氣溫逐漸升高

每個(gè)人的減肥斗志

是不是又高了？

除了運(yùn)動(dòng)

飲食也是減肥的必修課。

很多人為了快速掉秤

第一步是不吃主食

然而

這樣做不但容易體重反彈。

同時(shí)也會(huì)影響情緒

真正的減肥主食分為三個(gè)等級(jí)

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一定要健康減肥哦~

編輯：金臻瑤

看到湖州美麗的中國

記者：崔松云，姚萍萍，吳拯萍

編輯制作：小茜

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原題：“悄悄地發(fā)給你的好朋友…”

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