具要經(jīng)常清洗消毒；注意自己的口腔健康，不要把病原菌“傳播”給孩子。

兒童口腔保健，千萬不要忽視

父母應盡快帶孩子去醫(yī)院接受第一次口腔檢查，在孩子第一顆牙齒萌出后6個月內。讓醫(yī)生檢查孩子牙齒和頜面的發(fā)育標準，提供有目的的口腔保健指導。

氟是身體健康所必需的微量元素。攝取適量的氯化物可以降低牙齒的溶解度，促進牙齒的再礦化，防止齲齒的發(fā)生。第一顆乳牙長出來后，父母應該用氟牙膏給孩子刷牙。

一般小孩3～4歲時，父母可以帶他們去醫(yī)院封閉乳磨牙的窩溝。這就像給牙齒穿上一層保護服，讓牙齒容易清潔，避免細菌侵入，有效預防齲齒。

文章：北京大學口腔醫(yī)院口腔預防科 劉陽 鄭樹國

原題：“希望寶寶的牙齒長得好，避免這些誤解！”

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