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作者:張力三，浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師。

睡覺愛做夢是很常見的事情。有時候是熟悉的生活場景，有時候是超能力的人的對抗...那些奇怪的夢有什么特別的意義嗎？

做夢，是健康睡眠的一部分

做夢是健康睡眠的正常組成部分。一般來說，我們每天晚上睡覺大約需要2個小時來做夢。每個人都花很多時間做夢，但對夢的研究仍然有很多不解之謎，需要進一步研究。

個人夢想是否具有更深層次的含義，目前還不清楚。夢境的內(nèi)容能呈現(xiàn)出一種非常個性化的復(fù)雜內(nèi)容。

健康時報圖

常見的做夢，有什么意義？

個人性格和興趣會影響一個人夢想的具體內(nèi)容。然而，許多人會經(jīng)歷相同或相似的夢想。類似的夢可能有其獨特的含義。

1、夢到牙齒脫落

牙齒脫落是最常見的夢之一。人們提出了許多解釋牙齒夢想深層含義的理論。古希臘人阿特米多洛斯認為，失去哪顆牙或多顆牙可能有不同的含義。20世紀初，弗洛伊德認為牙齒的夢想可能與性有關(guān)。其他專家指出，牙齒脫落的夢想代表著對衰老的焦慮。

最近的研究表明，由于牙齒、下頜或牙齦緊張，睡眠時牙齒刺激可能會導(dǎo)致夢到牙齒。

2、關(guān)于性的夢想

據(jù)報道，超過70%的人經(jīng)歷了性夢或與性相關(guān)的夢。這些類型的夢可能反映了一個人對性和性行為的感受，包括現(xiàn)實生活中未能滿足的欲望。另一種性夢是出軌的性夢。一項研究發(fā)現(xiàn)，夢見伴侶出軌可能與伴侶之間的親密程度降低或嫉妒有關(guān)。

3、夢到自然災(zāi)害

自然災(zāi)害的夢想涉及洪水、火災(zāi)、地震或世界末日。自然災(zāi)害的夢想是一種噩夢，可能與創(chuàng)傷事件有關(guān)，也可能與一個人的生活壓力有關(guān)。風暴和龍卷風與抑郁和焦慮的煩惱有關(guān)。

4、夢到高空墜物

夢到從天而降是一種常見的夢，意義不明，是一種常見的噩夢方式。

經(jīng)常做噩夢，意味著什么？

噩夢可能意味著一個人正在與壓力、創(chuàng)傷或一些失眠作斗爭。噩夢反映在生動的夢里。夢通常是一個痛苦的事件，經(jīng)常把人從睡夢中驚醒。它們會引起恐懼和焦慮，也會引起尷尬、憤怒和厭惡。

每個年齡段的人都會經(jīng)歷噩夢，但似乎在孩子中更常見。偶爾的噩夢可能會讓人不安，但很多經(jīng)歷過噩夢的人不需要治療。他們可能表明，一個人面臨著搬家、開新學校或工作或家庭困難等壓力生活事件。

噩夢可能與服用或突然停止某些藥物(如抗抑郁藥等)有關(guān)。).過量飲酒或突然戒酒也會導(dǎo)致噩夢，一些以發(fā)燒為特征的疾病也會導(dǎo)致噩夢。

如果經(jīng)常出現(xiàn)噩夢，經(jīng)常導(dǎo)致睡眠中斷，損害白天的功能，很有可能達到噩夢障礙的水平。噩夢障礙可能是呼吸暫停或其他失眠的前兆，也可能是焦慮、抑郁或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等心理健康不佳的征兆。

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本文來源于:2024-04-30邵逸夫醫(yī)院“做了一個奇怪的夢……這是什么意思？”，內(nèi)容被刪除，版權(quán)歸原作者所有。

原題：“做一個奇怪的夢，意味著什么？大夫教你分析夢的含義”

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