食用過熱會不會增加致癌風險？

經(jīng)常吃外賣和癌癥有關(guān)嗎？

人生中，哪些行為會增加癌癥的風險？

應該做什么樣的防癌體檢？

……

快速掌握這些內(nèi)容↓↓

在癌癥中，肺癌的發(fā)病率和死亡率居首位！

應該做什么樣的防癌體檢？

全國癌癥中心

發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示

我國惡性腫瘤每年新發(fā)病例482萬例

其中，肺癌新發(fā)病例106萬例

占所有惡性腫瘤的22%

肺癌

惡性腫瘤在我國發(fā)病率和死亡率最高。

肺癌的病因是什么？

戳視頻，了解一下↓↓

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有明顯的肺癌

家庭聚集和遺傳易感性

吸煙、職業(yè)暴露、空氣污染等等

這些都是常見病因

五年前肺癌的生存率約為50%~70%

近幾年來，隨著胸部CT的普及

越來越多的早期肺癌被發(fā)現(xiàn)

現(xiàn)在，很多早期癌癥

全部都是通過體檢發(fā)現(xiàn)的

什么時候應該檢查防癌體檢？

戳視頻，這些內(nèi)容需要掌握↓↓

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癌癥篩查通常從50歲開始。如果有癌癥家族史或長期吸煙者，建議進行小劑量螺旋CT檢查，進行肺癌篩查。

有前列腺癌家族史的人可以提前40-45歲，經(jīng)過第一次篩查，在身體狀況良好的情況下，可以考慮每2年進行一次篩查。

推薦40歲以后一般1~2年做一次乳腺癌篩查，高危人群篩查年齡甚至可以提前到成年，每年進行一次。

通常從25歲開始進行宮頸癌篩查，然后根據(jù)檢查結(jié)果動態(tài)管理檢查頻率。

40歲以后做胃腸鏡檢查是發(fā)現(xiàn)胃腸腫瘤的最佳選擇。

每個人都有癌細胞！

要不得癌癥，這五點非常重要。

專家介紹

雖然每個人都有癌細胞

但是并非每個人都會得癌癥

以下五個內(nèi)外因素

也許你體內(nèi)的癌細胞會變成癌癥

所以，做好自己的健康管理工作。

對預防癌癥，有一定的幫助。

細胞中毒

比如經(jīng)常吃發(fā)霉的食物

引起肝癌的肝細胞中毒

常吸煙，肺細胞中毒

會導致肺癌

感染因素

比如肝炎病毒引起肝癌

幽門螺桿菌感染引起胃癌

內(nèi)分泌異常

例如乳腺癌，甲狀腺癌，前列腺癌

其中一部分是自身分泌激素失常。

或者荷爾蒙受體不正常

引發(fā)的腫瘤

代謝異常

在新陳代謝打破平衡的情況下

比如肥胖的發(fā)生

有可能導致腫瘤

精神面貌

如果身體的精神狀態(tài)出了問題

負面情緒，如焦慮、抑郁等。

整個身體和整體功能都有可能出現(xiàn)問題。

引起腫瘤

食用過熱會不會增加致癌風險？

小心！很多癌癥都有可能被吃掉

胃癌，直腸癌，腸癌，

卵巢癌，乳腺癌…

癌癥與飲食習慣密不可分。

看看你是否喜歡吃這些食物？

怎樣吃可以遠離癌癥？

戳視頻，快來自查↓↓

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高脂肪飲食會增加腸癌，

乳腺癌、前列腺癌的發(fā)病率

大量脂肪堆積會增加女性雌激素的產(chǎn)生。

引起乳癌的發(fā)生風險增加

長時間過量攝取蛋白質(zhì)

還會增加患癌癥的風險

另外，鋅、鈣、硒、鉬、碘等。

缺乏微量元素的攝取

還會增加患癌癥的風險

合理飲食真的很重要。

△您的“飲食寶塔”是否達標？

工作太忙，不想做飯，換口味。

……

在日常生活中，點外賣是不可避免的。

很多人在點外賣的時候更愿意選擇。

重口味食物，高油、高鹽、辛辣刺激。

新鮮蔬菜、水果的攝入不可避免地不足。

這是一種飲食方式

盡管不一定會誘發(fā)胃癌

但是可能會對胃造成傷害

值得注意的是

早期胃癌癥狀不明顯。

也許只是有點打嗝，燒心。

到了胃癌中后期

吃東西的時候可能會出現(xiàn)

腹脹，腹痛，惡心嘔吐

體重明顯下降，黑便等情況。

防癌建議

養(yǎng)成良好的飲食習慣:少吃咸的、腌制的食物，多吃新鮮蔬菜；保持三餐的規(guī)律，不要餓，不要飽，不要總是吃晚飯。

胃癌具有一定的遺傳性和胃癌家族史，應定期進行胃鏡檢查。對于沒有胃部不適的健康人，也建議45歲進行胃鏡檢查。

由世界衛(wèi)生組織確切地將幽門螺桿菌列為胃癌的致癌因素。對有幽門螺桿菌的人群，應及時根治幽門螺桿菌。

戒煙酒。

過熱飲食也會增加致癌風險

超過65℃的熱水，熱食

這將增加患食道癌的風險

過熱的食材進入食道后

會對食管粘膜造成物理損傷

在粘膜損傷后

胃酸反流還會刺激受損位置。

這一反復損傷很容易導致細胞癌變。

患食道癌的風險也會增加

防癌建議

不要喝一杯熱水，吃一次熱食就會得食道癌，但是從健康的角度來說，還是建議養(yǎng)成良好的飲食習慣。

觸摸熱水和剛出鍋的熱食，可先靜置一會兒，然后用嘴唇試一試，不那么熱再吃，有助于保護食道。

對于粗糙的食物，慢慢咀嚼，咀嚼，感覺細膩，然后吞咽。不要吃發(fā)霉的食物和含有亞硝酸鈉的成分，這些都是食道癌的危險因素。

煙草中的尼古丁，以及乙醇，也會對食管粘膜造成傷害，建議盡早戒煙。

標題：“警惕！趁熱吃可能會增加致癌風險”

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