江蘇女性的暖心家園

單擊>>四季天氣促相催，一夜熏風(fēng)帶暑。

——[宋]趙友直《長夏》

今天

夏天我們迎來了第一個(gè)節(jié)氣。

立夏

“夏”是“大”的意思。

指春季播種的植物已直立生長。

到了漫長的夏天，萬物茂盛

漫長的夏天過后，日照增多

氣溫逐漸升高，雷雨增多

農(nóng)作物進(jìn)入健康成長階段

古代人把長夏分成三候

"一候蟲鳴，二候蚯蚓出來。

“三候王瓜生”

這意味著，漫長的夏季

可以聽見田里的蟲子在鳴叫。

然后大地上就可以看到蚯蚓掘土了。

接著，王瓜等藤蔓植物

開始快速攀登生長

春爭日，夏爭時(shí)

立夏后

小麥陸續(xù)進(jìn)入灌漿期。

油菜接近完美

農(nóng)民們在田野里忙忙碌碌。

期待豐收的美好年景

在姑蘇一帶

俗話說“長夏見三新”

即采摘櫻桃、青梅、小麥。

用來祭祖的三種果麥

不同的地方有不同的風(fēng)俗

只是對夏天的期待類似。

在安徽等地

每個(gè)人也會使用嫩蠶豆或扁豆

和鮮筍、肉一起煮成糯米飯

吃一碗充滿儀式感的“長夏飯”

長夏吃一個(gè)雞蛋，力氣長一萬。

立夏節(jié)氣

小孩要吃“長夏蛋”

每個(gè)朋友都提著一個(gè)絲線包裝袋。

三人一組，五人一組開始“斗蛋”

雖然“蛋王”只能有一個(gè)

但是童年是獨(dú)一無二的肆意開懷。

卻是一生難忘的回憶

"長夏秤人輕重?cái)?shù)，秤懸梁上笑得很厲害"

長夏也有“稱人”的習(xí)俗。

每個(gè)人都把孩子放在秤上

一邊說吉利話一邊測體重。

在漫長的夏季記錄體重狀況。

等到立秋之日再稱重一次。

首先可以了解孩子的身體健康狀況

其次，我也希望通過這個(gè)“儀式”

祈禱安全，防止災(zāi)難

漫長的夏天，氣溫升高

就合理飲食而言

應(yīng)該以清淡為主

多吃水果、蔬菜、粗糧等等

就生活作息而言

需要滿足夏季晝長夜短的特點(diǎn)。

有規(guī)律的生活，防止疲勞

保持身體健康，調(diào)節(jié)情緒

可以進(jìn)行慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動

從而增強(qiáng)身體的免疫力

淺夏勝春，最可愛

愿你在這個(gè)蓬勃成長的季節(jié)里

懷著那火熱的夢想

和天然的蔓草一起

努力向美朝陽

原題：“長夏：一夜薰風(fēng)帶暑，萬物繁茂煥發(fā)新顏”

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