2024年安徽省高考已經(jīng)結(jié)束

不管結(jié)果如何

每個人都走到了今天，你們

他們都是勇敢追求夢想的戰(zhàn)士。

真正的勇士

將來

就像一片璀璨的星空

充滿了無限的可能

等候你們的

這將是一個更廣闊的世界

還有更精彩的篇章

接下來的日子

這將是每個人生命中最長的假期。

怎樣快樂而有意義地度過？

父母和考生需要注意哪些問題？

這份錦囊

趕快收藏

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不要忘記“安全第一”

同學們即將開始一段時間

“高考后”的閑暇時間，

在享受假期的同時，

時刻牢記“安全第一”！

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預(yù)防溺水

在炎熱的夏天，不要貪圖一時的清爽，不顧自己的安全，去疏水或者沒有安全保障的地方游泳。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要盲目救援，要量力而行，科學救援。

防止雷暴，山洪

夏季暴雨等極端天氣頻發(fā)，學生要注意防御。注意天氣預(yù)報，盡量不要在臺風、暴雨、雷電等極端天氣出門。遇到雷雨時，繞過電線桿、變壓器、落地廣告牌、橋洞、高架橋低洼區(qū)、樹木等危險區(qū)域。在水中行走時要注意觀察，避免掉入井或坑或洞內(nèi)。

交通安全

高考結(jié)束后，很多考生會選擇出去聚會玩。小心旅行，記住未成年人駕駛機動車不僅不安全，而且違法。遵守交通法規(guī)，乘坐車輛時系好安全帶，牢記“安全帶就是生命帶”。

防詐騙

高考結(jié)束后，考生和家長在接到自稱是高校、教育、財政等工作人員的電話和信息時，一定不要輕易相信，一定要主動聯(lián)系當?shù)亟逃块T或?qū)W校確認“國家助學金”、“退還義務(wù)教育費”、“助學支持費”或一些非正式渠道的招生宣傳。注重個人隱私信息的保護，準考證、身份證、考生號碼及密碼、成績單或成績查詢頁面、志愿填報信息不得曬黑。不要輕易點擊來歷不明的鏈接，通過網(wǎng)站渠道查看分數(shù)，錄取信息。暑期社會實踐要提前了解實踐單位的情況，明確與實踐單位相關(guān)的法律事項，謹防上當受騙。外出游玩時，不要輕易相信陌生人，不要輕易透露個人信息。

富裕的假期不浪費

最為迫切：放松心情，調(diào)整作息狀態(tài)

睡個好覺，整理一下內(nèi)務(wù)，把用過的資料整理分類，或者收集，或者二手賣，或者送給學弟學妹等等。

網(wǎng)絡(luò)上瘋傳的撕書、撕紙的發(fā)泄方式非常不環(huán)保。

考試結(jié)束后，在讓自己放松的同時，及時調(diào)整心情，進入人生的新階段。

放松不等于放縱:追劇、通宵玩游戲、日夜顛倒等。生活方式是不可取的。備考時要保持良好的生活作息，注意加強體育鍛煉，提高抵抗力。

最為理性：合理規(guī)劃進行時

開始志愿填報時，要搞清楚這類專業(yè)的學習內(nèi)容、工作領(lǐng)域、職業(yè)發(fā)展等；

對自己喜歡的專業(yè)，在了解這類專業(yè)及其行業(yè)的同時，多了解行業(yè)內(nèi)的人或教師，分析利弊，深入探討。

最感悟：寫下過去，思考未來。

整理一下高中三年的生活，寫一些文章。

反省高中生活，寫回憶記錄，甚至寫小說，回憶曾經(jīng)遇到的人和事。

回首往事，思考舊事，暢想青春與理想，最終化為筆頭的表達，這可能成為未來的精神財富。

最為用心：沉下心來看書

這段時間為什么不仔細看幾本書呢？你可以盡情地閱讀你喜歡的書。閱讀經(jīng)典作品可以開闊你的思維和視野。

最為感激：對陪伴成長的人說“謝謝”

感恩的心永遠不會遲到。

高考結(jié)束后，對辛苦的父母說一句“謝謝你的愛”。

六月季不僅是畢業(yè)季，也是感恩季。感恩老師，感恩父母，感恩一直給予鼓勵，陪伴親朋好友，默默付出。

心理調(diào)節(jié)非常重要

面臨即將到來的假期和新的生活

同學們也許會有些擔憂和疑惑。

下一段時間如何調(diào)節(jié)情緒？

度過一個有意義的假期？

一起來了解

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茶飯等著放榜怎么辦？

由于高考成績預(yù)期與目前成績尚不確定之間的相互作用，伴隨著負面的認知預(yù)期是非常正常的。

但是，如果焦慮引起一些過度反應(yīng)，比如難以集中精力做一些事情，失眠或者不考慮茶和米飯，反復(fù)查詢公布結(jié)果的網(wǎng)站，就需要主動做一些情緒調(diào)節(jié)，對自己說“我的焦慮不會影響高考成績”，通過深呼吸等生理調(diào)整來緩解緊張焦慮，參加更多的愛好活動，和同齡人和老師聊天交流。

擔心如果真的“考砸了”怎么辦？

如果高考成績達不到預(yù)期，肯定會讓我們感到巨大的失落和不快。在這種情況下，考生首先需要合理發(fā)泄情緒。

同時，我們不妨慢慢接受既定的事實，從更長遠的角度看待自己的生活，給自己一些積極的心理暗示，堅信暫時的挫折和失敗對我們來說都是寶貴的財富。只要我們堅定自己的夢想，無論我們?nèi)ナ裁礃拥拇髮W，無論是深造還是復(fù)讀，我們都可以通過努力在未來再次取得成功。

填寫志愿者時與父母發(fā)生矛盾怎么辦？

以填報志愿為全家人的重大決策，通過家庭會議等方式交流志愿填報的想法和各種填報策略的優(yōu)缺點。

考生可以用更多的“換位思考”來了解父母對自己未來發(fā)展的期待和期待；父母也應(yīng)該用更多的同理心來感知孩子內(nèi)心的向往和需求。我們可以一起利用互聯(lián)網(wǎng)了解高校和專業(yè)的情況，廣泛收集信息，深入交流意見，參考教育考試院和專業(yè)媒體提供的志愿報告提醒，一起觀看高考志愿報告直播。

父母也要“幫助”

孩子考試后要做好心理調(diào)節(jié)。

父母更應(yīng)該做好陪伴和引導(dǎo)。

所以，父母要注意些什么呢？

讓我們看看這四個建議

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· 首先要淡定

對于考生來說，估計成績出來后最難過的是家長的關(guān)卡，尤其是對于考試不及格、表現(xiàn)不佳的考生。父母的反應(yīng)和態(tài)度非常重要。有時候，父母的謾罵和責備可能會讓孩子的痛苦增加，產(chǎn)生自暴自棄的想法。所以，父母的冷靜才是最重要的，這是最難做到的。

· 允許小孩發(fā)泄情緒

不管孩子的成績?nèi)绾?，高考都是人生一個階段的結(jié)束。對于這種生活，會有各種各樣的情緒。無論是積極的還是消極的，都需要發(fā)泄出來，父母需要耐心傾聽。

· 填寫志愿者尊重孩子的選擇

成績出來后，填報志愿是最大的事情，“做好每一件事”和“甩手掌柜”都不好。如果把填報高考的志愿者比作一場戰(zhàn)斗，那么父母、親戚、朋友只是“參謀”，戰(zhàn)斗中只有一個“指揮官”，那就是你的孩子——考生本人。

所以，你要做的就是積極收集信息，整理資料，為孩子做一名合格的“戰(zhàn)斗參謀”，尊重孩子的選擇。

· 平等地與孩子交談

選擇一個相對正式的地方，比如一個環(huán)境好的茶館，或者一個酒店的優(yōu)雅房間，坐下來和孩子們進行一次深刻的成人對話，舉行一個小小的成人儀式，和孩子們一起安排和規(guī)劃。

其實除了儀式，你還可以和孩子聊天，了解他們的想法，幫助他們一起整理他們的想法和計劃，讓他們知道自己想要什么，如何去做，明確自己的人生發(fā)展方向。

高考試卷已經(jīng)圓滿收筆

而且人生的宏偉長卷正在慢慢進行。

祝愿所有高考學生

在這個翹首以盼的假期里

享受安全、豐富和快樂的時光！

愿你的假期充滿歡笑和收獲。

為未來精彩章節(jié)積蓄力量！

來源:綜合自中國教育報、佛山教育、廣東教育傳媒、廣東省教育廳、微言教育等。

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原題：“高考后要注意些什么？這一重要提醒轉(zhuǎn)移給身邊的考生和家長”

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