瑞金二路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心康復(fù)醫(yī)生謝新欣介紹，即髕股關(guān)節(jié)疼痛綜合征（PFPS），通常被稱為“跑步膝”或“彈跳膝”，已經(jīng)成為年輕人膝前區(qū)疼痛的主要原因之一。

PFPS具體表現(xiàn)為膝前區(qū)或髕骨(膝骨)周圍的疼痛，不僅多見于參加跑步、彈跳等運(yùn)動(dòng)的人群，也多見于久坐不動(dòng)的辦公室工作人員。長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿后，他們起床時(shí)會(huì)感到膝前區(qū)疼痛，這往往與PFPS密切相關(guān)。另外，年齡(特別是青少年和青少年)、性別(女性更常見)、跑步、彈跳等運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，都可能增加PFPS的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

髕骨關(guān)節(jié)由髕骨后表面和股骨頭之間的窩組成，其穩(wěn)定性主要取決于髕骨和股骨頭之間的窩的匹配程度。在人體進(jìn)行曲膝、伸膝等動(dòng)作時(shí)，髕骨會(huì)上下滑動(dòng)到股骨之間的巢穴。謝博士解釋說，PFPS的病因可能包括過度使用膝關(guān)節(jié)、髕骨病變軌跡等。例如，經(jīng)常參加跑步、彈跳等運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)膝蓋骨造成重復(fù)壓力，而髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不平衡和下肢力量線異?？赡軐?dǎo)致髕骨軌跡異常，增加髕骨關(guān)節(jié)壓力，進(jìn)而損傷膝關(guān)節(jié)軟組織。

在臨床表現(xiàn)上，PFPS的特點(diǎn)是膝蓋前部隱痛或酸痛，尤其是長(zhǎng)時(shí)間彎曲膝蓋后，上下樓梯、跪下、蹲下或站立時(shí)。有些病人也可能伴有膝蓋彈跳。

他說：“雖然PFPS可能會(huì)給病人帶來(lái)一些困擾，但是在大多數(shù)情況下，通過保守療法可以得到很好的療效。它包括停止引起膝痛的運(yùn)動(dòng)，適度減肥(例如體重過重)、服用高頻、超聲波、沖擊波等非甾體抗炎藥減輕疼痛，接受高頻、超聲波、沖擊波等物理因子治療，并進(jìn)行功能訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。如有相關(guān)癥狀，病人應(yīng)盡快就醫(yī)，接受專業(yè)診斷和治療?！敝x新欣說。

謝新欣

安徽醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)病學(xué)專業(yè)畢業(yè)。分別在東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科工作。

擅長(zhǎng):中風(fēng)后遺癥相關(guān)康復(fù)；中老年人認(rèn)知評(píng)估、癡呆癥和認(rèn)知障礙的診斷和治療；老年人關(guān)節(jié)痛、筋膜炎等慢性疼痛的康復(fù)；急慢性損傷的康復(fù)治療，如肩頸痛、腰痛等。

記者 / 邵林峰 瞿煌俊

編輯 / 陳露露

照片 / 邵林峰 瞿煌俊

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原題：“跑步膝蓋疼痛，有什么問題？康復(fù)醫(yī)生回答→》

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